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ダンベルベンチプレス30, 35kgを目指す！24reps目
- 1 ：無記無記名：2022/04/17(日) 17:06:08 ID:jy31oSTb.net
- ダンベルベンチプレス30kgを目指し、さらに35kgを目指すスレです。
10repでクリア！
30kg目標者の書き込みが多くなかったことと、30kg卒業しても次の40kgスレまで道のりが長いので30と35を複合しました
前スレ
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！23reps目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1641284680/
- 382 ：無記無記名：2022/04/22(金) 12:46:34 ID:6ecDhayW.net
- と必死に猿真似コピペしてる負け犬ペラカス障害コピペ荒らし無職ジジイが泣く
- 383 ：無記無記名：2022/04/22(金) 12:46:48 ID:1PkrhNKr.net
- 翌日、市で布施してもらった蒸し芋と麦粉、新しい桶と麻布を携えて行ってみると、ペラジィは楽になったのか静かに横たわっていた。
麻布を水で濡らし、腫れものだらけのからだを拭き清めてやろうとすると激しく拒み､自分でやると背を向けて、上半身裸になった。
私はおもわず目をそむけた。
- 384 ：無記無記名：2022/04/22(金) 12:47:23 ID:6ecDhayW.net
- と必死に無駄な猿真似コピペしてる負け犬ペラカス障害コピペ荒らし無職ジジイが泣く
- 385 ：無記無記名：2022/04/22(金) 12:48:20 ID:1PkrhNKr.net
- 脂気が抜けたペラジィの、ぼさぼさの頭髪を掻きあげると､うなじの骨が失って突き出している。
突き出した肩甲骨、ごつごつと浮き出た背骨、枯枝のような腕、まさに骨と皮だ。腫れものは赤くただれ、じくじくと体液が滲みだしている。
だが、思ったより若いらしい。
四十がらみか。 頬がこけ、顎と頬骨が突き出しているが、顔立ちは悪くない。
- 386 ：無記無記名：2022/04/22(金) 12:48:43 ID:6ecDhayW.net
- と必死に無駄な猿真似コピペしてる負け犬ペラカス障害コピペ荒らし無職ジジイが泣く
- 387 ：無記無記名：2022/04/22(金) 12:49:09 ID:1PkrhNKr.net
- それにしても、こんな餓鬼のような姿になるまでにはよほどえに苦しんだであ ろう。
いかなる境遇のジジイか。 ここで行き倒れたというから、どこからかひとりで流れてきたのか、 家も身寄りもないのか。
葉をすりつぶして油で練って蛤貝に詰めた手製の軟膏を与えた。
これで湿疹が乾いてくれば、痛みも次第にやわらぐぞ、ペラジィよ。
- 388 ：無記無記名：2022/04/22(金) 12:49:39 ID:6ecDhayW.net
- と必死に無駄な猿真似コピペしてる負け犬ペラカス障害コピペ荒らし無職ジジイが泣く
- 389 ：無記無記名：2022/04/22(金) 18:15:41 ID:6+JBvUQl.net
- もう屁はこかないのかガス欠か？
- 390 ：無記無記名：2022/04/22(金) 18:16:19 ID:qd7qC0zl.net
- プッ
- 391 ：無記無記名：2022/04/22(金) 18:56:12.36 ID:1PkrhNKr.net
- 俺 「・・・どなたですか」
ジィ 「ペッポ ポポルマ・ペラス・ペッペラペースジィの
キノシタホウカ でございます」
- 392 ：無記無記名：2022/04/22(金) 19:18:38.17 ID:1PkrhNKr.net
- アカペラジィ
- 393 ：無記無記名：2022/04/22(金) 19:40:29.35 ID:bR7eTYqp.net
- と必死に無駄な猿真似コピペしてる負け犬ペラカス障害コピペ荒らし無職ジジイが泣く
- 394 ：無記無記名：2022/04/22(金) 19:40:49.28 ID:bR7eTYqp.net
- ペラカス障害無職朴ジジイ
- 395 ：無記無記名：2022/04/22(金) 19:58:24.66 ID:1PkrhNKr.net
- ペイペイジイ
- 396 ：無記無記名：2022/04/22(金) 19:59:01.64 ID:NwHeJ+ga.net
- ペラカスジジイ
- 397 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:00:54.97 ID:1PkrhNKr.net
- 「お支払い方法は」
木下ほうかペラジィ「ペイペイジィ」
「・・ペイペイで」
木下ほうかペラジィ「ペイジイ」
「Paisy？できません」
木下ほうかペラジィ「できるだろお前が無能で猿真似だだけだ無職ジジイとっとと死ねはい論破」
(この後逮捕されるペラジィ)
- 398 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:01:42.72 ID:Lg+PoMhA.net
- ペラカス人形遊び精神崩壊朴ジジイ
- 399 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:25:27.18 ID:1PkrhNKr.net
- ペヤングジジイ
- 400 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:26:38.13 ID:1PkrhNKr.net
- ウ板のペット(ゴキブリ) ペラジィ
- 401 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:26:49.97 ID:Tw2T3p+e.net
- ペヤング中年デブチワワ
お手！
- 402 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:27:12.14 ID:Tw2T3p+e.net
- ウ板のゴキブリ ペラカスジジイ
- 403 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:32:00.24 ID:gByRL3G+.net
- ウ板のゴキブリ 雑魚ﾗｸｯﾍﾟペラカスジジイ
