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ダンベルベンチプレス30, 35kgを目指す！24reps目
- 1 ：無記無記名：2022/04/17(日) 17:06:08 ID:jy31oSTb.net
- ダンベルベンチプレス30kgを目指し、さらに35kgを目指すスレです。
10repでクリア！
30kg目標者の書き込みが多くなかったことと、30kg卒業しても次の40kgスレまで道のりが長いので30と35を複合しました
前スレ
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！23reps目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1641284680/
- 408 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:39:01.97 ID:SAUyiftz.net
- >>407
人形遊びしてもらえると思ったボキャ貧発達障害蛆虫無職雑魚ップ猿真似丼が泣き喚いてやんの（笑）
はい論破（笑）
- 409 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:39:42.57 ID:gByRL3G+.net
- >>408
ろくに伸びないまま怠けてたエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟが一丁前にトレーニング指南し始めた（笑）
自分で真似は駄目とかほざいときながら支離滅裂なことほざいてる馬鹿ﾗｸｯﾍﾟ
頭も弱いからろくに伸びないで老けたんだろこの怠けゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
レス貰って嬉しすぎてこうやって長文書くのが雑魚ﾗｸｯﾍﾟ老害丸出し
証拠すら出せない文字だけ馬鹿の書いたことなんぞ誰も真似するかよハゲﾗｸｯﾍﾟ
自分ですらできないことを書くな妄想エアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
疲れるからお前は怠けてろくに伸びなかっただけだろ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
お前が無能なだけだホラ吹きエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼のレスなんぞ参考にもならない正当化のための妄想でしかない
はい論破（笑）
- 410 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:40:08.34 ID:1PkrhNKr.net
- ゴキブリのように毎日ウ板で働くペラブリ
- 411 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:40:15.14 ID:SAUyiftz.net
- >>409
ろくに伸びないまま怠けてたエアプ雑魚ップが一丁前にトレーニング指南し始めた（笑）
自分で真似は駄目とかほざいときながら支離滅裂なことほざいてる馬鹿ップ
頭も弱いからろくに伸びないで老けたんだろこの怠けゴミ雑魚ップ汗だく丼
レス貰って嬉しすぎてこうやって長文書くのが猿真似雑魚ップ老害丸出し
証拠すら出せない文字だけ馬鹿の書いたことなんぞ誰も真似するかよハゲ雑魚ップ
自分ですらできないことを書くな妄想エアプ雑魚ップ
疲れるからお前は怠けてろくに伸びなかっただけだろ雑魚ップ汗だく丼
お前が無能なだけだホラ吹きエアプ雑魚ップ
猿真似雑魚ップ汗だく丼のレスなんぞ参考にもならない正当化のための妄想でしかない
はい論破（笑）
- 412 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:40:34.98 ID:gByRL3G+.net
- >>411
やっぱり話変えて逃げたなこの雑魚ﾗｸｯﾍﾟ（笑）
全部俺はお前のこと論破してお前は毎回逃げて終わってるだろ負け犬知障雑魚ﾗｸｯﾍﾟ（笑）
誤解、弁解とかほざいときながら即ジョークに逃げたお前のような馬鹿を都合がいい自己紹介知恵遅れ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼と言うんだよ（笑）
お前は価値観が普通未満の精神障害ゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟなだけ（笑）
俺をお前みたいなヒトモドキ雑魚ﾗｸｯﾍﾟと一緒にするな凡人にもなれないで死ぬ猿真似ゴミヒキニート雑魚ﾗｸｯﾍﾟ（笑）
はい完全論破（笑）
- 413 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:40:44.70 ID:SAUyiftz.net
- ゴキブリのように毎日ウ板で働くペラカス無職ジジイ
- 414 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:41:07.45 ID:SAUyiftz.net
- >>412
やっぱり話変えて逃げたなこの雑魚ップ（笑）
全部俺はお前のこと論破してお前は毎回逃げて終わってるだろ負け犬知障雑魚ップ（笑）
誤解、弁解とかほざいときながら即ジョークに逃げたお前のような馬鹿を都合がいい自己紹介知恵遅れ雑魚ップ汗だく丼と言うんだよ（笑）
お前は価値観が普通未満の精神障害ゴミ雑魚ップなだけ（笑）
俺をお前みたいなヒトモドキ雑魚ップと一緒にするな凡人にもなれないで死ぬ猿真似ゴミヒキニート雑魚ップ（笑）
はい完全論破（笑）
- 415 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:41:26.80 ID:gByRL3G+.net
- >>414
自分が雑魚ﾗｸｯﾍﾟだからすぐに他人の話をし出すエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
コンプ丸出しのジジイの言ってることを鵜呑みにしてるエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
好きでやるのは当たり前だ怠けエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
お前のモチベが増量中の飯だけの継続できない向いていないくせに好きと言ってるだけの万年雑魚の無能中高年無職雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
お前がまったくその通りのゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
数年すらろくにやってないくせに楽しいとか趣味とかのレベルに来てると思いこんでるゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ、未だに努力も継続もできないでやった気になってるだけの中高年になるまで何も成長しなかったエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟの筋トレはおろか生きてることすら向いてない無能ゴミ精神障害ヒキニート雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
はい論破（笑）
