マッサージガンについて

1 ：無記無記名：2021/04/01(木) 00:08:38.14 ID:sLt+sfvK.net

色々あるけどどれがいいの?

957 ：無記無記名：2023/06/17(土) 09:10:16.39 ID:/NOiuwgd.net

筋トレ前にやると血流が増える感覚があってやる気になる
40過ぎたおっさんだから若い子達には関係無いかもだけど

958 ：無記無記名：2023/06/21(水) 02:48:15.18 ID:HklGT+WN.net

背中腰が痛いからこれ系買いたいな～って思ってるんだけど種類多すぎてどれが良いのかイマイチよく分からんのよね
こんなん買わずに背筋腰の筋トレした方がええんかな…
オススメあったら教えてほしいコスパ重視で
もちろん別商品の方がいいならそっち教えて

959 ：無記無記名：2023/06/21(水) 06:29:40.96 ID:RoAQvXJF.net

背中や腰ならマッサージガンよりフォームローラーの方が効く
マッサージガンは強く押し付けると止まっちゃうからな

960 ：無記無記名：2023/06/21(水) 07:03:10.79 ID:xyJ4Hx1k.net

筋トレよりストレッチじゃないかすら
ほんでそのストレッチの前にマッサージガンやらフォームローラー使ってもみほぐしておくの
体が硬くなって痛いんだと思うの

961 ：無記無記名：2023/06/21(水) 10:18:52.95 ID:/Ryvy1Dh.net

なんでウエイトトレ板に筋トレした方がいいか?とか聞きに来るヤツおるの

962 ：無記無記名：2023/06/21(水) 17:44:50.83 ID:/mnG3lre.net

ツイッター見てたら筋トレ後マッサージガン使うと
筋肉痛増加したとか悪い論文もあったそうだけど
実際どうなのかねぇ
今のところいい事しかないみたいな流れだけど

963 ：無記無記名：2023/06/22(木) 17:41:13.94 ID:Qehlv0Oj.net

ちょうど筋肉痛になったから検証してみた
腿裏右側にハイパーボルト2（強さ1）をかけて左側は放置して比較
結果としてほんの少し右側の方が楽になった気もするけど左右ほぼ変わらないかな
悪化はしないけどかける時の結構な痛みを我慢するほどのリターンもないって感じでした

964 ：無記無記名：2023/06/22(木) 18:09:00.50 ID:ibRE63gm.net

血流よくなるから一時的な効果はあるけど
その場しのぎだと思う
一時的には楽になるよ間違いなく
その後がどうかは微妙

965 ：無記無記名：2023/06/23(金) 00:39:44.35 ID:xwHubh2E.net

>>961
マッサージガン単体で検索してたどり着いた、それが私

966 ：無記無記名：2023/06/23(金) 19:57:41.08 ID:aSva89AV.net

>>965
俺も筋トレしないけど見てるわ

967 ：無記無記名：2023/06/23(金) 19:58:43.73 ID:ZrGXXHln.net

俺は筋トレ目的でマッサージガン検索したら一番身近なところにあったクチだわ

968 ：無記無記名：2023/07/06(木) 05:56:18.62 ID:N2H0kYW8.net

謎メーカー1万位のを2〜3年使用して最近、動作音がうるさくなって内部がガタガタになったと思ったらカラカラ音も鳴って何かが外れたんだな
レビュー見るとどこの高い値段の買っても当たり外れがあるから3年持っただけ良かったか
プライムで新しいの買うわ

