40代の筋トレPart3

64 ：無記無記名 ：2022/01/08(土) 20:17:45.20 ID:bW6jng7ed.net

冷却が筋肥大を阻害するというのも
上のリカバリーの教科書に載ってて
>>61の下の論文も引用されてる。
筋肥大はサテライト細胞が増殖、活性化して
筋線維と融合することで起こるが、
冷水浴はサテライト細胞の増殖や活性化を抑制して
筋肥大を妨げるようだとRobertsの論文は言ってるっぽい。

なので逆に言うと温熱療法が筋肥大に有効な可能性が
理論的には考えられるとの事。

マジでこの教科書神