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スクワット始めました66【ワッチョイ有り】
- 229 :無記無記名 :2022/01/17(月) 15:37:51.39 ID:YZkzlQAfd.net
- そもそも(たぶん)初心者が四ヶ月やって
効果が無いってのは単にやり方間違えてる可能性大
三原理五原則から大きく外れてるとか
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