- 416 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:41:56.14 ID:SAUyiftz.net
- >>415
自分が猿真似雑魚ップだからすぐに他人の話をし出すエアプ雑魚ップ
コンプ丸出しのジジイの言ってることを鵜呑みにしてるエアプ雑魚ップ
好きでやるのは当たり前だ怠けエアプ雑魚ップ
お前のモチベが増量中の飯だけの継続できない向いていないくせに好きと言ってるだけの万年雑魚の無能中高年無職雑魚ップ汗だく丼
お前がまったくその通りのゴミ雑魚ップ
数年すらろくにやってないくせに楽しいとか趣味とかのレベルに来てると思いこんでるゴミ雑魚ップ、未だに努力も継続もできないでやった気になってるだけの中高年になるまで何も成長しなかったエアプ雑魚ップの筋トレはおろか生きてることすら向いてない無能ゴミ精神障害ヒキニート雑魚ップ汗だく丼
はい論破（笑）
- 417 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:41:58.89 ID:gByRL3G+.net
- ゴキブリのように毎日ウ板で働くペラカス無職ジジイ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
- 418 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:42:41.10 ID:SAUyiftz.net
- ゴキブリのように毎日ウ板で働くペラカス猿真似無職ジジイ雑魚ップ丼
- 419 ：無記無記名：2022/04/22(金) 20:56:52.70 ID:gByRL3G+.net
- >>418
自分が雑魚ﾗｸｯﾍﾟだからすぐに他人の話をし出すエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
コンプ丸出しのジジイの言ってることを鵜呑みにしてるエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
好きでやるのは当たり前だ怠けエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
お前のモチベが増量中の飯だけの継続できない向いていないくせに好きと言ってるだけの万年雑魚の無能中高年無職雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
お前がまったくその通りのゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
数年すらろくにやってないくせに楽しいとか趣味とかのレベルに来てると思いこんでるゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ、未だに努力も継続もできないでやった気になってるだけの中高年になるまで何も成長しなかったエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟの筋トレはおろか生きてることすら向いてない無能ゴミ精神障害ヒキニート雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
はい論破（笑）
- 420 ：無記無記名：2022/04/22(金) 21:09:13.32 ID:1PkrhNKr.net
- ネガティブペラジィは毎日コルチゾール大量分泌してたいへんやのう
- 421 ：無記無記名：2022/04/22(金) 21:33:35.71 ID:bRLyr5g6.net
- ウ板荒れてるからこっちに来いよ
なんJ 筋トレ部 6
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1649422082/
- 422 ：無記無記名：2022/04/22(金) 21:34:48.94 ID:m5hVQBMu.net
- >>419
自分が猿真似雑魚ップだからすぐに他人の話をし出すエアプ雑魚ップ
コンプ丸出しのジジイの言ってることを鵜呑みにしてるエアプ雑魚ップ
好きでやるのは当たり前だ怠けエアプ雑魚ップ
お前のモチベが増量中の飯だけの継続できない向いていないくせに好きと言ってるだけの万年雑魚の無能中高年無職雑魚ップ汗だく丼
お前がまったくその通りのゴミ雑魚ップ
数年すらろくにやってないくせに楽しいとか趣味とかのレベルに来てると思いこんでるゴミ雑魚ップ、未だに努力も継続もできないでやった気になってるだけの中高年になるまで何も成長しなかったエアプ雑魚ップの筋トレはおろか生きてることすら向いてない無能ゴミ精神障害ヒキニート雑魚ップ汗だく丼
はい論破（笑）
- 423 ：無記無記名：2022/04/22(金) 21:35:30.88 ID:m5hVQBMu.net
- ネガティブゴキブリペラカスジジイ毎日コルチゾール大量分泌ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 424 ：無記無記名：2022/04/22(金) 21:35:49.85 ID:m5hVQBMu.net
- >>421
クソスレ誘導するな雑魚荒らし
- 425 ：無記無記名：2022/04/22(金) 21:42:12.69 ID:gByRL3G+.net
- ネガティブゴキブリペラカスジジイ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ毎日コルチゾール雑魚ﾗｸｯﾍﾟ大量分泌ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 426 ：無記無記名：2022/04/22(金) 21:45:37.78 ID:HIn3JCON.net
- ネガティブゴキブリペラカスジジイ雑魚ップ毎日猿真似コルチゾール雑魚ップ大量分泌ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 427 ：無記無記名：2022/04/22(金) 22:39:12.41 ID:oQ52nTk/.net
- >>426
クソスレ誘導するな雑魚ﾗｸｯﾍﾟ荒らし
- 428 ：無記無記名：2022/04/22(金) 22:40:05.90 ID:7C9WK4wa.net
- >>427
クソスレ誘導するな雑魚ップ荒らし
- 429 ：無記無記名：2022/04/22(金) 22:44:09.92 ID:oQ52nTk/.net
- >>428
クソスレ誘導するな雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼荒らし
- 430 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:03:58.41 ID:7C9WK4wa.net
- >>429
クソスレ誘導するな雑魚ップ汗だく丼荒らし
- 431 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:05:30.10 ID:gi5Ubbe3.net
- ウ板荒れてるからこっちに来いよ
寺田心くんのアナルに繋ぎたいエフェクター [無断転載禁止]c2ch.net
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/compose/1459750737/
- 432 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:06:04.78 ID:7C9WK4wa.net