- 404 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:32:55.89 ID:yoL9mcL5.net
- ウ板のゴキブリ 猿真似雑魚ップペラカスジジイ
- 405 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:36:12.34 ID:gByRL3G+.net
- ウ板のゴキブリ 猿真似雑魚ﾗｸｯﾍﾟペラカスジジイ
- 406 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:36:39.15 ID:Ndphv5aR.net
- ウ板のゴキブリ 猿真似雑魚ップペラカスジジイ
- 407 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:38:19.46 ID:gByRL3G+.net
- >>406
人形遊びしてもらえると思ったボキャ貧発達障害蛆虫無職雑魚ﾗｸｯﾍﾟが泣き喚いてやんの（笑）
はい論破（笑）
- 408 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:39:01.97 ID:SAUyiftz.net
- >>407
人形遊びしてもらえると思ったボキャ貧発達障害蛆虫無職雑魚ップ猿真似丼が泣き喚いてやんの（笑）
はい論破（笑）
- 409 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:39:42.57 ID:gByRL3G+.net
- >>408
ろくに伸びないまま怠けてたエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟが一丁前にトレーニング指南し始めた（笑）
自分で真似は駄目とかほざいときながら支離滅裂なことほざいてる馬鹿ﾗｸｯﾍﾟ
頭も弱いからろくに伸びないで老けたんだろこの怠けゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
レス貰って嬉しすぎてこうやって長文書くのが雑魚ﾗｸｯﾍﾟ老害丸出し
証拠すら出せない文字だけ馬鹿の書いたことなんぞ誰も真似するかよハゲﾗｸｯﾍﾟ
自分ですらできないことを書くな妄想エアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
疲れるからお前は怠けてろくに伸びなかっただけだろ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
お前が無能なだけだホラ吹きエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼のレスなんぞ参考にもならない正当化のための妄想でしかない
はい論破（笑）
- 410 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:40:08.34 ID:1PkrhNKr.net
- ゴキブリのように毎日ウ板で働くペラブリ
- 411 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:40:15.14 ID:SAUyiftz.net
- >>409
ろくに伸びないまま怠けてたエアプ雑魚ップが一丁前にトレーニング指南し始めた（笑）
自分で真似は駄目とかほざいときながら支離滅裂なことほざいてる馬鹿ップ
頭も弱いからろくに伸びないで老けたんだろこの怠けゴミ雑魚ップ汗だく丼
レス貰って嬉しすぎてこうやって長文書くのが猿真似雑魚ップ老害丸出し
証拠すら出せない文字だけ馬鹿の書いたことなんぞ誰も真似するかよハゲ雑魚ップ
自分ですらできないことを書くな妄想エアプ雑魚ップ
疲れるからお前は怠けてろくに伸びなかっただけだろ雑魚ップ汗だく丼
お前が無能なだけだホラ吹きエアプ雑魚ップ
猿真似雑魚ップ汗だく丼のレスなんぞ参考にもならない正当化のための妄想でしかない
はい論破（笑）
- 412 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:40:34.98 ID:gByRL3G+.net
- >>411
やっぱり話変えて逃げたなこの雑魚ﾗｸｯﾍﾟ（笑）
全部俺はお前のこと論破してお前は毎回逃げて終わってるだろ負け犬知障雑魚ﾗｸｯﾍﾟ（笑）
誤解、弁解とかほざいときながら即ジョークに逃げたお前のような馬鹿を都合がいい自己紹介知恵遅れ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼と言うんだよ（笑）
お前は価値観が普通未満の精神障害ゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟなだけ（笑）
俺をお前みたいなヒトモドキ雑魚ﾗｸｯﾍﾟと一緒にするな凡人にもなれないで死ぬ猿真似ゴミヒキニート雑魚ﾗｸｯﾍﾟ（笑）
はい完全論破（笑）
- 413 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:40:44.70 ID:SAUyiftz.net
- ゴキブリのように毎日ウ板で働くペラカス無職ジジイ
- 414 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:41:07.45 ID:SAUyiftz.net
- >>412
やっぱり話変えて逃げたなこの雑魚ップ（笑）
全部俺はお前のこと論破してお前は毎回逃げて終わってるだろ負け犬知障雑魚ップ（笑）
誤解、弁解とかほざいときながら即ジョークに逃げたお前のような馬鹿を都合がいい自己紹介知恵遅れ雑魚ップ汗だく丼と言うんだよ（笑）
お前は価値観が普通未満の精神障害ゴミ雑魚ップなだけ（笑）
俺をお前みたいなヒトモドキ雑魚ップと一緒にするな凡人にもなれないで死ぬ猿真似ゴミヒキニート雑魚ップ（笑）
はい完全論破（笑）
- 415 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:41:26.80 ID:gByRL3G+.net
- >>414
自分が雑魚ﾗｸｯﾍﾟだからすぐに他人の話をし出すエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
コンプ丸出しのジジイの言ってることを鵜呑みにしてるエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
