【コルチゾール】6畳筋トレタカ【ステ認定】

485 ：無記無記名：2020/08/04(火) 12:10:01 ID:025sYegL.net

なんか情報に踊らされてんなぁ
初心者のうちって、あと一回行けるような時でも10回3セットの呪縛に囚われて10回でやめちゃったり
怪我しそうで、あげられるかあげられないかの一回を押し込まなかったりするけど
畳はそのレベルなんじゃないか？
やっぱり最後の一回で潰れるような追い込み方や重量選択したり、怪我をしないように限界まで追い込めないと壁は打破できない