50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】

217 ：無記無記名：2021/12/21(火) 20:21:07.92 ID:4Mj2mDc8.net

ゴミおっさん、1メートルくらいの棒の先に3キロのなんでもええが重さを巻き付けてみなよ
それで逆の端をつかんで動かしてみな
ゴミにも物理が少しは理解出来るから
パワーリストやパワーアンクル、使い方によってはトレーニング効果をかなり上げる事ができるのさ
それを中学生とか、なんかモロに昭和臭漂うdisりだよなw
還暦こえかね？