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40代の筋トレPart3
- 486 ：無記無記名 ：2022/01/19(水) 17:34:52.49 ID:Im6lLu53d.net
- 184センチ96キロの筋トレ初心者だけどベンチプレス50キロ3セットがギリギリあがるぐらいだけどここから100キロ上げれるものなの？
今の倍の重量なんか上がる気がしないわ
ジム行っても体がでかいだけで周りから視線感じるし
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