好きでやるのは当たり前だ怠けエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
お前のモチベが増量中の飯だけの継続できない向いていないくせに好きと言ってるだけの万年雑魚の無能中高年無職雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
お前がまったくその通りのゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
数年すらろくにやってないくせに楽しいとか趣味とかのレベルに来てると思いこんでるゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ、未だに努力も継続もできないでやった気になってるだけの中高年になるまで何も成長しなかったエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟの筋トレはおろか生きてることすら向いてない無能ゴミ精神障害ヒキニート雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
はい論破（笑）
- 416 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:41:56.14 ID:SAUyiftz.net
- >>415
自分が猿真似雑魚ップだからすぐに他人の話をし出すエアプ雑魚ップ
コンプ丸出しのジジイの言ってることを鵜呑みにしてるエアプ雑魚ップ
好きでやるのは当たり前だ怠けエアプ雑魚ップ
お前のモチベが増量中の飯だけの継続できない向いていないくせに好きと言ってるだけの万年雑魚の無能中高年無職雑魚ップ汗だく丼
お前がまったくその通りのゴミ雑魚ップ
数年すらろくにやってないくせに楽しいとか趣味とかのレベルに来てると思いこんでるゴミ雑魚ップ、未だに努力も継続もできないでやった気になってるだけの中高年になるまで何も成長しなかったエアプ雑魚ップの筋トレはおろか生きてることすら向いてない無能ゴミ精神障害ヒキニート雑魚ップ汗だく丼
はい論破（笑）
- 417 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:41:58.89 ID:gByRL3G+.net
- ゴキブリのように毎日ウ板で働くペラカス無職ジジイ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
- 418 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:42:41.10 ID:SAUyiftz.net
- ゴキブリのように毎日ウ板で働くペラカス猿真似無職ジジイ雑魚ップ丼
- 419 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:56:52.70 ID:gByRL3G+.net
- >>418
自分が雑魚ﾗｸｯﾍﾟだからすぐに他人の話をし出すエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
コンプ丸出しのジジイの言ってることを鵜呑みにしてるエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
好きでやるのは当たり前だ怠けエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
お前のモチベが増量中の飯だけの継続できない向いていないくせに好きと言ってるだけの万年雑魚の無能中高年無職雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
お前がまったくその通りのゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
数年すらろくにやってないくせに楽しいとか趣味とかのレベルに来てると思いこんでるゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ、未だに努力も継続もできないでやった気になってるだけの中高年になるまで何も成長しなかったエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟの筋トレはおろか生きてることすら向いてない無能ゴミ精神障害ヒキニート雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
はい論破（笑）
- 420 ：無記無記名：2022/04/22(金) 21:09:13.32 ID:1PkrhNKr.net
- ネガティブペラジィは毎日コルチゾール大量分泌してたいへんやのう
- 421 ：無記無記名：2022/04/22(金) 21:33:35.71 ID:bRLyr5g6.net
- ウ板荒れてるからこっちに来いよ
なんJ 筋トレ部 6
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1649422082/
- 422 ：無記無記名：2022/04/22(金) 21:34:48.94 ID:m5hVQBMu.net
- >>419
自分が猿真似雑魚ップだからすぐに他人の話をし出すエアプ雑魚ップ
コンプ丸出しのジジイの言ってることを鵜呑みにしてるエアプ雑魚ップ
好きでやるのは当たり前だ怠けエアプ雑魚ップ
お前のモチベが増量中の飯だけの継続できない向いていないくせに好きと言ってるだけの万年雑魚の無能中高年無職雑魚ップ汗だく丼
お前がまったくその通りのゴミ雑魚ップ
数年すらろくにやってないくせに楽しいとか趣味とかのレベルに来てると思いこんでるゴミ雑魚ップ、未だに努力も継続もできないでやった気になってるだけの中高年になるまで何も成長しなかったエアプ雑魚ップの筋トレはおろか生きてることすら向いてない無能ゴミ精神障害ヒキニート雑魚ップ汗だく丼
はい論破（笑）
- 423 ：無記無記名：2022/04/22(金) 21:35:30.88 ID:m5hVQBMu.net
- ネガティブゴキブリペラカスジジイ毎日コルチゾール大量分泌ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 424 ：無記無記名：2022/04/22(金) 21:35:49.85 ID:m5hVQBMu.net
