40代の筋トレPart3

398 ：無記無記名 ：2022/01/16(日) 18:20:15.52 ID:FKQz8zqu0.net

30gを4時間おきに摂るのと
15gを2時間おきに摂るのって、
胃腸にはやや後者の方が優しいってだけで
総量変わらないし、何時間おきかとかだけ議論したって
無意味だと思うんだよね。