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腰に優しい脚トレ
- 35 ：無記無記名：2021/01/17(日) 12:39:54.02 ID:TryDuf3c.net
- 身体の表裏はバランス取った方がいいと言うけど、レッグカールとレッグエクステンションも同じ負荷の方がいいのかな？レッグエクステンションの方が倍の重さできるんだけど
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