2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

たんぱく質の疑問

1 :ともやん:2020/07/26(日) 20:46:15.84 ID:zb7aM1jg.net
除脂肪体重の1.5〜2倍で十分じゃない?
5〜8倍とかとるとやっぱ違うのかな?
胸肉2sとかたまご30個とか、ナチュラルやユーザー関係なしにたんぱく質をたくさんたくさん摂取することは筋肥大に効果的なのかな?

2 :無記無記名:2020/07/26(日) 21:33:21 ID:87HqJGwE.net
ハゲ

3 :無記無記名:2020/07/26(日) 22:04:12.65 ID:AnhCpv1w.net
基本体重の2倍でしょ
あとは個人個人の体感で変えていけばいいだけ

4 :無記無記名:2020/07/26(日) 23:14:59.76 ID:hnNq9SQH2
デブにさらに食わせるためのトラップワード

5 :無記無記名:2020/07/26(日) 23:37:32.39 ID:xnlPGFQA.net
コボテイン1kg

6 :無記無記名:2020/07/27(月) 03:22:05 ID:bFvwNyA5.net
丼飯を食べなさい

7 :無記無記名:2020/07/27(月) 23:46:55.94 ID:DKlcD/Bd.net
>>1
5〜8倍は聞いたことがない
一般的ウ板住人ならまず二倍まで
よほど多く摂る人でもせいぜい三倍
四倍となるとウ板でも滅多に見ない極端な人
五倍以上摂ってる人ってどこで見たの?

8 :無記無記名:2020/07/28(火) 07:32:32 ID:PLwhSCU0.net
エアトレのアフィカスだろ

9 :無記無記名:2020/07/28(火) 19:46:25 ID:Wz3gP5le.net
五倍とか聞いたことねーわ。だいたい屁の臭いで判断してるが、3倍がギリ。ユーザーならもう少し食えると思うけどロニーでもそんな食ってねぇだろ。

10 :無記無記名:2020/08/06(木) 21:20:58.65 ID:6MWSiXdx.net
https://i.imgur.com/LdbBdKc.jpg

総レス数 10
2 KB
掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★