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40代の筋トレPart3
- 367 ：無記無記名 ：2022/01/15(土) 21:03:28.68 ID:lulWs9vb0.net
- >>365
足りないのよね
ホエイ1食分だとロイシン2g弱だし
とは言え2食分摂っても供給過多だし
1食+ロイシン1g強がちょうど良い
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