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40代の筋トレPart3
- 681 ：無記無記名 ：2022/01/24(月) 00:31:55.43 ID:DeIeULYpM.net
- ジム行ったことのない人がいるのか知らんけどジムは会費払えば好きな器具が使えるのよ
重いバーベル持ち上げてドヤ顔したいとかでしか意味がないからな
マシンと比べて筋肥大の効率悪すぎる
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