【クチャラー】ジュラシック木澤 01 【小声】

651 ：無記無記名：2020/08/24(月) 18:44:26.68 ID:Q5Rm3LpA.net

俺こいつの身体みたいになりたくないから
胸・背中
休み
脚・肩・腕
休み
のループでやることにしたわ
勿論、一部位につき3種目まで。すべて1セットのみ
これで回復重視のトレーニングルーティーンの完成だ