☆ジムで笑ってしまった謎トレ★

1 ：無記無記名：2022/01/21(金) 23:30:05.93 ID:cA/+0qKA.net

ジムで見かけて思わず笑ってしまった謎トレを教えあうスレッド

2 ：無記無記名：2022/01/21(金) 23:32:50.43 ID:cA/+0qKA.net

今日シャイニー薊式アップライトロウやってるおじさんがいて思わず吹いてしまった

3 ：無記無記名：2022/01/21(金) 23:49:11.19 ID:wc7YSm5l.net

やっぱ、超パーシャルかな。やたら多くのプレートつけて、ベンチならラックアップして上空でユラユラ、スクワットは数センチだけカクカク動く。で、重量だけはひたすら重いのばかり。

4 ：無記無記名：2022/01/22(土) 00:05:53.51 ID:vCDWg4mc.net

北島式さいつよ

5 ：無記無記名：2022/01/22(土) 00:56:47.01 ID:WJq65yDx.net

面白いと言うより、今日めちゃくちゃ高重量でハーフデッドを釣鐘、太ももズリであげてる人いた。
あれは腰危ない。教えてあげたくもお節介だから見てた。

6 ：無記無記名：2022/01/22(土) 01:18:33.68 ID:lLdbVhof.net

ちなみにワイが見たのは
https://m.youtube.com/watch?v=JzO5phf9cvs
の10:10〜みたいなやつやw

7 ：無記無記名：2022/01/22(土) 03:33:38.33 ID:wnY9sT1H.net

>>6
これはヤバい(笑)

8 ：無記無記名：2022/01/22(土) 10:00:51.53 ID:5E2QWGjq.net

シャイニーもお茶目やな

9 ：無記無記名：2022/01/23(日) 09:41:35.43 ID:DwR3vtZ8.net

ナチュラルでカネコとかエドかととかジンの真似してんの見ると鼻で笑ってる

10 ：無記無記名：2022/01/23(日) 11:34:18.34 ID:vUBpdt3f.net

ミッキーマウスヘッドホンは真似してる

11 ：無記無記名：2022/01/23(日) 11:45:49.85 ID:gxeDtTPA.net

シャフトで毎日素振りをしている、スタッフや利用客は頭がおかしいので注意をしてくるが素振りも筋トレだ！と一喝すると黙る

12 ：無記無記名：2022/01/23(日) 12:58:43.95 ID:yn6kieUu.net

お前ら和歌山県出身の下村拓郎様（35歳独身、元自衛隊）をご存知か、この方は将来素晴しい人物になるから覚えておいて損はないぞ

13 ：無記無記名：2022/01/23(日) 13:18:08.66 ID:HDNomuzU.net

パワーラック内でひたすら腕ブンブン振り回してるオッサン、それ家でやれや

14 ：無記無記名：2022/01/23(日) 15:47:59.54 ID:rscA2F9S.net

スクワット重量200kgにセットして、明らかに絶対出来ないショボい体なのに、無理矢理ラックアップしてプルプル震えながら屈まずに、ただラックに戻すだけの謎トレを見た時、ちなみにその人はジムのスタッフ。

15 ：無記無記名：2022/01/23(日) 20:26:39.86 ID:/J9KGyNY.net

>>6
アームカールで腰をバッコンバッコンさせている奴なら居る

16 ：無記無記名：2022/01/24(月) 12:29:57.33 ID:sT3YGMGe.net

フラットベンチの右から左へジャンプ
左から右へジャンプを軽いダンベルそれぞれの手に持ちながらやってるヒョロガリの若い男

次はフラットベンチに寝転がり、腹の上に15キロくらいのダンベル乗っけてそれぞれの手に10キロ以下のダンベル持ってベンチプレスもどき

トレッドミルの傾斜を最大にして変なとこ掴んで大股でバタバタうるさく走ってはジャンプ走ってはジャンプ

こんな変なことしまくっているのにスタッフは誰もコイツに注意しやがらねえ

もうここ辞めて別のとこ行くかな…

17 ：無記無記名：2022/01/25(火) 15:58:58.00 ID:OHgzw330.net

Welcome to this crazy Time
このイカレた時代へようこそ

18 ：無記無記名：2022/01/25(火) 21:46:26.42 ID:k1YI07k0.net

トレッドミル　超低速で少し傾斜つけてハイハイするじいさんいる

19 ：無記無記名：2022/01/25(火) 22:36:39.69 ID:mtyZ0IhF.net

ただの妖怪じゃねーか

20 ：無記無記名：2022/01/25(火) 22:36:44.27 ID:K69Eud0Q.net

かわいい。

ラッドプルの座るところに二人で座ってるおじさんがいたな

21 ：無記無記名：2022/01/25(火) 22:39:10.07 ID:SiU5a0BO.net

ただのホモじゃねーか

22 ：無記無記名：2022/01/26(水) 05:16:10.83 ID:Ek9Hn1P6.net

>>14
スミスマシンでそれやってセーフティにガンガン杭打ちのように落としてセーフティをぶっ壊した糞親父がいた
修理で1ヶ月スミスマシンが使えなかった

23 ：無記無記名：2022/01/26(水) 14:03:46.47 ID:vmUQV3nX.net

>>16
そんな頭おかしいガリ潰しちゃえばよくない？

24 ：無記無記名：2022/01/29(土) 01:17:00.18 ID:ovUlwObB.net

レッグプレスマシンで取り巻きがプレート押して補助してて笑ったわ
毎レップウェウェうるせーし重量下げろよ…

25 ：無記無記名：2022/01/29(土) 01:22:11.33 ID:tmX3+WjM.net

トップサイドデッドにサイド補助ついてたのが一番の謎かな

26 ：無記無記名：2022/01/29(土) 10:58:19.25 ID:UZP5XYzK.net

>>24
レッグプレス終わったあと周りに人居るのにマスク外して大げさにハァハァハァハァ息しやがって
トレーニング室から出てからマスク外せやキチガイって怒鳴ってしまったぜ
半人前のくせに睨んできたから睨み返してやったら逃げて行った

