プロテイン★総合スレ 189

1 ：無記無記名 ：2020/08/27(木) 16:30:50.45 ID:QoAGrLyW0.net

!extend:checked:vvvvvv:1000:512
スレ立ての時は上3行を必ずコピペしスレ立ての際は3行維持すること

※次スレは>>950でよろしくお願いします
ダメだったり反応がない場合はそれ以降の人が宣言して立てて下さい

前スレ
プロテイン★総合スレ 187
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1588553395/
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プロテイン★総合スレ 188
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1594195424/

---

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97 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 15:52:42.56 ID:qWdHbQVF0.net

3キロで味合わなかった時の絶望感
他の味と混ぜたりして少しずつ使うけど1ヶ月経っても開けたてかな？ってくらい全く減ってない

98 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 16:21:29.98 ID:3VA5DK+L0.net

>>96
ワカモト推しなんやな　因みにこれら腸整剤の飲む錠剤数の多さが結構な障壁なんだよね

アイハーブで買える消化酵素系サプリの情報ないかな
こっち系は1粒で飲みやすい
ワカモトエビオスより割高だが

>>97
チョコ味3キロ買っちまったが、俺は逆に早く終わらせたくて急いで飲む感じ
なんつーかコクが全くなく、さっぱりしすぎだよな
ハチミツとオレオ入れてミキサーして飲むとまず飲める味になるぞ

エクスプロージョンの味調査はこれにて終了　以降購入することはないだろう
次はマイプロテイン検証　47%割引の時買えばええんやろ？　今更ながら初見なのよ

99 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 16:36:00.86 ID:Lk0ioC2Ad.net

別で飲むのも手間だし追加費用掛かるから最初からWPIか酵素入り買った方がいいよ
ゴルスタとかマイプロならthewhey

100 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 16:52:21.60 ID:3VA5DK+L0.net

>>99
なるほどね　確かにそうだ
ゴルスタは飲んだことあったが消化酵素入りだったんやな

早速消化酵素入りプロテインで叩いてみたが湯浅選手が使ってるオプティマエイトに辿り着いた
値段も手頃でとにかく味が旨いみたいなんで次回これ買ってみるわ

101 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 17:32:06.37 ID:9hbbBDXCp.net

>>100
結局のところはプロテインより日頃の食事に左右されるから過度な期待はするなよ。

102 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 17:44:47.47 ID:YY2PDMY/0.net

ゴルスタひさしぶりに飲もうと思ったら今とても高いのですね

103 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 18:08:17.23 ID:YLR1bLpy0.net

普段から健康的な食生活している人なら追加するのはタブレットの量でもよさそうとか思い始めた
でもタブレットの情報少ないんだよね

104 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 19:20:50.20 ID:9hbbBDXCp.net

>>103
プロテインタブレット自体がスルーされる存在

105 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 19:41:52.39 ID:3VA5DK+L0.net

>>101
日にリアルフード3回とプロテイン2スクープを3回なんで
俺の臭くて高頻度の屁の原因は食事なのかプロテインなのかわからんな
酵素入りプロテインのんで改善が無ければワカモト飲むかな

106 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 19:53:15.54 ID:dLHs5WBQ0.net

その少ない情報じゃよく分からんよ
せめてタンパク質1日どのくらい摂ってる位は書きなよ
リアルフード3回……とかワンスクープとかじゃね
海女で安い乳酸菌サプリ買うかタンパク質摂取量を減らしたら？

107 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 19:55:07.60 ID:dLHs5WBQ0.net

ツースクープか書き間違えたわ

108 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 20:02:27.92 ID:B62CRHjBM.net

>>105
酵素(笑)
まだそんなもんに騙されてんのか
あんなもんでどうにかなるわけねえだろ
臭いを無くしたいなら乳酸菌などで腸内環境の改善を
ガス、オナラそのものを無くしたいのなら消泡剤入り整腸剤を
理屈で考えれば答えは自然と出てくる

109 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 20:32:29.90 ID:dLHs5WBQ0.net

そうよね
飲んですぐに腹を下すとかの弱りきった胃腸体質じゃないならわざわざ酵素入りのプロテインを飲む必要はないと思うよ

110 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 20:32:31.32 ID:fforwexi0.net

消化足りてねぇかもしれねぇから消化酵素飲むんじゃろ？

111 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 20:38:03.87 ID:dLHs5WBQ0.net

消化が足りてない（追いつかない）場合は屁も出つつ下し気味になると思うんだが……
そういった事は聞かないから
臭いオナラが頻繁に出るってだけなら単にタンパク質過剰摂取で腸内環境が悪いって説を支持する

