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街で喧嘩して勝ちまくるためのトレーニング
- 116 ：無記無記名：2021/05/28(金) 13:47:30.29 ID:jOY+1iEP.net
- 心肺機能は重要だよな
俺は懸垂10発、ジャンピングスクワット20発、デッドリフト100ｋｇ１０発、腕立て１５発、ケトルベルスイング20ｋｇ15発をインターバル無しで3セットぶっ続けでやってる
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