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40代の筋トレPart3
- 345 :無記無記名 :2022/01/15(土) 07:02:18.47 ID:K6OzGmwn0.net
- そもそも、ストレッチに限らず行動を理解しないままやってる人多い。怪我をしないために静的ストレッチしてます。そのストレッチはあなたにとって最適解ですか? 思考停止w こんなんばっかり。トレーニングに限らずこん人ばっかりだよ。情けないなと思いつつこれって実はチャンスなんじゃ?と思ったりもする。
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