27 ：無記無記名：2022/01/29(土) 13:10:00.97 ID:k1S1jfWR.net

>>26
周りから見たらアンタの方がキチガイに見えるよ

28 ：無記無記名：2022/01/29(土) 13:13:50.10 ID:UZP5XYzK.net

>>27
は？基地外がなんか喚いてンなw

29 ：無記無記名：2022/01/29(土) 13:31:12.66 ID:sZbpatCO.net

>>26
GJ

30 ：無記無記名：2022/01/29(土) 14:04:52.93 ID:K4Vd0/Sb.net

どっちもどっちだな…

31 ：無記無記名：2022/01/30(日) 02:15:19.03 ID:/Q48P/4b.net

https://m.youtube.com/watch?v=Vx5HY6Jq0i8

32 ：無記無記名：2022/01/30(日) 03:41:00.82 ID:/Q48P/4b.net

>>26
書き込むスレ間違えてないか？w

33 ：無記無記名：2022/01/31(月) 15:10:27.57 ID:RYb7GssI.net

ベンチプレスしながらロングピロピロ

34 ：無記無記名：2022/02/03(木) 14:54:18.13 ID:F36VF5Nh.net

ダンベルベンチプレス片手35�s持つことが出来なくて悔しいから、今まで勤めてたショボいスポーツクラブ辞めて設備の充実した都会のジムに転職しようとしたそこのスタッフのマヌケ面の男

なーんの資格もないし採用試験落ちまくりだしカラダはショボく客をバカにするしか芸がないので不採用連発

今は地元の清掃業でバイトしてるとさ

35 ：無記無記名：2022/02/22(火) 14:47:52.63 ID:DxePeNgO.net

アメリカのゴールドジムで筋トレ習ってたので！とか言って俺のサイドレイズが間違ってると主張し初対面なのにいきなり目の前で実技指導し始めたとにかくキモいヤツ


後日ソイツは腰を痛めて4ヶ月くらいジムに来なかった
アホか

36 ：無記無記名：2022/02/22(火) 15:58:27.59 ID:A+f9QM+O.net

他人の変なトレーニング方も検索すると意外とあったりしてそれなりに理由付けもある。
だから他人が多少変でも声をかけない。

37 ：無記無記名：2022/02/22(火) 16:22:15.87 ID:j9JVjnA7.net

指摘してダンベルでも投げられたらたまらんからな

38 ：無記無記名：2022/02/22(火) 17:06:11.09 ID:dJ976OAA.net

謎トレじゃないんだけど
身長160�p位で小太り、デジカモ柄みたいなタンクトップ着てるやつがいた。
タンバリンのゴンゾーかと思ったよ。

39 ：無記無記名：2022/02/22(火) 17:50:55.23 ID:aWoOn1mN.net

ジムにサンドバック持って来てる奴とか、ジムで太極拳やりだすやつとか

40 ：無記無記名：2022/02/23(水) 12:29:14.54 ID:InxBtk3y.net

https://i.imgur.com/TGx8QM2.jpg

41 ：無記無記名：2022/02/23(水) 12:40:38.24 ID:GRbKPY6V.net

(モテる為には)あんまり効果がないですよ

42 ：無記無記名：2022/02/24(木) 10:58:12.56 ID:g0B4xP4x.net

ジムに通ってた時の話だが、スミスで突然バーにぶら下がって前後に延々揺れ出した女がいた
俺は横のパワーラックでスクワットしてたから腹圧が抜けて死にかけた

43 ：無記無記名：2022/02/24(木) 13:01:37.21 ID:J3q/HsjU.net

インターバル中にラットプルダウンの方見てるとおっさんが手の力だけで引っ張ってるのはよく見るけど膝当て部分使ってめっちゃゆっくりクランチ始めたのは流石に笑った

44 ：無記無記名：2022/02/24(木) 13:18:03.12 ID:9Af9ul6l.net

夜中にジムいったらラッドプルの座るところにオッさんが2人で座ってたわ

45 ：無記無記名：2022/02/24(木) 13:52:30.77 ID:jjkLe46d.net

>>43
トライセップロープに付け替えてゴメンナサイするのなら有りだと思う。

46 ：無記無記名：2022/02/24(木) 16:09:04.46 ID:L7LxPIy0.net

それもしかしてラットプルダウンの有効な活用法じゃないのか

47 ：無記無記名：2022/02/24(木) 18:03:36.20 ID:2M3TXSr6.net

シッタカ君

48 ：無記無記名：2022/02/25(金) 10:19:56.70 ID:ZC94yaf3.net

>>40
これってドヤってる方がガリガリってのがポイントね。
理由を聞いても「本にかいてあったから間違いない」とだけ答える。

49 ：無記無記名：2022/02/25(金) 10:23:51.34 ID:ZC94yaf3.net

>>44
仲がいいのね？！

50 ：無記無記名：2022/02/25(金) 18:15:13.81 ID:gehUxxZD.net

>>48
確かにプリーチャーカールは負荷が抜けやすいのはあってるけど、カールの中でもストリクトにやり易いし、コントロールを意識しやすいから好きだって人は多いだろうな
知識を悪い方に捉えてしまった例だと思う

