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【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ 2

1 :無記無記名:2020/07/20(月) 21:59:36.31 ID:mQP+S5Aw.net
アンガールズ山根 instagram
https://www.instagram.com/ungirls_yamane/

やまねパパちゃんねる YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC5NbrtUueHhzQjA0m42STmQ/videos

コアラ小嵐チャンネル YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCM3Eo_7bq7Z1EuksMgs5jCA/videos

前スレ
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1581006986/

952 :無記無記名:2020/08/29(土) 00:58:40.60 ID:YW28/HAf.net
これ企画で生配信やらされてるだろう

953 :無記無記名:2020/08/29(土) 01:21:40.87 ID:yw19+TCx.net
筋肉痛が嬉しいとか
やらされてた感だったのが
結構楽しみ出してるんじゃないかな

954 :無記無記名:2020/08/29(土) 01:56:21 ID:t8EreGzb.net
あんなヌルいトレーニングで筋肉痛になるんだな

955 :無記無記名:2020/08/29(土) 02:01:01 ID:cZD8uLCX.net
>>954
悔しい?

956 :無記無記名:2020/08/29(土) 02:39:18 ID:0D37G2LF.net
>>955
意味不明

957 :無記無記名:2020/08/29(土) 03:04:08.73 ID:HJVjLBom.net
金も愛も筋肉も無いおじさんの山根叩きが目立つな

958 :無記無記名:2020/08/29(土) 04:10:52.64 ID:hnyDZdIV.net
低負荷で効かせられるのも才能だからなぁ

959 :無記無記名:2020/08/29(土) 05:15:32.75 ID:XjR2+kF+.net
そういうのも分かってないでアドバイスしてる人もいるしね

960 :無記無記名:2020/08/29(土) 05:50:18 ID:FeA3JmRA.net
宮迫も始めたな。
タレントはプロテインとかサプリとか、どっさり貰えるのマジで羨ましいわ

961 :無記無記名:2020/08/29(土) 08:19:25.49 ID:6BrBN74H.net
宮迫やばいな、あれだけ叩かれてたのにYouTubeで大成功してるじゃん

962 :無記無記名:2020/08/29(土) 08:59:03.00 ID:5FI7gfAy.net
宮迫っていっかいきんにくんとなんかしてたよね

963 :無記無記名:2020/08/29(土) 09:54:06.71 ID:Xob3ylaL.net
>>958
山根の場合は筋力無さ過ぎて、単に高負荷でできないだけだろうw

964 :無記無記名:2020/08/29(土) 10:02:00.42 ID:ojxlhJrw.net
最初からでもウエイト使ってトレーニングしろっていう指導があるけど
山根みたいに基礎筋力が無い奴にはむいてないわな

965 :無記無記名:2020/08/29(土) 10:10:15 ID:R5qSpNO/.net
目標も無く、自分に甘いのも伸びない原因

966 :無記無記名:2020/08/29(土) 10:17:39.67 ID:E9a9654d.net
>>965
お前が?

967 :無記無記名:2020/08/29(土) 10:45:26.84 ID:YQeq+gHx.net
そもそもコアラはガチ初心者に適切な指導できるようなスキルはないだろ?
ちゃんとしたトレーナーに教えてもらってんの?

968 :無記無記名:2020/08/29(土) 12:01:47.04 ID:mjE6P5lB.net
コメントみてみんなブレるね〜はだめだと思う

969 :無記無記名:2020/08/29(土) 12:24:05.05 ID:mjE6P5lB.net
ただチャットで自分のセオリーを売り込む人って
別に匿名じゃなくても現れそうだよね

970 :ミナト:2020/08/29(土) 13:16:13.33 ID:ekk4HlM/.net
>>967
東大早稲田慶応の学生が小学生に勉強を教えるのうまいとは限らないわけで
教える専門の人のほうがうまいのは当たり前の事
この辺のことをウエイト板の馬鹿どもはわからないのよ

971 :無記無記名:2020/08/29(土) 14:46:38.13 ID:2abtpn3T.net
https://news.yahoo.co.jp/articles/f374f51d5603e11ad1ddabbd12a96686e006d74e


筋トレしてるとかたわけwwwwwwwwwwww

972 :無記無記名:2020/08/29(土) 14:51:14.93 ID:o2Nd5uyS.net
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ 3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598535189/

973 :無記無記名:2020/08/29(土) 15:06:02 ID:SpUHRLHJ.net
チャットやコメ欄もさることながら
山根が毎日たくさん観てる筋トレ系動画も
理解力が無いせいか、全てが雑音と化してるw

親にダンベル買ってもらって嬉しがってアームカールとかショルダープレスばかりやってる中学生レベル
中学生の方が部活や体育でも鍛えられるぶん上

まあトレーニングの質よりはまずは太る事だな
180センチ65キロだと、まだスタート地点にすら立ってないわ

974 :無記無記名:2020/08/29(土) 16:21:44.93 ID:yqQKo+0a.net
>>954
筋肉痛は適当に回数やれば運動不足の人間は誰でも来る

975 :無記無記名:2020/08/29(土) 16:36:34.24 ID:mjE6P5lB.net
筋を痛めてるんじゃないの

976 :ミナト:2020/08/29(土) 17:08:04.69 ID:ekk4HlM/.net
筋肉痛になりやすい人なりにくい人がいる
でもこのスレのバカどもは知らない

977 :無記無記名:2020/08/29(土) 17:39:16.57 ID:QtmXUuf+.net
よく言われてる初心者にとっての悪い見本全開なんだよな
多分割だったり、アイソレート中心だったり
結果も出てないしある意味良いデータ