112 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 21:05:18.66 ID:9hbbBDXCp.net

まぁワカモトみたいなのはトレとかしてない普通の食生活みたいな人でもけっこういいからオススメはしとくわ。

113 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2344-yTH+ [125.9.12.234])：2020/09/06(日) 21:30:48 ID:njk56CT10.net

エクスプロージョンのメロン買いたいけど
同じく安めでメロンのオススメある？
グロングとかどうかね？

114 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9592-7qBA [14.13.5.0])：2020/09/06(日) 21:55:38 ID:3VA5DK+L0.net

俺はよ　とにかく年柄年中臭い屁が出まくるわけよ　因みに下したり下痢することはない
屁を改善する為に腸整剤と消化酵素に着目してる訳よ
ほんで、新たに出たイキり情報が乳酸菌か
プロバイオディクスあたり調べてみるかな

トレーニーなら消化しきれてないタンパク質を何としてでも消化させる手段を考えるのは当然なんだよな

115 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ad0b-ahKv [106.187.58.253])：2020/09/06(日) 22:07:53 ID:6GWZW9Ca0.net

やってみないと分からんからな
いろいろ試してみるのがいいと思うぜ

116 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 22:43:09.82 ID:QPcvpBBi0.net

ラーメン誘われてはじめて一蘭で食べたら腹痛
替え玉のせいかな？

117 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 23:00:53.44 ID:dJxDAMWy0.net

エクスプロージョンだとブルーベリー、カシスは悪くなかった
甘いの好きじゃないからチョコ味とかカフェ・オ・レはメーカーに限らず買わない

118 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 23:28:16.86 ID:yicf25LOM.net

酸味系ならビーレジェンド、ハイクリアー、グロングベーシック辺りだな
金あればザバスアクアやマイプロクリアでも買えばいいけど

119 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 23:30:01.64 ID:q0RCr2Or0.net

ラーメンとかもう二十年食ってねえな
栄養バランス悪すぎだろ、あの料理w

120 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 23:32:10.84 ID:lr6oCSCv0.net

二十年てアスリートか何かか
ラーメン美味しいのにもつたいないよ

121 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 23:32:34.88 ID:zUNCTUxX0.net

>>119
悪いなんてもんじゃない、めちゃくちゃ
食事と呼ぶのもはばかられる

122 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 23:33:15.51 ID:zUNCTUxX0.net

(俺は年に一回くらいはラーメン食べるよ)

123 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 23:34:55.03 ID:Ccu2kctE0.net

ラーメンだけだと500キロカロリーくらいしかないし、増量期はもちろん、ダイエット中でも食える

ダイエット中に替え玉、ラーメンライス、ラーメン餃子がやばい

124 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 23:37:11.75 ID:q0RCr2Or0.net

>>120
そもそも鍛える前からラーメン、そば、パスタは嫌いで好き好んで食ってねえわ
麺類はうどんだけだな

125 ：無記無記名 ：2020/09/06(日) 23:37:31.13 ID:lr6oCSCv0.net

バナナ味とイチゴ味で美味しくてコストいいのってなにがある？

126 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-W5BT [133.106.226.59])：2020/09/06(日) 23:41:41 ID:xnGbaRncM.net

>>123
マンモス西乙

127 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM31-iUv6 [150.66.77.91])：2020/09/07(月) 01:10:45 ID:v+sKOyCSM.net

エクスプロージョン、興味あったからレビューとても参考になった。
これまで通りゴルスタにする…w

128 ：無記無記名 ：2020/09/07(月) 20:19:08.73 ID:HHR47kwA0.net

店で食うラーメンは単なる娯楽食、食べるレジャーだが
自宅でプレーンな生ラーメン醤油スープ脂質2gぐらいのを作って
ゆで卵数個・ゆで豚モモ肉・ゆでもやしネギキャベツ椎茸人参なんかを入れたら
立派なバランスクリーン食になる　スープは飲まんでね

チャンピオン相変わらず品切れだ(｡･･)

129 ：無記無記名 ：2020/09/07(月) 20:52:34.70 ID:XY0Rg30tM.net

最近はプロテイン麺も出てきてるしね

130 ：無記無記名 ：2020/09/07(月) 21:15:32.97 ID:HHR47kwA0.net

>>129　豆腐麺どころかプロテイン麺が存在するのか‥試さねば！

131 ：無記無記名 ：2020/09/07(月) 21:19:56.49 ID:nfxSd4vFM.net

エクスプロージョンチョコ味買ったけど美味しいな

132 ：無記無記名 ：2020/09/07(月) 21:36:01.29 ID:ZNUa9jMpd.net

>>131
ミルクチョコレート味？

133 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 00:45:14.42 ID:QrDwO4i6M.net

