パーシャルでキドってる奴Part61

111 ：無記無記名：2022/01/02(日) 16:43:14.41 ID:okJ4oItu.net

Today is shoulder and triceps day

ダンプレ22キロ
フロントレイズ
サイドレイズ
リアレイズ
シュラグ
インクラインダンベルスカルクラッシャ
ワンアームフレンチプレス
キックバック

メモ
久しぶりのダンプレで思ったよりきつかった