- >>421
クソスレ誘導するな雑魚荒らし
- 425 ：無記無記名：2022/04/22(金) 21:42:12.69 ID:gByRL3G+.net
- ネガティブゴキブリペラカスジジイ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ毎日コルチゾール雑魚ﾗｸｯﾍﾟ大量分泌ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 426 ：無記無記名：2022/04/22(金) 21:45:37.78 ID:HIn3JCON.net
- ネガティブゴキブリペラカスジジイ雑魚ップ毎日猿真似コルチゾール雑魚ップ大量分泌ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 427 ：無記無記名：2022/04/22(金) 22:39:12.41 ID:oQ52nTk/.net
- >>426
クソスレ誘導するな雑魚ﾗｸｯﾍﾟ荒らし
- 428 ：無記無記名：2022/04/22(金) 22:40:05.90 ID:7C9WK4wa.net
- >>427
クソスレ誘導するな雑魚ップ荒らし
- 429 ：無記無記名：2022/04/22(金) 22:44:09.92 ID:oQ52nTk/.net
- >>428
クソスレ誘導するな雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼荒らし
- 430 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:03:58.41 ID:7C9WK4wa.net
- >>429
クソスレ誘導するな雑魚ップ汗だく丼荒らし
- 431 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:05:30.10 ID:gi5Ubbe3.net
- ウ板荒れてるからこっちに来いよ
寺田心くんのアナルに繋ぎたいエフェクター [無断転載禁止]c2ch.net
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/compose/1459750737/
- 432 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:06:04.78 ID:7C9WK4wa.net
- >>431
クソスレ誘導するな雑魚荒らし
- 433 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:06:53.97 ID:oQ52nTk/.net
- >>432
クソスレ誘導するな雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼荒らし
- 434 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:07:28.67 ID:7C9WK4wa.net
- >>433
クソスレ誘導するな雑魚ップ汗だく丼荒らし
- 435 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:07:30.90 ID:gi5Ubbe3.net
- はいアナル（笑）
- 436 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:07:58.00 ID:7C9WK4wa.net
- >>435
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 437 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:09:12.73 ID:gi5Ubbe3.net
- はいアナル（笑）
- 438 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:09:33.71 ID:7C9WK4wa.net
- >>437
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 439 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:09:58.49 ID:gi5Ubbe3.net
- はいアナル（笑）
- 440 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:10:22.29 ID:7C9WK4wa.net
- >>439
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 441 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:10:32.20 ID:gi5Ubbe3.net
- はいアナル（笑）
- 442 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:10:49.24 ID:7C9WK4wa.net
- >>441
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 443 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:11:16.07 ID:gi5Ubbe3.net
- はいアナル（笑）
- 444 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:11:21.56 ID:7C9WK4wa.net
- >>443
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 445 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:12:01.04 ID:gi5Ubbe3.net
- はいアナル（笑）
- 446 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:12:09.42 ID:7C9WK4wa.net
- >>445