969 ：無記無記名：2023/07/06(木) 17:57:58.44 ID:XEwh73tG.net

>>968
俺のと同じ
分解しようにもネジがない
どうなっとんのや

970 ：無記無記名：2023/07/10(月) 10:23:01.44 ID:1d+7pahQ.net

Amazonプライムデーで買おうと思ってるが
悩みすぎて禿げそう

971 ：無記無記名：2023/07/10(月) 16:40:30.50 ID:I8uejnqI.net

買うならストローク長いやつおすすめ
凝った筋肉にドコドコ当てると気持ちいいぞ

972 ：無記無記名：2023/07/10(月) 16:43:00.23 ID:g+M9VGno.net

筋肉よりクリトリスに押し付ける使い道しか思いつかない

973 ：無記無記名：2023/07/10(月) 18:36:42.57 ID:+YjuPlkH.net

セール対象品じゃなかったけどTHRIVEのコード式注文した
事前にドンキの見本で試して強さも音も問題ないし使う場所も決まってるから安いしこれで充分だわ

974 ：無記無記名：2023/07/10(月) 21:42:52.73 ID:XN68e7EM.net

スライブのは1kgくらいあるんじゃなかったっけ

975 ：無記無記名：2023/07/11(火) 01:50:01.04 ID:dXLd8j2L.net

有線で軽いのあればいいんだけどね

976 ：無記無記名：2023/07/12(水) 07:30:00.00 ID:U5bx8yxj.net

スライブは振幅が8mmなので廉価のハンディタイプと同性能なのがな…

977 ：無記無記名：2023/07/12(水) 09:07:50.82 ID:SFPxOi9M.net

5000円くらいので十分だな
さっさと買うべきだったわ

978 ：無記無記名：2023/07/25(火) 23:45:47.48 ID:4mrV82aI.net

2万円以下で押し付けても止まらないパワーあって充電できるマッサージガンで、おすすめを教えて欲しい

979 ：無記無記名：2023/07/26(水) 01:30:51.74 ID:193wfymo.net

ハイパーボルト go　実売2万くらいよ

3年目だけど現役
壊れたら次またこれ買うってくらい良い

980 ：無記無記名：2023/07/26(水) 08:00:56.72 ID:Q6LZytr9.net

進化しない限り、どこも似たような構造だし
中華はこういうシンプル構造に強い
ブランド物選ぶ必要ない

可動域向上のためと筋肉痛のケア
主にこの二つに分かれるけど
ケガ防止はどこまで効果あるか分からんし

981 ：無記無記名：2023/07/26(水) 19:46:08.85 ID:QQA86V0n.net

>>979
ありがとう

982 ：無記無記名：2023/07/27(木) 04:42:59.92 ID:X/ERIaP8.net

どうも

983 ：無記無記名：2023/08/01(火) 00:41:08.27 ID:jPgj97To.net

ストレッチしたら痺れる箇所があったんだけどこれを使ったらほぼ治った

984 ：無記無記名：2023/08/02(水) 13:40:35.52 ID:xLE7E2w0.net

ドクターエアのリカバリーガンのように背中まで届くような形状の物で予算15000以下の物出てきてませんか？
以前調べた時には候補が何もなくて

アマゾンで少し見たところマイトレックスやアテックスが細いアーム背中にアプローチする物はありましたがあれだと微妙で

海外通販で売られている物で新作があれば教えて下さい

985 ：無記無記名：2023/08/07(月) 09:40:56.51 ID:8o7+O4HV.net

opove M3 Proが値段の割に良さげなので買おうと思ったら新型の2が出てんのね
でも2はバッテリー交換が出来なくなって振動数が最大3200から2500になってる
耐加重が22kgから32kgになって電池の容量と使用可能時間も増えてたりとメリットもあるけどどうなんだろう
バッテリーの寿命より先にモーターが逝くから交換必要ないって事なんかな
2が発売したせいか１のバッテリーももう売ってないみたいだし

986 ：無記無記名：2023/08/28(月) 12:41:34.84 ID:tI+cGGh2.net

リサイクルショップにて
30％オフのハガキがきたので買いました

https://i.imgur.com/9mFcAnP.jpg


https://i.imgur.com/g7d4gjs.jpg

8600円でした
封開けただけを持ち込まれた新品でした

987 ：無記無記名：2023/08/28(月) 14:26:44.88 ID:XwNueOby.net

安すぎw

988 ：無記無記名：2023/08/30(水) 21:16:26.81 ID:HrSgVnyf.net

数年前からAmazon本家よりAmazon中古で買うこと増えた

買っても3日で飽きる富裕層さまマジありがたい

989 ：無記無記名：2023/09/18(月) 04:11:31.05 ID:/hqIG2GR.net

1年半使ってる旧opove M3 Pro
昔に比べてかなりうるさくなった
音源がモーターからっぽいし、そのうち壊れてしまうのだろうか
壊れるなら1年以内に壊れて欲しかった

