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40代の筋トレPart3

879 :無記無記名 :2022/01/27(木) 09:11:08.36 ID:FR4Z8VPZp.net
筋トレ=高重量 筋トレ=筋肥大
それしか頭にないんだろ 
だからおまえらは使えない筋肉言われるし自重トレーニーの足元にも及ばないんだよ

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