51 ：無記無記名：2022/02/28(月) 09:14:26.37 ID:B8QRBMUe.net

>>40
これ身長逆だろwww

52 ：無記無記名：2022/03/04(金) 17:07:44.11 ID:5L5l78BT.net

20kgバーのハーフより浅いスクワットで、立ち上がるたびに肩の上でバーを跳ねさせる青年がいた

53 ：無記無記名：2022/03/10(木) 20:27:33.13 ID:c2SY6swp.net

10kgのダンベルベンチやった直後、床で腕立てを始めるヒョロガリ

54 ：無記無記名：2022/03/11(金) 22:44:16.28 ID:7RDbylTy.net

だれそれ山根やん

55 ：無記無記名：2022/03/14(月) 06:51:29.91 ID:TEilJKQg.net

3キロくらいのダンベルでシェイカーを振る練習かマスターベーションの練習してるキモいのいた

56 ：無記無記名：2022/03/14(月) 06:59:41.34 ID:TEilJKQg.net

あともやしがサイドレイズやってるとダンベル離しそうでこわいw

57 ：無記無記名：2022/03/14(月) 09:21:07.10 ID:5KgwLopl.net

クソガリが腕立ての姿勢で腰だけ高速に動かしてるんだが
誰かモザイクかけてくれ　正視できない

58 ：無記無記名：2022/03/14(月) 10:56:08.49 ID:ixO8laMA.net

左右にステップ踏みながら号令かけて片方ずつサイドレイズしてる2人組がいた

59 ：無記無記名：2022/03/14(月) 11:50:16.58 ID:2TByXw37.net

お前らのジムがシュール過ぎて

60 ：無記無記名：2022/03/14(月) 12:01:11.86 ID:ydV1nQg9.net

ラットプルに珍しいアタッチメントつけて、尻を浮かせて思いっきり反動つけてのけぞってる人がいて、なんだろうと思ってたら
ジュラシックのチャンネルでゲストの人がやっていた…

そもそもラットプルってまともに引けている人が少ないけどねw

61 ：無記無記名：2022/03/14(月) 12:53:37.94 ID:8gKjWOvv.net

↑こういう知ったかぶりのやつ初級者に多いな。

62 ：無記無記名：2022/03/15(火) 04:47:11.61 ID:paEtjQSN.net

>>57
ベンチプレスでバーベルは数センチしか下ろさないのにすごいケツ上げ踵上げで胸の方をペコペコ上下動させているオヤジがいる。当然に腰もバッコンバッコン。
10年経っても重量も身体も変わっていない。

63 ：無記無記名：2022/03/15(火) 13:09:16.60 ID:EQUHSwB2.net

10年間見続けてるのか

64 ：無記無記名：2022/03/15(火) 13:24:40.86 ID:8S9tJ8R0.net

ウチのダンベル正拳突きおじさんに勝てる奴おる？
10キロぐらいのダンベル持ってふっふっふっふって発声しながらずーっと正拳突きするの。でも素人のワイが見てもわかるくらいフォーム汚い。しかもワイが床引きデッドしてたらだんたん近づいてくんの。夜中のコンビニジムにそのオッサンとワイの二人きりだったからかなり恐怖を感じた。

65 ：無記無記名：2022/03/15(火) 14:34:56.45 ID:TqCk3Ia5.net

10kgのダンベル持って延々と正拳突きって、意味あるなしは置いといてすごいね

66 ：無記無記名：2022/03/15(火) 14:55:39.90 ID:QNBDRQ5I.net

デッドリフトしてる奴のケツに突然オラァ!!

67 ：無記無記名：2022/03/15(火) 14:59:56.77 ID:E1EotuGm.net

なんか知らんが落ち着け

68 ：無記無記名：2022/03/15(火) 16:08:45.95 ID:UV8kzduI.net

数年前に消えたネタだ

69 ：無記無記名：2022/03/15(火) 18:10:46.58 ID:OcYkLKGe.net

>>63
俺もそいつも10年前からいる

70 ：無記無記名：2022/03/15(火) 18:34:57.00 ID:ze2Ysfmn.net

今からおまえらを劣後しまーす

71 ：無記無記名：2022/03/16(水) 07:23:47.13 ID:IBBaV7Tc.net

>>65
下突きの稽古として空手道場では推奨するとこもあるよ、真っ直ぐには突かないけど
まあ、ジムでやっちゃダメだよね

72 ：無記無記名：2022/03/18(金) 15:40:25.71 ID:r5KAhAnH.net

笑っちゃだめ！

73 ：無記無記名：2022/03/18(金) 20:33:12.99 ID:XJOdCZAb.net

>>60
俺の行くジムではガリガリのおじさんがラットプルを高重量にしてある程度引いたらその状態で左右にブルブル身体を揺らす
ラットプルのマシーンごとガタガタ動いてるw
いつものルーティンらしく毎回やってる