>>130
オーマイ、DNS、ビーレジェンド、ファイトクラブとか色々出てるよ

134 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-w0MF [133.106.90.75])：2020/09/08(火) 00:48:46 ID:5B81dY7GM.net

>>132
ミルクチョコレート

135 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 07:45:16.41 ID:lq6dcZZA0.net

ゴルスタのクッキ＆クリーム糞まずくて吐きそうになる
プロテインパンケーキに混ぜて食べてみて多少ごまかせるけどやっぱりマズイ
他に消費する方法ない？

136 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 07:49:21.81 ID:fz/fM5ke0.net

尼のハイクリアヨーグルトが復活しないな
いつまで欠品してんだ

137 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 08:54:02.52 ID:TWfV2PlrM.net

ゴルスタのダブルリッチチョコしかもう受け付けなくなってきた

138 ：無記無記名 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM39-A+ew [114.156.220.222])：2020/09/08(火) 09:36:00 ID:Yz8nUBCyM.net

ゴルスタダブチョコせめて2000円/kg切ってくれ

139 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 09:41:21.53 ID:PGLHqu/L0.net

プロテインなんて延々と途切れること無く山ほど消費し続けるのになんで銘柄にこだわるのかねえ
キロ1300円切るくらいならもうどれでもいいだろうにと思うが
お金に困ってるわけではないが、プロテインに余分に出費したいとは微塵も思わない
面倒が嫌いならマイプロのゾロ目で15K分くらい買い込めばいい
味も質もそれなりで不満たらたらだが、それでもプロテインには違いない

140 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 65b8-yTH+ [60.139.107.19])：2020/09/08(火) 17:24:37 ID:TpR78Djd0.net

エクスプロージョンのがええな

141 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 17:31:02.15 ID:hlSER4mq0.net

>>139
日本製プロテインは安全面で不安がある

142 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 18:00:13.62 ID:zNb4W8TZ0.net

ボディウイングEX版評判悪いみたいね

143 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 18:39:18.27 ID:PGLHqu/L0.net

>>141
そりゃ勝手にしてくれ、俺に訴えられても知らんし
そう思うなら自分の考えに従えばいいし、報告してもらう必要もない

144 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ad92-Zh5B [106.73.75.224])：2020/09/08(火) 18:48:12 ID:/VSPkY8L0.net

私は理想のプロテインに出会うまで彷徨い続ける旅人

145 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 18:53:50.12 ID:Ez9Yon3+0.net

>>139
味に不満があるから値差あっても買う人いるのはおかしくないのでは
自分の中で結論でているのはいいけど押し付ける話ではないと思うよ

146 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 18:59:47.13 ID:L68lB9YIM.net

>>141
さっさと国へ帰れや

147 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 19:01:52.99 ID:vTAMRvHM0.net

日本メーカーの中国製はあっても日本製ってなくね？

148 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 19:02:27.73 ID:vTAMRvHM0.net

あ、袋に詰めるのだけ日本って意味だよ

149 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 19:05:19.74 ID:PGLHqu/L0.net

>>145
俺が何を押し付けた？
プロテインの銘柄にこだわる気持ちが理解できないと言っただけだ
こういう選び方もあるぞと紹介もしたが、それを聞いてお前らがどうするかには全く興味もない
押し付けてもいない
勝手にしてくれ
基本的にはどうでもいいから

150 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 19:27:45.49 ID:3x+GWjlq0.net

やたら偉そうで草

151 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 19:31:40.72 ID:ZuZHrjd30.net

基本的にどうでもいいから（ﾈﾁｬｧ

152 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 19:33:43.47 ID:/bUJDlXh0.net

常用するものだからこそこだわるんですわ

153 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 19:35:57.22 ID:BUDaWdSH0.net

どうでもいいのに反応気にしてて草

154 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 20:30:42.46 ID:ap3w+dvZ0.net

>>149
俺もマイプロまとめ買いするタイプ
だからこそ言いたいことは分かるし
賛同出来る部分も有るよ
だけどもう少し物言いをソフトにした方が耳を傾けてくれる人もいると思うよ
どうでも良くないんでしょ？
理解して欲しいって欲求があるんでしょう

155 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 20:33:18.05 ID:T12Xl8no0.net

>>142
バナナ飲んでるけど美味しいよ
どう評判悪いんだろう

156 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 20:52:26.82 ID:ufyQ7+wS0.net