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 447 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:12:46.30 ID:gi5Ubbe3.net
- はいアナル（笑）
- 448 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:12:58.95 ID:7C9WK4wa.net
- >>447
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 449 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:17:46.35 ID:gByRL3G+.net
- >>448
クソスレ誘導するなアナル雑魚ﾗｸｯﾍﾟ荒らし
- 450 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:18:22.15 ID:7C9WK4wa.net
- >>449
クソスレ誘導するな雑魚ップ汗だく丼荒らし
- 451 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:18:58.29 ID:gByRL3G+.net
- >>450
クソスレ誘導するな雑魚ﾗｸｯﾍﾟ汗だく丼荒らし
- 452 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:19:26.09 ID:7C9WK4wa.net
- >>451
クソスレ誘導するな雑魚ップ汗だく丼荒らし
- 453 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:19:46.50 ID:gByRL3G+.net
- >>452
クソスレ誘導するな雑魚ﾗｸｯﾍﾟ汗だく丼荒らし
- 454 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:20:00.83 ID:7C9WK4wa.net
- >>453
クソスレ誘導するな雑魚ップ汗だく丼荒らし
- 455 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:43:55.11 ID:Ju8bqQue.net
- >>454
自分が雑魚ﾗｸｯﾍﾟだからすぐに他人の話をし出すエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
コンプ丸出しのジジイの言ってることを鵜呑みにしてるエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
好きでやるのは当たり前だ怠けエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
お前のモチベが増量中の飯だけの継続できない向いていないくせに好きと言ってるだけの万年雑魚の無能中高年無職雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
お前がまったくその通りのゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
数年すらろくにやってないくせに楽しいとか趣味とかのレベルに来てると思いこんでるゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ、未だに努力も継続もできないでやった気になってるだけの中高年になるまで何も成長しなかったエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟの筋トレはおろか生きてることすら向いてない無能ゴミ精神障害ヒキニート雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
はい論破（笑）
- 456 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:48:31.18 ID:Ju8bqQue.net
- 0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 457 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:49:18.46 ID:X9ubqEPC.net
- >>455
自分が猿真似雑魚ップだからすぐに他人の話をし出すエアプ雑魚ップ
コンプ丸出しのジジイの言ってることを鵜呑みにしてるエアプ雑魚ップ
好きでやるのは当たり前だ怠けエアプ雑魚ップ
お前のモチベが増量中の飯だけの継続できない向いていないくせに好きと言ってるだけの万年雑魚の無能中高年無職雑魚ップ汗だく丼
お前がまったくその通りのゴミ雑魚ップ
数年すらろくにやってないくせに楽しいとか趣味とかのレベルに来てると思いこんでるゴミ雑魚ップ、未だに努力も継続もできないでやった気になってるだけの中高年になるまで何も成長しなかったエアプ雑魚ップの筋トレはおろか生きてることすら向いてない無能ゴミ精神障害ヒキニート雑魚ップ汗だく丼
はい論破（笑）
- 458 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:50:57.15 ID:Ju8bqQue.net
- >>457
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 459 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:51:14.23 ID:8Joij0EN.net
- 371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 460 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:51:36.52 ID:X9ubqEPC.net
- >>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 461 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:54:18.93 ID:Ju8bqQue.net
- >>460