990 ：無記無記名：2023/09/23(土) 00:04:52.70 ID:bim3zNwV.net

（動物性たんぱく質）とエンドウ豆（植物性たんぱく質）を合わせることで、満腹感があり体内のタンパク質濃度を長く一定に保つことができるので、筋肉の合成を継続的に活性しダイエットに効果的です
山澤 礼明(ひろあき) 誕生日：1987年生まれ(34歳) 身長：172cm 体重：約75キロ(減量によって変わります) 住所：新潟県上越市(ジムがあるため) 職業：パーソナルトレーナー、YouTuber、インフルエンサー明治
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1050g (約50食分)
ブランド: Myprotein
5つ星のうち4.18,321レビュー
Myprotein マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン (チョコレートブラウニー, 1kg) 1Kg　開発 山澤怜明　佐藤博昭　長田竜介　西岡肇　ホエイプロテイン　チョコレート味 ぷろていん 人口甘味料不使用 ホエイ＆ソイ不使用 美容成分25種 600g　開発 長田竜介 早稲田大学1975年8月5日生まれ 山梨県出身
もっとも重要な栄養層の1つであるタンパク質。筋肉や臓器を守り肌のハリや髪の毛のツヤにも効果的です。それらを補ってくれるプロテインパウダーは健康にも美容にも欠かせない一品です。タンパク含有量が非常に高く、クセのない味がポイントです。
【３つのこだわりポイント】?Wタンパク：クリケット（動物性たんぱく質）とエンドウ豆（植物性たんぱく質）を合わせることで、満腹感があり体内のタンパク質濃度を長く一定に保つことができるので、筋肉の合成を継続的に活性しダイエットに効果的です。
山澤の経歴 10歳の頃から器械体操を始める 作新学園大学4回生の時に、シルク・ド・ソレイユに合格 新潟で体操選手をしながら、パーソナルトレーニングジムをオープン ２度目のシルク・ド・ソレイユのオーディションに合格 自ら出演交渉をしてシルク・ド・ソレイユ東京公演に念願の出演をする 現在、新しいジムのオープン準備を進めている

991 ：無記無記名：2023/09/28(木) 18:55:15.56 ID:WCvYfDWO.net

DIME付録のやつ乾電池式じゃないんかい
風呂上がりに使おうと開封したらUSB充電しないと動かなくてガッカリだぜ

992 ：無記無記名：2023/11/10(金) 16:27:47.71 ID:MzTsVCG5.net

ジム仲間三人に貸して感想聞いたけど
筋肉痛予防にはならんのが結果だった

また筋肉痛のとき使うと一時的に楽になる意見はあったが、部位による強弱による
強い筋肉痛だとそもそも痛くて気持ちよくない
部位にもよるけどやっても効果感じない

弱い筋肉痛だと気持ちいいけど、やる必要なく寝たら治るからやる意味がよく分からん
メタアナリストにはマッサージガンで筋肉痛軽減とかあるけど微妙だな
その部位の血流よくするなら風呂でもいいよな
う〜ん
楽になるのは事実だけど
何もしなくても治るからね別に
可動域改善とかケガ防止？になるのかに使うのがいいのかね〜
筋トレ後筋肉痛予防にやっても効果はなかった
人によるんかな、貸した三人と俺合わせて四人そんな風に感じたわ

