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40代の筋トレPart3

559 :無記無記名 :2022/01/21(金) 11:47:20.92 ID:ZRuROICtr.net
>>557
どこからどこまでが高重量かもわからないし
筋肉つくかつかないかって0か1かではない

筋肥大なら高重量を追うより、
刺激を与えるために工夫するほうが
効率的と言いたかったんだけど、
それでもまだ煽りたりないかな?

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