978 :無記無記名:2020/08/29(土) 17:47:04.96 ID:kBoReyum.net
励みになりますとか言ってるガリ達には是非反面教師にしてもらいたいね

979 :ミナト:2020/08/29(土) 17:48:30.56 ID:ekk4HlM/.net
一卵性双生児で違うメニューを与えて差を観察しないと良いデータにはならない
筋肥大は才能による差のほうが大きいのでこれを見てのデータはゼロ

980 :無記無記名:2020/08/29(土) 19:48:33.31 ID:fLlAtdzW.net
正しい情報を見抜けないとな

981 :無記無記名:2020/08/29(土) 21:34:19.14 ID:ojxlhJrw.net
ゆりやんのほうがハードなトレしてるじゃん

982 :無記無記名:2020/08/29(土) 23:28:02.35 ID:GG7ybak5.net
むしろ山根さんよりソフトなトレーニングしてる人おらんやろ…

983 :無記無記名:2020/08/29(土) 23:44:23.54 ID:4XkRDLPI.net
コテの人なんかの病気なんですか?

984 :無記無記名:2020/08/29(土) 23:50:08.73 ID:cRvYCNQy.net
ゆりあんの方が好感もてるな
真剣に取り組んでる姿見せられると、心揺さぶられるわ

985 :無記無記名:2020/08/29(土) 23:55:14.90 ID:++uTxqxr.net
見てて思うのはデブが絞るよりガリが筋肉つける方がきつそうだな

986 :無記無記名:2020/08/29(土) 23:55:39.70 ID:R5qSpNO/.net
三頭筋やった後に胸やって草
余裕ありすぎやろ

987 :無記無記名:2020/08/30(日) 00:47:17.78 ID:J5z4mBmy.net
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ 3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598535189/

988 :無記無記名:2020/08/30(日) 03:05:52 ID:kvK2bWpq.net
ゆりやんがヒップスラスト85kg15回を丁寧にやってたけど山根は1回もできなさそうだな
彼女の方がトレーニング歴短いけど一生懸命やってるし現に短期間でかなり変わってきてる

989 :無記無記名:2020/08/30(日) 03:15:18.94 ID:oTLXTDgq.net
ゆりやん普通に凄かったね。バーベル買って部屋を鏡張りにしてちゃんとトレーニングしてきっちり成果を出している。
山根は筋トレ云々よりまず食トレから始めた方が良いような?
ガリ過ぎてまともに追い込めるスタミナも無さそうだし。
トレが低強度過ぎと叩いてる奴いるけどあれでも結構いっぱいいっぱいそう

990 :無記無記名:2020/08/30(日) 03:25:22.74 ID:OWsT+1iA.net
あれだけ考え方固くて柔軟性が無いのにやるわけわな

991 :無記無記名:2020/08/30(日) 04:00:46.48 ID:e1u2lyed.net
初心者なのに分割法でしてるし、3頭して胸するってよくわからん順番でしてるし…(個人的に現時点では胸すりゃ3頭もついでにデカくなるレベルかと)

ゆりやんときんにくんのコラボ面白かった
ゆりやん凄いわ。頑張ったら身体に結果として現れるからトレーニング好きになったんやろなぁ
とりあえず全身鏡が羨ましい

992 :無記無記名:2020/08/30(日) 04:52:38.85 ID:GiKExYMO.net
山根さんはアイソばかり、しかも1日2種目位しかやらないからなぁ
二頭や大胸筋の外側が多少付いてきてるのはわかるが8ヶ月くらいしてあれだろ…
俺なら心折れる
コンパウンドで全身を週3回してりゃ今頃もっと変化出てただろうに

993 :無記無記名:2020/08/30(日) 05:05:50 ID:oTLXTDgq.net
なんで素直にBIG3やらないんだろうね?
初心者なら上3つに後は肩トレでサイドレイズかショルダープレス
広背筋にローイングでもやれば見違えると思うんだけどな

994 :無記無記名:2020/08/30(日) 05:26:41.24 ID:Gbs0tjIy.net
山根以下の無名のやつらがコメントでアドバイスしてて笑う

995 :無記無記名:2020/08/30(日) 07:04:39.79 ID:uYtgJZTj.net
変化がない理由は、フォームと強度のお粗末さ以外にトレーニングの計画性もあるんじゃないの。
動画のタイトルで「とりあえず肩」とか書いてあるし。

とりあえずってなに。
何も分からない初心者が計画もなく、その時の気分でやりたい部位やってるのか?
頻度設定が滅茶苦茶だろ。

996 :無記無記名:2020/08/30(日) 07:55:50.63 ID:OWsT+1iA.net
アンチの言う事はスルーして、山根さんのやりたいようにやりましょう


こういうコメントも多かったけど、どういう層のコメントだろうか?
オバハンが多いのかな?

997 :無記無記名:2020/08/30(日) 08:16:27.13 ID:WU8hlFTM.net
未だに腕立てしてすごーいすごーいだからなファンの癖に山根見下してるだろ

998 :無記無記名:2020/08/30(日) 08:32:17.69 ID:t6PJBwuv.net
まるで成長していない…

999 :無記無記名:2020/08/30(日) 08:32:29.75 ID:yI+awvfp.net
山根には鬼コーチが必要

1000 :無記無記名:2020/08/30(日) 09:13:51.39 ID:eymiSx0r.net
>>997
山根見て安心してる底辺よりちょっと上の人たち

1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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