74 ：無記無記名：2022/03/18(金) 21:04:05.06 ID:crQRySp2.net

>>73
公営ジムでジジババ達の間で、バーにつかまって左右に上半身をひねる運動が流行ってる。

75 ：無記無記名：2022/03/18(金) 21:17:29.47 ID:0r3YPNE/.net

ジジババはもっと器具の少ないとこでやってほしいと

76 ：無記無記名：2022/03/18(金) 21:18:53.40 ID:0r3YPNE/.net

合トレして器具乱暴に扱ったりふざけたり大声出すアホ共は動物園の檻の中でやってろ
おまえらに器具はいらない

77 ：無記無記名：2022/03/19(土) 12:30:50.41 ID:IoH27Fe9.net

>>57
カッケー！
鬼のピストン運動w

78 ：無記無記名：2022/03/19(土) 22:18:45.05 ID:mEUXEy18.net

ラットプルに柔道着くくりつけて引っ張ってるアホがいた

79 ：無記無記名：2022/03/20(日) 21:23:16.03 ID:CJLkdJgJ.net

>>78
柔道一直線みたいなのか？

80 ：無記無記名：2022/03/20(日) 22:52:15.96 ID:VJQjls5f.net

ジジイ乙

ピアノの鍵盤の上で爪先立ちになって、爪先で曲をひくやつなら見たことある。

81 ：無記無記名：2022/03/21(月) 08:26:21.49 ID:ivHYXLYI.net

昔ネットで海外の芸人がチンポでピアノ弾くやつ見たことある。

82 ：無記無記名：2022/03/21(月) 11:41:47.64 ID:8fgnkT1D.net

知名度なかった時にポコチンドラムとかやってた芸人みたいなのもいたよなw

83 ：無記無記名：2022/03/22(火) 10:22:42.12 ID:UXkvEOhM.net

ラットプルに通常とは逆に座りビハインドネックしてる若作りのオバちゃんいたけど、流行ってんの？

84 ：無記無記名：2022/03/22(火) 10:38:10.88 ID:DUkWbDmM.net

>>83
正しい向きで座ると身体が硬くてビハインドできないだけ

85 ：無記無記名：2022/03/22(火) 11:06:43.95 ID:F5vFB/9A.net

あのカイ・グリーンですらグレープフルーツにチ●ポ突っ込んでた写真撮ってたからな…

86 ：無記無記名：2022/03/22(火) 11:08:24.57 ID:F5vFB/9A.net

さらにあの与謝野晶子ですら…やめとくか

とくさんか？

87 ：無記無記名：2022/03/22(火) 13:50:17.05 ID:uGJpgPQR.net

>>81
"ゼレンスキー チンポ ピアノ"で動画検索

88 ：無記無記名：2022/03/22(火) 14:40:06.01 ID:B7QQIMRk.net

>>78
チンニングマシンに着せてる人は見たことある

89 ：無記無記名：2022/03/26(土) 22:10:36.65 ID:qNBkIop4.net

バーベルベントオーバーロウをみんなしてるよねw

90 ：無記無記名：2022/03/26(土) 22:30:21.48 ID:OD2jAO0x.net

https://youtu.be/rQfn5Wh0QHI

91 ：無記無記名：2022/03/27(日) 08:30:17.60 ID:GgzfXYZO.net

マシンで超高重量で極小可動域でやってる爺さんはいるな

92 ：無記無記名：2022/03/27(日) 22:33:28.82 ID:cuiDASiK.net

>>91
レッグプレスマシン、チェストプレスマシンによく見られる
「振動してる？」ってレベルの可動域おじいちゃん

93 ：無記無記名：2022/03/28(月) 11:35:21.96 ID:pX/kU3iC.net

公営ジムへ昼間行くといるね。
いきり超パーシャル爺さん。

94 ：無記無記名：2022/03/29(火) 19:54:07.31 ID:sBYaoolm.net

とにかくピンを一番重い所に刺して重りがチョコっとでも上がれば「よし、上がった！」

95 ：無記無記名：2022/04/10(日) 00:31:21.39 ID:/L5Gm8vi.net

一回重いからおもりあげるの手伝ってくれ！て言われたことならある

96 ：無記無記名：2022/04/10(日) 19:36:31.06 ID:ONnKvGkc.net

今日の面白くんは、肘膝両方白サポーターして、レッグプレスと兎飛びとエアシュートと咳を繰り返してた
咳はやめてほしい

97 ：無記無記名：2022/04/10(日) 20:06:47.90 ID:3yWcGRN8.net

>>76
あいつら、1人でやるときはまだ静かだけど仲間合流してから急に騒ぎだすよな

98 ：無記無記名：2022/04/10(日) 20:16:31.27 ID:qoGoFLXK.net

弱い者ほど集まるのは生物界では真理

99 ：無記無記名：2022/04/11(月) 13:19:10.08 ID:ygpQqWQs.net

>>95
ベンチのマシンでスタッフに｢最初だけ持ち上げるのを手伝って！あとは自分で上げられるから｣と甘えてるデブ親父がいた。
手伝ってもらって持ち上げたら上で数回キコキコやってドスンと落として、満足げに去っていった。

100 ：無記無記名：2022/04/11(月) 15:11:12.07 ID:w1MKZvRp.net

スタッフにサポート頼んだけど補助のやり方をまったく理解してなくて「あー…もういいです」って断ったことならある

101 ：無記無記名：2022/04/20(水) 21:51:27.86 ID:Em37IU64.net

1kgか2kgで左右交互に上げ下げする高速サイドレイズ

102 ：無記無記名：2022/04/20(水) 23:17:59.72 ID:fbcsbib6.net

軽いダンベルでウェーブみたいな動きの奴。
よく見たらサイドレイズだった。

103 ：無記無記名：2022/04/21(木) 16:01:59.97 ID:PK2T6xV3.net

>>101
それ山本大先生が推奨しとるやつやんけ

104 ：無記無記名：2022/04/30(土) 19:45:01 ID:eHcUKZIh.net

>>103
さすがに"1kgか2kgで左右交互に上げ下げする高速サイドレイズ"とは違うと思う
https://youtu.be/kACClxz0UPY

105 ：無記無記名：2022/05/04(水) 23:23:40.05 ID:7lQkTneL.net

>>104
山本の動画でそういうのもあった

106 ：無記無記名：2022/05/05(木) 14:30:33.73 ID:oO53n/te.net

>>105
なんというトレーニング方？

107 ：無記無記名：2022/05/08(日) 13:11:14.65 ID:Pf1tDbnF.net

普通にオルタネイトサイドレイズだろ

108 ：無記無記名：2022/05/08(日) 17:52:15.65 ID:oG5dmnjg.net

山本に？

109 ：無記無記名：2022/05/12(木) 20:34:57 ID:+4IY5Gdy.net

今日見た変なトレしてたバカ

インクラインベンチをフラットにしてその上で腹の上に12キロのダンベル横にして乗っけながらクランチ



今日見た変人(ガチの基地外かも)
作り話でも、誇張でもないホントの話…

フリーウエイトコーナーの辺りをフラフラウロウロしてるメガネかけたキモいデブが、ほかにダンベルトレやケーブルフライやってる奴らの近くに行って、フォームチェック用の大きな鏡の前に何も持たずに接近

鏡に映るそいつのキモい顔を見てニヤニヤ…

急にマスクを外し、なんと鏡の自分にブチューとキスしやがった！！オエエ…


次に、鏡を背にしてケーブルフライを一生懸命やってるおっさんに声をかけてトレを中断させて、ケーブルクロスマシンの上に付いてるチンニングバーを使わせろと声をかけたキモいデブ
案の定、一回もできないくせに「ヨシ！」なんて声をあげてまた場内をフラフラフラフラ

