スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】

1 ：無記無記名 ：2022/01/01(土) 17:12:15.29 ID:1dTE6EMx0.net

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※前スレ
http://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/muscle/1595461117
スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601292199/

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952 ：無記無記名 ：2022/05/18(水) 09:19:57.84 ID:h07JhPPoM.net

>>951
レスラー式なんて言っても知恵遅れ馬鹿アスペのてめえしかわかるかよゴミ老害
頭も弱い雑魚が知障相手に馬鹿丸出しのキショい間抜けなアドバイスするな

953 ：無記無記名 ：2022/05/18(水) 09:31:35.42 ID:kyJ3pBoJ0.net

どんな説教頂いても関節に負荷を感じる種目はやらないという主義なのでね

954 ：無記無記名 ：2022/05/18(水) 09:36:54.86 ID:xKU3nK7Er.net

>>953
無理してやる必要ないとは思うけど
とりあえずパーソナルで指導して貰うのがいいと思うな

955 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-Nw1a)：2022/05/18(水) 10:52:19 ID:4hM6sH8BM.net

>>953
ならこのスレ使うな奇形障害児

956 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-Nw1a)：2022/05/18(水) 10:52:45 ID:4hM6sH8BM.net

>>954
必死にパーソナル勧める知的障害雑魚

957 ：無記無記名 ：2022/05/18(水) 14:21:15.87 ID:9UUUoTuld.net

キレ夫とのスパーが怖くて必死に300万要求した雑魚w

958 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-Nw1a)：2022/05/18(水) 16:01:50 ID:Ih6ox8WyM.net

クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫はスパー要求したくせに予想外に応じられて怖くて必死に300万払うと見栄張ったくせに逃げた弱虫無職雑魚（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

959 ：無記無記名 ：2022/05/18(水) 16:47:12.73 ID:9UUUoTuld.net

もやしからも格闘家からも逃げた信憑性ゼロの弱虫が大嘘ついてやんのw

960 ：無記無記名 ：2022/05/18(水) 17:10:32.52 ID:5CmhWJI3M.net

チビデブオカマも自称格闘家も逃げたことを認められない信憑性ゼロの弱虫無職雑魚が大嘘ついてやんの（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

961 ：無記無記名 ：2022/05/18(水) 17:16:14.76 ID:9UUUoTuld.net

怖くて電話かけられなかったんだよな？w
怖くてDM送れなかったんだよな？w
大惨敗ざまあwwwww

962 ：無記無記名 ：2022/05/18(水) 17:36:21.98 ID:y1JlE3gUM.net

怖くて電話かけられなかったチビデブオカマ（笑）
怖くてDMはおろか鍵さえ開けられなかった自称格闘家（笑）
また大嘘ついてる弱虫無職雑魚大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

963 ：無記無記名 ：2022/05/18(水) 17:46:46.32 ID:9UUUoTuld.net

何も認められないでやんのw
スクワット日本記録保持者のキレ夫よりスクワットが弱いことも認められないんだろうなw
絶対勝てるわけないのになw

964 ：無記無記名 ：2022/05/18(水) 18:14:18.16 ID:jZ6Qdu46d.net

>>953
それならウォーキングから始めるしかないよ
それから踏み台昇降、次にステッパーをやってからスクワットにすれば

965 ：無記無記名 ：2022/05/18(水) 19:09:36.79 ID:kyJ3pBoJ0.net

>>964趣味の自転車がそんな感じかな

966 ：無記無記名 ：2022/05/18(水) 23:30:03.98 ID:C3De/GmFM.net

何も認められないでやんの（笑）
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫はスクワットも非力糞可動域で弱いことも認められない弱虫無職雑魚（笑）
クソチビデブはなんだろうが絶対勝てるわけないのにな（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

967 ：無記無記名 ：2022/05/18(水) 23:31:32.11 ID:C3De/GmFM.net

>>964
なんでそれやったらスクワットをこの怠け雑魚運痴老害がやると思うんだ馬鹿丸出しアスペ（笑）

968 ：無記無記名 ：2022/05/18(水) 23:31:59.38 ID:C3De/GmFM.net

>>965
この板から消えろゴミ雑魚怠け荒らし

969 ：無記無記名 ：2022/05/18(水) 23:42:23.77 ID:9UUUoTuld.net

>>966
おまえはどうあがいてもスクワットで日本記録は出せないw
もし出せたら負けを認めるけど、おまえが出せる可能性は0％w
大惨敗ざまあwwwww

970 ：無記無記名 ：2022/05/19(木) 01:08:59.50 ID:Hm/yUytgM.net

>>969
おまえはどうあがいてもクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が俺に嘘ついてまで逃げて負けた事実を覆せない（笑）
お前が何も証明できないで怠けて逃げたヘタレ弱虫雑魚無職なんだからお前の負けだが、おまえがそれすら認める可能性は0％（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

971 ：無記無記名 ：2022/05/24(火) 13:23:35.16 ID:7liYkulMd.net

バーベルスクワット昨日初めてやったら
首の下の背骨の骨張った所が痛くなってた
ここに当てちゃいけないのね

972 ：無記無記名 ：2022/05/24(火) 13:28:23.90 ID:53YBeGVx0.net

ハイバーはそこの下と僧帽の上に置くんや

973 ：無記無記名 ：2022/05/24(火) 13:35:03.10 ID:7liYkulMd.net

親切にありがと次のジム日に実践してみる

974 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-Hhct)：2022/05/24(火) 14:02:36 ID:ygmlYiGfM.net