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 462 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:55:19.05 ID:Vf95+la/.net
- >>461
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 463 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:56:06.93 ID:Ju8bqQue.net
- >>462
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 464 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:56:41.85 ID:LmtlnKgJ.net
- >>463
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 465 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:57:05.31 ID:Ju8bqQue.net
- >>464
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 466 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:57:18.81 ID:LmtlnKgJ.net
- >>465
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 467 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:58:41.69 ID:Ju8bqQue.net
- >>466
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 468 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:58:52.48 ID:LmtlnKgJ.net
- >>467
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 469 ：無記無記名：2022/04/23(土) 01:00:22.69 ID:Ju8bqQue.net
- >>468
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 470 ：無記無記名：2022/04/23(土) 01:00:44.33 ID:LmtlnKgJ.net
- >>469
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 471 ：無記無記名：2022/04/23(土) 01:01:46.29 ID:Ju8bqQue.net
- >>470
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 472 ：無記無記名：2022/04/23(土) 01:01:58.41 ID:LmtlnKgJ.net
- >>471
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 473 ：無記無記名：2022/04/23(土) 02:24:58 ID:Ju8bqQue.net
- >>472
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 474 ：無記無記名：2022/04/23(土) 06:04:49.56 ID:LmtlnKgJ.net
- >>473
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 475 ：無記無記名：2022/04/23(土) 07:30:14.23 ID:Ju8bqQue.net
- >>474
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 476 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:20:23 ID:rzoHPNlg.net
- >>475
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163?53?だけど1年半かけてやっとMAX50?
60kg上がる日が来る気がしない
- 477 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:44:19.79 ID:r4hBlq2p.net
- 26kg10rep3set出来たから意気揚々とこのスレ開いたらスレ破壊されてて悲しい。
- 478 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:46:04.45 ID:TEy5+hZl.net
- ダンベルでアナル破壊してからが筋トレ
- 479 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:47:06.91 ID:29vFcz3f.net
- >>477
でもお前26kg10rep3setすら出来ない雑魚じゃん
はい論破（笑）
- 480 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:48:18.06 ID:29vFcz3f.net
- >>478
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 481 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:49:22.29 ID:TEy5+hZl.net
- はいアナル（笑）
- 482 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:49:57.65 ID:A4sGjsk2.net
- >>481
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
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