そのままジムから出て行ったキチガイ
スタッフにも一応、鏡にキスしてた変なメガネ野郎がいたと報告し、アルコールで拭いてもらったが…
自分の通ってるとこにこんなガチの変態がいるとは思わなかった…

退会処分になれ！！基地外が！

110 ：無記無記名：2022/05/13(金) 21:42:26.68 ID:xe8Xg+/1.net

笑えないレベルのマジ基地ですね(´・ω・｀)

111 ：無記無記名：2022/05/13(金) 23:24:10.32 ID:YRyFdQh9.net

レッグエクステンションで腰をヘコヘコ動かしてるやつを見た。
パッドを上げる時に腰が完全に浮いて身体が一直線に。
足の動きは少なく、腰の位置の動きだけが目立つやつ。
ふざけてやってるのはアメリカの動画でみたことあるんだけど、本物は初めて。

112 ：無記無記名：2022/05/14(土) 02:05:48.32 ID:wn3VblJ7.net

ケーブルマシンをゴルフのスイングの軌道でやるオッサン。

113 ：無記無記名：2022/05/14(土) 02:10:37.94 ID:wn3VblJ7.net

チェストプレスマシンで軽い重量でシュコシュコやって、「自分ボクシングやってるんで、パンチの強化やってます」アピールがウザい若造。
シュッシュッてシャドーボクシングはマスト。

114 ：無記無記名：2022/05/14(土) 14:27:44.33 ID:oPKU9WqN.net

>>111
程度の問題はあるけど腰浮かすことで広範囲に効かせられるテクニックはある。
深く腰を下ろした状態だと膝に負荷が集中しやすく怪我のリスクもある

115 ：無記無記名：2022/05/14(土) 15:08:52.43 ID:qZqI5Spk.net

>>111
大腿直筋で上げるやつかな

116 ：無記無記名：2022/05/14(土) 16:56:37.42 ID:Xxr5jPvu.net

上級者のヘコヘコ動画をあげてくれ。

117 ：無記無記名：2022/05/14(土) 18:14:21.82 ID:y06cfrLH.net

https://youtu.be/VmRCU6SieVg

118 ：無記無記名：2022/05/14(土) 19:31:16.60 ID:I27AGM5F.net

>>109
謎トレだけどもうそれ全然笑えない

119 ：無記無記名：2022/05/16(月) 01:13:03.08 ID:I2JXsNuB.net

もはや妖怪の類だろ

120 ：無記無記名：2022/05/16(月) 07:57:39.11 ID:2xN5Svz5.net

動画取ってYouTubeに上げれば再生数稼げそう。

121 ：無記無記名：2022/05/16(月) 09:56:20.08 ID:DTBT+8tg.net

>>120
FailArmyの動画の中に謎トレまとめたのいくつもあるよ。
自分で探して。

122 ：無記無記名：2022/05/16(月) 19:21:18.91 ID:DTBT+8tg.net

https://youtu.be/v--THTppaDE

123 ：無記無記名：2022/05/16(月) 19:24:19.02 ID:DTBT+8tg.net

https://youtu.be/dN2pSk52vvk

124 ：無記無記名：2022/05/16(月) 23:18:18.54 ID:OSAXRgkD.net

ガクトの伝説極浅スクワットも入れてくれ。

125 ：無記無記名：2022/05/16(月) 23:20:55.82 ID:OSAXRgkD.net

https://youtu.be/IXiqNBAwdq0

126 ：無記無記名：2022/05/17(火) 07:36:27 ID:gmonjn7m.net

知らなかった。パーシャルGACKT
辛いことあったらこの動画見るよ。

127 ：無記無記名：2022/05/21(土) 21:02:38.72 ID:for6Tk/j.net

キモデブホモメガネの鏡キス
インパクト強すぎぃ！

128 ：無記無記名：2022/05/26(木) 11:20:56.75 ID:LrCSkfbR.net

これプライベートジムとかホームジムじゃなくてパブリックなジムだよな？
もっとコレクタリーなフォームでやってるやついるだろうにこれでイキろうとよく思ったね

129 ：無記無記名：2022/06/08(水) 15:58:01.04 ID:2ACPoIMb.net

痩せたおっさんが同じく痩せた若い少年(もしかしたら童顔なだけで20代半ばかも)にパーソナルしてたが、どちらもやり方をよく覚えてないような感じ
しかし、目一杯カッコつけて雄叫びあげたり、パーシャルで2キロのダンベルサイドレイズもどきとリアレイズとダンベルローイングの中間のような変なトレ、自重スクワットでバランス崩れて転ける、ケーブルクロスで肩が痛いのかしきりに肩を抑えるなどなど笑いを抑えるのが大変だった

逆にハゲのデブオヤジと坊主頭でデブのその息子が代わる代わるワンハンドダンベルロウもどきやりながら周りチラチラドヤっ！もたまに来るがw

130 ：無記無記名：2022/06/09(木) 09:58:35.01 ID:B/RGFdkm.net

インスタ
https://www.instagram.com/reel/CehartpqZlJ/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

131 ：無記無記名：2022/06/09(木) 13:26:05.37 ID:B/RGFdkm.net

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1533848545752666113/pu/vid/720x900/rcxSp_raHAshFwdI.mp4

