40代の筋トレPart3

162 ：無記無記名 ：2022/01/10(月) 18:17:48.73 ID:TFJygaF00.net

>>160
いえいえ、血糖値は｢乱高下｣するから問題なんですよ。

一気に食事するのと、分けて食べるとで比較できませんか？
ちなみに、筋トレ後はインシュリン出しても同化作用がありますから、よってそこで食べましょうという理屈。

あなたが、やりたくない理由つけてたいのだけは、よく伝わりますが、自重されたほうが。