馬鹿はスクワット伸びない

975 ：無記無記名 ：2022/05/24(火) 22:49:59.87 ID:iytPcqx9M.net

少し前に書き込みした15年停滞マンだけど
とうとう200キロ挙げたわ
書き込みから伸びずに苦悩したけど
信じて良かった
トレ方法は基本的に1発狙いだけど
ウエイトシューズとリストラップを使用止めて
安定した
ウエイトシューズだとフルボトムでバウンド使えて良い時もあるけど
自分にはそういう瞬発力は無いと悟ったから
平靴でなるべくコントロールして
フルくらいで切り返すほうが力出しやすい
スピードつけたほうがいいという説が多いが
、スローになりすぎないゆっくりのほうが安定できて200いけたわ
これで中級者脱出かな？w
体系的にかなりの短足なのも有利になってる
デッドは苦手すぎて現状スクワットより挙がらんが
今後は特に目標もないから気楽に継続してこう

976 ：無記無記名 ：2022/05/24(火) 22:54:00.24 ID:iytPcqx9M.net

サプリは前はホエイで二週間前にソイに変えてみた
あとはクレアチン
マルチビタミンも飲んでみた
クレアチン以外は効果あったか体感はあまりない

977 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 03:42:04.58 ID:XJkrdf+RM.net

>>975
ウエリフ靴やめたってことは可動域狭くしたってことだろチート雑魚
それで挙げたことにするなホラ吹きエアプ雑魚
お前は初級でもない文字だけのゴミだろ
デッド200kgすら挙がらない雑魚がスクワット200kgなんてできるわけ無いだろニワカ
はい論破（笑）

978 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 03:42:59.63 ID:XJkrdf+RM.net

無能馬鹿ほど無駄に色々飲み出す

979 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-q2+f)：2022/05/25(水) 06:54:28 ID:Ag4MLBr9M.net

>>977 人によって靴履いたほうが挙がるから単純に可動域の問題だけじゃないけどな
デッドは200は到達してる。デッドよりスクワット強い人は沢山いる。サプリを考えるのは1つのポイントでもあったわ。昔はあまり飲まなかったからね。君も人の事に口出ししてないで200キロ目指してみてはどうかな？笑

980 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 09:17:55.74 ID:MsscQArjr.net

>>979
そいつこんな奴なんで...貴方様の足元にも及びませんよ
元ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ 現ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

981 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 09:43:41.82 ID:a62xIbZTa.net

たかだかスクワットでよくここまでマウントと暴言吐けるな。

982 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 09:58:20.44 ID:3mUcgbrFd.net

スクワット200kgは十分強いよな。
ジムでもドヤ顔できるだろう。

983 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 11:49:00.75 ID:RtZU211uM.net

>>979
お前は可動域狭くしたチートエアプ雑魚
デッドがスクワットより挙がらないでなんで200到達なんだよ支離滅裂設定崩壊エアプ馬鹿
デッドよりスクワットが強いのは200とかショボい重量の話じゃねえよバーカ
そもそもデッドお前言い訳してサボってる怠けゴミだろ
お前はまず150キロ目指せ雑魚ニワカ
はい論破（笑）

984 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 11:50:16.45 ID:RtZU211uM.net

>>980
統失のお前がこんな奴

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない

985 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 11:50:48.05 ID:RtZU211uM.net

>>981
どこが暴言とマウントなんだアホ

986 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 11:51:38.27 ID:RtZU211uM.net

>>982
できるだろうがここではできない（笑）
はい論破（笑）

987 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 12:13:36.13 ID:FyYvvR1qr.net

>>982
強いと思う
しかし同じ重量でも
カーフレイズ？って思えるくらい浅い人もいれば
ブラジルまで尻いっとるやん！？てくらい深い人もおるよな

988 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 12:24:22.28 ID:3mUcgbrFd.net

>>987
まあ目的があって浅いスクワットやってる人もいるからね。

989 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 12:26:32.92 ID:3mUcgbrFd.net

とはいえスクワットの重量を申告する時は、
やっぱりフルとかパラレルじゃないとな。

990 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 12:27:42.99 ID:0aA+d0QzM.net

>>987
お前見たことあるのかエアプ雑魚

991 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 12:27:47.17 ID:3mUcgbrFd.net

>>986
世の中にはスクワット350kg挙げる人もいるからな。
全く異次元の強さだ。

992 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 12:28:38.70 ID:3mUcgbrFd.net

その怪力にびびって300万要求した弱虫もいるんだよなw

993 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 12:29:10.85 ID:0aA+d0QzM.net

>>988
糞可動域の言い訳する雑魚死ね
浅くなら重量減らしてフルでできる可動域でやれ
浅くやる意味なんて何一つなし

994 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 12:29:39.78 ID:3mUcgbrFd.net

スクワットの日本記録保持者を非力と言うキチガイがいるんだよなw

995 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 12:29:54.33 ID:0aA+d0QzM.net

>>989
スクワットはフルからだ糞可動域エアプ雑魚
浅くならスクワットやってるとすら言うなよゴミ

996 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 12:30:36.52 ID:3mUcgbrFd.net

キレ夫にびびって300万要求した弱虫がいるんだよなw

997 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 12:31:16.42 ID:L8YqvJQx0.net

>>992
お前弱虫無職雑魚だったのか
そんなやつはいないだろホラ吹き弱虫無職雑魚
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

998 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 12:31:40.12 ID:3mUcgbrFd.net

もやしにも格闘家にもびびって逃げたんだよなこの雑魚w

999 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 12:31:59.68 ID:rDgPB7jvM.net

>>994
糞可動域が非力なのは当たり前だバーカ
弱虫無職雑魚大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

1000 ：無記無記名 ：2022/05/25(水) 12:32:19.65 ID:3mUcgbrFd.net

逃げてばかりの弱虫大惨敗ざまあwwwww

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