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40代の筋トレPart3
- 85 ：無記無記名 ：2022/01/09(日) 15:31:36.93 ID:2EZUjyD60.net
- トレーニングの強度や効率の話がメインに思ってる人は
回復が上手に出来ていてトレに集中できるからだと思うよ
多くの人は何となく回復に問題があることが分かっていて
思うように強度を出せなくて悩んでるんだわ
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