132 ：無記無記名：2022/06/09(木) 16:10:18.39 ID:ckX0kFR3.net

>>131
これは器具を壊すぞ

133 ：無記無記名：2022/07/23(土) 19:22:57 ID:H9PVvtOc.net

>>88
それは柔道部では普通によくやる自重トレです。柔道着懸垂。

134 ：無記無記名：2022/07/24(日) 14:06:48.81 ID:E+5iAjXy.net

柔道部でやっとけよなー
ジム来てやんな柔道バカ

135 ：無記無記名：2022/07/24(日) 14:23:15.40 ID:RaJNJ8Ir.net

ジムに柔道着持ってくること自体どうかしてるで

136 ：無記無記名：2022/07/30(土) 12:55:54.02 ID:1bBBT5a+.net

ジムにA3サイズのノートパソコン持ってきてほとんどそればかり操作して帰っていったクソガリ

私服でトレ室にやってきて脚の反動でぴょこぴょこ懸垂何回かして帰っていったガリ2人組

137 ：無記無記名：2022/07/30(土) 13:46:01.11 ID:uA6mlWDy.net

ラットプルダウンのマシンで通常とは逆向けに座ってビハインドネックでプルダウンするの流行ってるの？

138 ：無記無記名：2022/07/30(土) 14:32:35.69 ID:e52bHAsW.net

流行ってはないけど、そのほうが軌道が自然だからでは
前向き座りでビハインドすると頭を下げながら引く必要がある

139 ：無記無記名：2022/07/30(土) 14:35:24.19 ID:1bBBT5a+.net

でもそれだと膝上のパッドを利用できないね
パッドで膝上を支えるのも意味があると思うんだけどな

140 ：無記無記名：2022/07/30(土) 18:01:58.96 ID:uAt/Xh/I.net

>>139
体重以上の負荷扱わなければ関係ないでしょ
チーティングは使いにくくなるけど、それはむしろいい事とも言えるし

141 ：無記無記名：2022/08/01(月) 13:08:05.20 ID:Z1e85xQZ.net

女はビハインド好きで延々やってるよな。長時間占有するのやめろやｗ

142 ：無記無記名：2022/08/03(水) 10:10:56.14 ID:I8xmbcMx.net

中岡イタズラhttps://youtube.com/shorts/kNHBLtcKw58?feature=share

143 ：無記無記名：2022/08/03(水) 10:37:19.99 ID:DeLin7Oe.net

>>140
何がいいことだクソガリが
少ないケーブルマシンをストレッチに使うんじゃねぇよ
そんなクソみたいな負荷でいいなら高いところにゴムバンドでも掛けてやれよ
ラックでセーフティー要らない種目やってんのと同じじゃねーかよ

144 ：無記無記名：2022/08/03(水) 10:37:49.42 ID:g8kAOl2l.net

いまだにダンベルシャドーがいるよ、頭が昭和のままのオッサンか?

145 ：無記無記名：2022/08/03(水) 11:38:51.18 ID:FTpYZ+1N.net

パワーラック占領して課k神見ながらジャンピングスクワットと反復横跳びするクソガリ
真面目なトレーニーを横目に人一倍頑張ったかのようにハァハァと全力感アピール
最後の締めはピッチングフォーム

こういうバカが本当にいるから世の中怖い

146 ：無記無記名：2022/08/03(水) 11:44:42.96 ID:HGYwioAn.net

パワークリーンやスナッチ、ダンベルスナッチもかなりウザい
SBDなんか付けちゃってるなんちゃってパワリフもどきも邪魔
ファンクショナル系もウザい
真面目にウエイトトレーニングしてる奴以外は全員邪魔

147 ：無記無記名：2022/08/03(水) 12:01:53.65 ID:0ZFQ+yDe.net

パワリフもどきって、いかにもオタクって見た目の奴が多いよな？オタクと親和性高いんか？
全身SBDみたいな眼鏡かけたオタが鼻息荒くしながらラックに速足で入っていく姿が毎度笑えるんだがw

148 ：無記無記名：2022/08/03(水) 14:11:42 ID:Jb+aXvQb.net

>>143
ラットプルダウンマシンやらケーブルマシンやらは軽い負荷から重い負荷まで対応するためのもの
懸垂できない人間がラットプルからやるなんてのはごく当たり前の事だし、それなりに鍛えた人間でも体重以下の負荷でやってるなんて珍しくもない
自分の限界を超えたときの安全装置としてのパワーラックとはまるで意味が違うだろ

149 ：無記無記名：2022/08/03(水) 18:08:24.29 ID:tQYcswTs.net

パワーラック内、フルスク60kgも怪しい大学生の兄ちゃんが140kgセットしたから「背負ってカーフレイズでもすんのか？」と思ったら10cmだけしゃがんで戻していて苦笑いしてしまった

150 ：無記無記名：2022/08/03(水) 18:22:48.17 ID:ovpXqRNG.net

パーシャルはサイドレイズでよく見かける。

151 ：無記無記名：2022/08/03(水) 18:43:45 ID:h9yb6LI8.net

重さになれるのはいいと思う
さすがに60kg無理目な人が140をかつぐのはあれだけど
つーか担げるのか

152 ：無記無記名：2022/08/03(水) 22:54:14.43 ID:FVYNZhQl.net

60kgぐらいはフルでしゃがめるのかもしれん、クォーターぐらいでしかしゃがんでなかったけど

153 ：無記無記名：2022/08/03(水) 23:06:36.53 ID:CeeREHf8.net

流石に140クォーターでいけるなら60フルくらいは楽勝だろう

154 ：無記無記名：2022/08/03(水) 23:40:25.81 ID:db/N16mu.net

140はクォーターにもなってないよ、60をクォーターでやってたのを見ただけw

155 ：無記無記名：2022/08/04(木) 20:31:08 ID:DUEJ6FQ3.net

今日見たのは、アーノルドプレスで自分のほうにダンベル向けたままで上に持ち上げて…トップで手首をクルクル回して！また自分のほうにダンベル向けたままダウン！

全身に荷重を分散させつつ、さらに遠心力も利用し上に上げ、重力に抗うこと無くすぐ脱力して勢いよく降ろすダンベルフロントレイズ！

腰を左右に振る勢いでダンベルを遠心力利用して上げ下げするサイドレイズ！

バーを使って後ろにのけぞりながらケーブルカール！

ディップスバーの上で腕を一切曲げることなく伸ばしたままで、肩の動きだけでカラダを上下動させる、まるでシュラッグのようなディップス！

これらを、周りに人が居るのにノーマスク状態でハアハア…ウウウッ！！プハァはぁはぁ…とわざとらしくやるキドってる奴

なんかキドった木戸ちゃんとかりあげ君を足して2で割ったような見た目の20代くらいのイキリガリ

全部1セットだけしかやらずに、後は長い時間スマホをいじってベンチに座ったままw

そのあと休憩とって、あんポテトオヤジと仲良くスタジオレッスンのボクササイズに参加
ヒョロヒョロな手打ちなのにイントラの真ん前で大声でイキリw w w

キョロキョロドヤッ！！
木戸2かよw w w

156 ：無記無記名：2022/08/18(木) 15:57:55.47 ID:hDnfekeb.net

ちょっとスレタイとはズレるかもしれんが
有酸素エリアにあるリカンベントタイプのエアロバイクで３～４分置きくらいに大声で
ウー！ワン！ワン！ワン！ワン！
って言いながらダッシュする人を3日連続で見た

