スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】

505 ：無記無記名 ：2022/02/13(日) 19:09:37.93 ID:Lt/60biId.net

股関節の可動域が前後（矢状面内で）狭い人は
骨盤後傾が起きて腰を痛める可能性がある。
ただ1RM付近でやらないとあまり明らかになって
来ないから自分でやってみないと
理解出来ないと思うけどね