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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ワッチョイなし】

84 :無記無記名:2021/12/13(月) 09:48:50.94 ID:cF9MaZ3z.net
手首、肩、腰、膝、足首、全て故障持ち。
筋トレやってるというよりリハビリやってる感じ。
いつまたどこが壊れないかとヒヤヒヤしながらやってる

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