見た目が体格の良いチー牛のイラストみたいな顔の人だったのでなんか怖くて僕も周りもみんな見て見ぬふりをしてました

157 ：無記無記名：2022/08/18(木) 20:39:45.38 ID:yCgcoW0a.net

マジもんの基地ｗ

158 ：無記無記名：2022/08/30(火) 15:33:36.96 ID:xtEFK29T.net

最近市営行ったら肩周りとか明らかにステ入れてるヤツのそれな輩共が合トレやっててクソウザかった

159 ：無記無記名：2022/09/20(火) 08:13:59.50 ID:zZXrTI6r.net

ガリがパワーラック内でバーだけ担いで蹲踞の姿勢をしてた

160 ：無記無記名：2022/09/21(水) 20:00:57.70 ID:68p+A9Nr.net

謎トレではないんだけど、
プレス系で上げる時に足ジタバタさせる人がたまにいるけどあれ何？w
バタバタしたら踏ん張りが効かない気がするんだけど

161 ：無記無記名：2022/09/21(水) 21:33:36.51 ID:Pr+6hAxd.net

インクラインベンチをフラットにして脚をピンと伸ばして壁と壁の間の隙間につま先を突っ込んで支えにして腰に悪いやり方の腹筋ばかりしてるドアホゥクソガリが居た
もちろんインターバル中はスマホ見続けるか立ち上がりシャツを捲ってぽっこり腹をチェックしてたw

162 ：無記無記名：2022/10/04(火) 12:16:38.24 ID:4KH5LuQK.net

ハァハァ言いながら、バーベルプレート持ちジム内を歩きまわるやつ

163 ：無記無記名：2022/10/17(月) 00:25:54.58 ID:yeWlz3kG.net

>>162
それはファーマーズウォークというトレじゃないのか

164 ：無記無記名：2022/10/17(月) 08:14:48.27 ID:bMR26Y2q.net

ジム内のプレートかき集めてトップサイドデッドでｳﾞｫｫｫｫｧと大声を出して1レップ挙げるデブのオッサン
それ床引き以外でやる理由ある？
プレート集める時に借りていっていいですか？と声掛けしてくれたり人当たりはいいんだけど

165 ：無記無記名：2022/10/18(火) 02:12:19.28 ID:hYBxQyHK.net

>>164
そのトップサイドってシャフト芯高さ、どれくらいでやってるのかな？
自分もそんな感じのトップサイドデッドやってるが
腰が立った状態一番力出る高さを色々試して、シャフト芯高さ400㎜付近に決定して体重70で210を3発2setとかでやってて
二年ぶりくらいに床引きMAX測ったら大幅更新の195が引けたから、トップサイドトレの効果は充分に感じてるぜ

166 ：無記無記名：2022/10/18(火) 10:56:39.60 ID:0o2/fNsf.net

フラットベンチでEGバー。ライイングエクステンションかプルオーバーでもやるのかと思ったら肘は伸ばしたまま、バーを顔の方に水平移動させ戻るだけ。

167 ：無記無記名：2022/10/25(火) 03:43:22.96 ID:sKvhk/ez.net

EZバーをEGバーとか書いてるバカが他人様のトレをとやかく言うなよ

168 ：無記無記名：2022/11/13(日) 23:45:49.04 ID:KKyDvoWB.net

>>81
後のウクライナ大統領

169 ：無記無記名：2022/11/14(月) 19:29:29.20 ID:AyDBZjgM.net

ちびデブ豆タンクが超パーシャルで笑った。
合ってない重さでやる超パーシャルジジイと同じだった。

170 ：無記無記名：2022/11/14(月) 22:22:06.93 ID:fsLGNDJU.net

スゲェセット組む奴ほどパーシャルなの何で？

171 ：無記無記名：2022/11/15(火) 18:47:34.93 ID:z14yauCj.net

謎トレじゃないけどケーブルで正拳突きの練習とパワーラック内で何故かハイキックの練習してた奴いたわ

172 ：無記無記名：2022/11/15(火) 18:56:18.44 ID:1iElw1oC.net

1日100回！感謝のケーブル正拳突き！

173 ：無記無記名：2022/11/15(火) 22:51:43.11 ID:BpgRkqs7.net

100回とか少なすぎんか

174 ：無記無記名：2022/11/16(水) 21:33:19.98 ID:XjWHCKWN.net

シャドーやるクソガリと一緒で迷惑だな
格闘ジム行けよって思う

175 ：無記無記名：2022/11/21(月) 16:54:16.04 ID:Lago5B9L.net

ベンチでトレ後おもむろにたちあがって急に野球の投球モーションするのやめてくれｗ
まじでびびる　えっなぐられる？？とかおもた

176 ：無記無記名：2022/11/21(月) 17:42:55.33 ID:xjcGnXVp.net

どのジムにも奇行種おるよな

177 ：無記無記名：2022/11/21(月) 22:37:33.03 ID:5yEvPIVm.net

クソガリ「使える筋肉！シュシュッ」

178 ：無記無記名：2022/11/22(火) 14:16:17.12 ID:Gl7JrQ2y.net

昨日は投球モーション奴がバスケのシュート練習しだしたエアーで

すげえ・・・こいつピッチャーもやっててバスケもやってんのか・・・・
呆然　シュッシュ
こいつに対抗するにはどうしたら・・・ボクシングシャドーはありきたりだし
カバディカバディカバディ

