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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】
- 169 ：無記無記名：2021/12/20(月) 11:34:26.12 ID:Zahu0sq7.net
- >>168
ワイドスクワットみたいな感じですか？
それほど柔軟性ないので足が上がらないと思うのですが、なんちゃって四股でよいですか？
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