プロテインの味付けに使うココアパウダー、砂糖でオススメがあれば教えていただきたいです。
ボディウィングのソイに合うものだとなお有難いです

157 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 21:03:00.94 ID:zNb4W8TZ0.net

>>155
今までのバナナは美味しくて飲みやすいけどEX版のレビュー見ると溶けにくく味も変わって別物とか書いてあったからさ

158 ：無記無記名 ：2020/09/08(火) 21:10:56.26 ID:T12Xl8no0.net

>>157
EX版はコストダウンのために溶けやすくする工程省いてるから溶けにくいですってメーカーも謳ってるから溶けにくいのは溶けにくいのかもしれないね
シェイカーでガシガシ振れば細かいダマは感じるけど溶けにくいって程はないなって印象
味は…他のプロテインをあまり知らないからなんとも
水で溶かしたらバナナ風味って感じだし牛乳で溶かしたら控えめな甘さのバナナミルクって感じかなぁ
参考になるかはわからないけど

159 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b60-7/gz [223.133.173.218])：2020/09/08(火) 21:29:11 ID:zNb4W8TZ0.net

>>158
細かいダマが気になるけど味に変化なさそうなら試しに買ってみるよ
詳しくありがとう

160 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9be3-3NJ+ [119.229.110.45])：2020/09/08(火) 23:47:35 ID:GgKnjTVh0.net

>>136ハイクリアーは補充や品切れ解除が遅すぎるんだよな

161 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 99b9-7JDO [124.154.22.20])：2020/09/09(水) 08:20:03 ID:SmQHwzh/0.net

>>154
同じことを繰り返し言わせるなや
俺は自分が正しいと思うことは伝えるが、それを聞いた人間が
どうするかにはまったく興味がない
そいつがそれを役に立てようが聞き流そうが不快になろうがどうでもいい
顔も知らん他人がなにを選ぶかなんかどうでもいいに決まってるだろうに
水飲み場の場所は教えるが飲むも飲まないも勝手にどうぞ

162 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b69-sCec [119.83.136.132])：2020/09/09(水) 08:21:32 ID:rX0nXKsT0.net

誰もお前に興味ないんだから出てくんなや

163 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 09:42:22.50 ID:kOb8X6520.net

どうでもいいなら
俺が何を押し付けた？って反応は出てこないよね

ダサいよ

164 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 10:07:40.59 ID:+YQU7pSAd.net

>>161
いや、その水場の例えは、師匠が弟子に対してとか、明らかな上位者が下位のものに対して言うことだからね？
あなたのやったのは、みんなそれぞれの水場持っててそこで満足してるのに、わざわざそこまで出向いて「そんな水場選ぶ奴の気持ちが理解出来ない。俺はこういう水場を選んでる」って騒ぎ立てたような行為だよ

165 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 10:41:08.64 ID:+4mxeo+s0.net

>>154
どうでもいいのに興味もないのならなんでわざわざ書き込んでるんだよ笑
その無駄にふんぞり返った高慢な物言いを何とかしろって言ってるんだけなんだがな
あっどうでもいいんか？笑

166 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 19b8-ruyw [60.139.107.19])：2020/09/09(水) 11:50:08 ID:qKk33vAJ0.net

基本的にどうでもいいから（ﾈﾁｬｧ

167 ：無記無記名 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM4d-lpsO [114.156.220.222])：2020/09/09(水) 12:00:21 ID:Tu/+uO0sM.net

本当に他人のプロテインに興味がなくて自分で結論でてるならこんなスレ来ないと思うんだけどよっぽどお暇なのかな

168 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 12:25:58.94 ID:2XKw/cN20.net

>>161
言い方が雑魚っぽい
上辺だけで実践できていないヒョロなんじゃね？
クソな書き方してないで部屋の隅でトレーニングでもしてろ

169 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 13:56:46.76 ID:pSqpKcxXp.net

説教や教えた気になって優越感に浸りたいが、反論された事に反論する自信は無いから興味が無いって事にして逃げてる雑魚でしょ。

わざわざこのスレに来て教える為に書き込んでいるのに他人に興味が無いとはねーw

170 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 19:27:07.74 ID:DokQ97110.net

みんなのオススメプロテイン教えて下さい
溶けやすさと泡立ちも

171 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 19:33:30.94 ID:nZCvEsCZF.net

バター足りないのに生乳余ってるのホクレンのせいらしいけど何とか倒してくれ
バター作ってホエーをプロテインにして国産プロテイン売ってほちい

172 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 19:37:27.78 ID:2t88kFg30.net