993 ：無記無記名：2023/11/10(金) 22:06:49.14 ID:OkEDlzTK.net

ジムに来てる奴らの間で一時期流行ったけど今は誰も使っていない

994 ：無記無記名：2023/11/11(土) 09:00:44.51 ID:hHOWkayY.net

体が整ってる人ほど効果薄い気がする
慢性的なコリほぐしても普段の姿勢や生活変わらないと改善されんしな〜

腰や肩や背中のコリにはよいかも？
張ってる場所とか
こんなもん昔は誰もしてなかったし
普通に寝れば治るしな筋肉痛とか
やったから早く治るとかない気がする

995 ：無記無記名：2023/11/11(土) 10:04:41.67 ID:xnsuYnjj.net

そもそも筋肉痛予防のために使用するモンじゃねーだろww

996 ：無記無記名：2023/11/11(土) 10:33:58.61 ID:Lk0E1XVU.net

マッサージガンは筋膜リリース機器なので、固まりやすい筋膜をほぐすこととその副次的効果が期待できるもの
スポーツやトレーニングでは、筋収縮で張り付いた筋膜を剥がして血流を良くしたり体の柔軟性を高めることで疲労回復を早めたり怪我のリスクを減らす
日常生活では、運動不足や姿勢の癖で固まった筋膜をほぐしてコリを改善したり代謝がアップしたりする
これらは日常的にケアし続けることで効果が維持されるものだから、歯磨きとかと同じで習慣化していくのが理想的

筋肉痛に関しては運動直後とか炎症が出る前に使えば予防にはなると思う
既に炎症が出ている状態だと痛みが増して逆効果になることもあるからやめといた方がいい

997 ：無記無記名：2023/11/11(土) 15:08:22.69 ID:hHOWkayY.net

筋肉痛のとき普通に使ってる人多いよ
論文で解決とか筋肉あるある見ると軽減効果あると言い切ってる
予防にも
真実はどれなんだ

998 ：無記無記名：2023/11/11(土) 17:22:25.62 ID:Lk0E1XVU.net

実体験として筋肉痛になった後の脚で左右比較したけど、痛い思いしただけで回復速度とかはほぼ変わらなかった
筋膜をほぐして血流を促し回復力を高める効果と炎症部を刺激するダメージ、それらをどう実感するかは個人差だろうから試してみるしかないな

999 ：無記無記名：2023/11/12(日) 09:34:01.71 ID:94zlLxk1.net

効果やっぱりなしか
１日数回やれとか言う人いるけどさ

軽い筋肉痛なら１日寝れば治るし
ガチのやつは寝ても１日で治らんし
マッサージガンなんかガチのやつだと痛いだけ回復促進されてる気しなかった
血行とか血流は風呂のほうがいいかも

1000 ：無記無記名：2023/11/12(日) 15:54:13.74 ID:z3ZVK2ig.net

原理的に直接炎症を抑える効果は期待できないと思うが、個人差もあるから筋肉痛に効かないとまでは言い切れない
今度は筋肉痛予防に効くか試してみる予定

1001 ：無記無記名：2023/11/12(日) 16:31:55.00 ID:85SykXU8.net

炎症時は物理的振動よりアイシングでしょ。
炎症が収まったあとの回復期に物理的振動による血行促進が効果あるんじゃないの？

1002 ：無記無記名：2023/11/13(月) 16:27:02.90 ID:vJXI3yLG.net

筋肉痛予防にも改善にもならん
トレ後念入りにやっても筋肉痛くるし
気のせいだよ
無駄に時間使ってやる価値ない
血流よくするなら軽くパンプか風呂でいい
普通にビジネスだろ、効果は薄い

1003 ：無記無記名：2023/11/13(月) 19:47:31.81 ID:mL6C42fP.net

基本原理として筋膜が固まってない人には効果は実感しにくい
逆に筋膜が固まっている人や固まりやすい人には劇的な効果がある

1004 ：無記無記名：2023/11/14(火) 09:09:54.94 ID:AI5/0a8L.net

ﾎﾞﾘｷｭﾚｱﾁﾝ

1005 ：無記無記名：2023/11/14(火) 09:09:58.48 ID:AI5/0a8L.net

ﾎﾞﾘｷｭﾚｱﾁﾝ

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