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スクワット始めました66【ワッチョイ有り】

61 :無記無記名 :2022/01/11(火) 00:48:33.56 ID:6GyXEYZL0.net
>>53
スクワット自体に気持ちが乗らないなら、週2くらいで確実にできそうな重量とレップで
徐々に上げていく方が無難じゃないかと。

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