ボディウイングEXバナナ一昨日くらいに詳細書いたものだけど3kgセットポチっちゃった
5460円でキロ1800円くらいだし溶けにくいとメーカー謳ってるけどシェイカーでしっかり振れば十分溶けるし泡もそんな気にならないから今のところ自分の中ではこれが一番かな

173 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 21:29:12.54 ID:kjjxyBwbp.net

>>171
倒したところで雀の涙やぞ。アメリカみたいにホエイが産業廃棄物で問題になるレベルじゃないと価格に影響せんだろ。

174 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 21:47:11.65 ID:uGow5PloM.net

マイプロがキロ900円台で買えると祭りになってるがここの人は行かんの？

175 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 21:48:31.89 ID:8WNwTCnL0.net

>>174
送料無料ラインまで何キロ買わなきゃならねえんだよ…

176 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 22:03:45.39 ID:+4mxeo+s0.net

>>174
行ったよ
北海道ミルク10キロとほうじ茶ラテ1キロ注文したわ

177 ：無記無記名 ：2020/09/09(水) 23:28:29.39 ID:fqs+tsMc0.net

主に楽天で販売されている
ホエイプロテイン 10kg 箱入り　通称『箱プロ』
なんですが、どんなもんなんでしょうか？
そこのガチムチ兄貴、教えて下さい。

178 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 01:40:11.08 ID:OpAG14n8M.net

>>174
チョコ15個とモカ1個で14000ぐらいで買ったよ
これで1年は持つかな

179 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 07:46:32.81 ID:BmdfdP7pM.net

ゴルスタのセールまだぁ？

180 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 08:11:47.91 ID:aYJiB0kKM.net

>>175
むしろどんだけ消費量少ないの？と聞きたくなるんだけど
体重62だけどプロテインは3キロ/月くらいで消費してる

181 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 09:38:34.99 ID:dvDs4UkF0.net

クソガリ嘘松か

182 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-N4be [106.128.156.213])：2020/09/10(木) 09:45:02 ID:YtYgHcZda.net

プロテイン初めて買うんだけどウルトラってどうなの？

183 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 10:02:23.83 ID:lIkWixpmM.net

>>180
月３kg消費で体重６２kgはやべーから
病院行け

184 ：無記無記名 (ﾍﾞｰｲﾓ MM8b-Kh/9 [27.253.251.138])：2020/09/10(木) 10:57:42 ID:IJf7hdheM.net

トレーニングスタイルや目標設定によってそれぞれのプロテイン摂取量なんて千差万別だからいきなり自分基準で多い少ないとかつっかかってもな

185 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 11:11:36.98 ID:AdZqLz5j0.net

月3キロって1日100グラムやろ？
それくらい普通やん

186 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bec-pVuC [153.205.178.49])：2020/09/10(木) 13:42:20 ID:o4GjxqHf0.net

1日3食ならわいも飲んでるな

187 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b69-sCec [119.83.136.132])：2020/09/10(木) 13:48:38 ID:gM6NCCyC0.net

62×2で124gタンパク質取るとしたら、プロテイン3回位補給しないと足りなくなりそうだな

188 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 15:06:57.28 ID:7IEL5jZop.net

>>187
それはさすがに先に食事見直したほうがいい。

189 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 15:11:25.19 ID:JpMinIJIM.net

体重の1.5倍ぐらいにしとけよ

190 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 17:53:04.02 ID:I2f6TjPB0.net

プロテインはあくまでも飯の補助

191 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 18:57:16.25 ID:vDtNJlFw0.net

>>180食事がいい加減すぎるだろ

192 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 19:03:29.50 ID:s9LvxfmJF.net

>>173
これやで
産業廃棄物をおれらは食べてる

193 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 19:30:54.08 ID:82I9TeMf0.net

なんとなくはかりですりきり一杯の重さ計ってみたら表記より少なかった
お前らちゃんと測って飲んだほうがいいぞ

194 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 19:53:11.12 ID:hDJmmTE+0.net

俺はガキの頃から
親が自炊が無駄派だったので
サプリ&プロテインで生きてきたけど
１７３cm、５９キロでガリ気味だが
健康診断は至って健康よ
食事が基本だが別にプロテインオンリーでたんぱく質とるぐらい余裕だべ

195 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 20:07:40.94 ID:9XHWKvQad.net

思ったけどプロテインってハンバーグ味とかカレー味とか、甘いの以外の味も出せばいいのにな

196 ：無記無記名 ：2020/09/10(木) 21:07:15.69 ID:x7CJhDNC0.net

肉食ったらその日はいいや

的な考えで余程食事がおろそかでない限りはプロテイン飲まないようにしてるな

そしたら3kgが半年以上持つわ
消費期限が気になってくるw