179 ：無記無記名：2022/11/22(火) 19:28:44.11 ID:uRkCiaOK.net

息継ぎせずずーっとカバディカバディ言って手足で四方八方の空気に触れるのか
確かにそれなら対抗できるかも知れん
しなくてもいいのに

180 ：無記無記名：2022/11/23(水) 19:08:01.61 ID:GurwKFKj.net

デブがラットプルダウンやってたけど、
合っていないであろう重量設定なもんだから、
上体が床と並行になる位、体重で引っ張ってたよ。

で、↑これはたまにいるけど、
ローロウでも同じことやってた。
ローロウでやってるやつは初めて見た。

181 ：無記無記名：2022/11/24(木) 09:53:28.12 ID:ZMB7GQ5C.net

>>180
重い重量でやらなきゃ！っていう思い込みが強すぎるのかなぇ
かわいい女子ならおしえてあげるんだけどおじさんはいろいろめんどくさいしな
そのつけは何年も変わらない自分の身体で思い知ることになる

182 ：無記無記名：2023/02/02(木) 01:22:37.38 ID:vAko9vpH.net

保守

クソガリが深めのタンクトップ＋ジョガーパンツをナイキのソックスにイン＋一昔前のダッドスニーカーでインクラインダンベルプレス(15°)してた
10㎏くらいのダンベルを床に放り投げてて殺意覚えた

183 ：無記無記名：2023/02/02(木) 09:26:48.31 ID:l2Vsf3pe.net

重い重量でやってても床に放り投げるなんてしないけどな手首怪我するだろ

184 ：無記無記名：2023/02/02(木) 18:55:20.14 ID:lXT67Jy0.net

シャドウピッチングガチ勢昨日いたわ

185 ：無記無記名：2023/02/03(金) 09:49:21.44 ID:ruX+iGZa.net

>>184
ボール！とかストライーーーク！とか後ろでコールしてやれよｗ

186 ：無記無記名：2023/02/04(土) 10:20:03.88 ID:+3ykxd0A.net

>>185
意外と良いフォームで下半身も安定しててやるなこいつ…って思っちゃったわw

187 ：無記無記名：2023/02/04(土) 11:16:28.47 ID:LmnELUZz.net

外のグランドでやっとけ
ジムではすんな

188 ：無記無記名：2023/02/04(土) 14:11:35.61 ID:X0HpoXTP.net

ダンベル使ってゴルフの練習してるオッサンは見たわ

189 ：無記無記名：2023/02/04(土) 14:49:45.65 ID:0YJxMqDH.net

ベンチに荷物置いて謎のサーキットトレーニングするバカは○んでくれ

190 ：無記無記名：2023/02/04(土) 19:02:07.19 ID:D0UmS1JV.net

エクササイズバンドっていうのかな？ゴムのやつ。
あれ持ち込んで運動してるやついた。
家でやれよ。
普通の体型でＴシャツと短いショーツはピチピチ。
ちょっと頭のおかしい人だったかもしれない。

191 ：無記無記名：2023/02/05(日) 20:11:50.16 ID:0518zXYe.net

＞Ｔシャツと短いショーツはピチピチ。
女子なら大歓迎なんだがな

192 ：無記無記名：2023/02/14(火) 10:40:20.76 ID:F7Nn29Qz.net

>>181
久しぶりに同じデブを見た。
ペックフライで両手を上手く使いバーを前へ。
上半身を思いっきり前に倒し、体重をかけて超パーシャルで数回やってた。

約３ヵ月経過、やはりデブのままだった。

193 ：無記無記名：2023/02/15(水) 09:47:52.23 ID:nXyQi0WP.net

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1625504365346979841/pu/vid/384x608/pLRYnuvdJW1I-4DD.mp4

194 ：無記無記名：2023/06/07(水) 22:20:54.16 ID:O0XDnjMh.net

両手に2キロのダンベルそれぞれ持ってベンチに座って…
背中からひっくり返ってカエルが仰向けになったようなかっこしてから元に戻る
これをベンチで延々と繰り返してる奴がいた
何のトレーニングなのかまったく不明www

195 ：無記無記名：2023/07/31(月) 11:10:47.85 ID:A7VlIQGF.net

軽めのダンベルでサイドレイズしながらジム内を歩き回る奴
お前は鳥か？

196 ：無記無記名：2023/08/04(金) 16:16:17.26 ID:Sj2QVqV3.net

海辺で上半身裸になって焼いたようにしかみえない真っ黒ヤンキーデブが腹筋台に肘当てながら軽めのダンベルでイキリワンハンドアームカール
周り睨みつけながらドヤ顔
そこから変な姿勢で全身の反動使って三頭に入ってないキックバック
5回やったら休憩、周り睨みつけ5分、また5回やったら休憩、周り睨みつけ10分、これの繰り替えしw

197 ：無記無記名：2023/08/23(水) 16:26:37.87 ID:bK2v0ino.net

ヒョロガリメガネキモヲタがベンチの前に立ってそれぞれの手に1キロダンベル持って前腕を90°に曲げてダンベル持った手首を30°内回し・外回し
4回やってそのセットでやめてそのままシュラッグ5回1セット
ベンチに座りスマホいじって20分以上経過してからまた立ち上がりダンベル1キロでサイドベンド片方3回ずつで1セットやって終了
…もうジム利用やめろ

198 ：無記無記名：2023/08/27(日) 09:16:22.43 ID:OWNEKhLw.net

一昔前はフォームグチャグチャで無闇に重量上げる奴が多かったから「高重量を追うな」ってアドバイスがよく言われるようになったんだけど、
今度はその話を拡大解釈して、どんな軽い重量でもいいんだって勘違いしてるとしか思えない奴が増えた気はするな
要は適切な重量でやれって事なんだけど、何が適切かって判断が難しいのは確か
そこで試行錯誤が必要になってくるんだけど、それが面倒な奴が極端に走るのかなって思ってる