- >>431
クソスレ誘導するな雑魚荒らし
- 433 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:06:53.97 ID:oQ52nTk/.net
- >>432
クソスレ誘導するな雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼荒らし
- 434 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:07:28.67 ID:7C9WK4wa.net
- >>433
クソスレ誘導するな雑魚ップ汗だく丼荒らし
- 435 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:07:30.90 ID:gi5Ubbe3.net
- はいアナル（笑）
- 436 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:07:58.00 ID:7C9WK4wa.net
- >>435
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 437 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:09:12.73 ID:gi5Ubbe3.net
- はいアナル（笑）
- 438 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:09:33.71 ID:7C9WK4wa.net
- >>437
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 439 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:09:58.49 ID:gi5Ubbe3.net
- はいアナル（笑）
- 440 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:10:22.29 ID:7C9WK4wa.net
- >>439
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 441 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:10:32.20 ID:gi5Ubbe3.net
- はいアナル（笑）
- 442 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:10:49.24 ID:7C9WK4wa.net
- >>441
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 443 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:11:16.07 ID:gi5Ubbe3.net
- はいアナル（笑）
- 444 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:11:21.56 ID:7C9WK4wa.net
- >>443
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 445 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:12:01.04 ID:gi5Ubbe3.net
- はいアナル（笑）
- 446 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:12:09.42 ID:7C9WK4wa.net
- >>445
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 447 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:12:46.30 ID:gi5Ubbe3.net
- はいアナル（笑）
- 448 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:12:58.95 ID:7C9WK4wa.net
- >>447
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 449 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:17:46.35 ID:gByRL3G+.net
- >>448
クソスレ誘導するなアナル雑魚ﾗｸｯﾍﾟ荒らし
- 450 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:18:22.15 ID:7C9WK4wa.net
- >>449
クソスレ誘導するな雑魚ップ汗だく丼荒らし
- 451 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:18:58.29 ID:gByRL3G+.net
- >>450
クソスレ誘導するな雑魚ﾗｸｯﾍﾟ汗だく丼荒らし
- 452 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:19:26.09 ID:7C9WK4wa.net
- >>451
クソスレ誘導するな雑魚ップ汗だく丼荒らし
- 453 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:19:46.50 ID:gByRL3G+.net
- >>452
クソスレ誘導するな雑魚ﾗｸｯﾍﾟ汗だく丼荒らし
- 454 ：無記無記名：2022/04/22(金) 23:20:00.83 ID:7C9WK4wa.net
- >>453
クソスレ誘導するな雑魚ップ汗だく丼荒らし
- 455 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:43:55.11 ID:Ju8bqQue.net
- >>454
自分が雑魚ﾗｸｯﾍﾟだからすぐに他人の話をし出すエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
コンプ丸出しのジジイの言ってることを鵜呑みにしてるエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
好きでやるのは当たり前だ怠けエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
お前のモチベが増量中の飯だけの継続できない向いていないくせに好きと言ってるだけの万年雑魚の無能中高年無職雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
お前がまったくその通りのゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
数年すらろくにやってないくせに楽しいとか趣味とかのレベルに来てると思いこんでるゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ、未だに努力も継続もできないでやった気になってるだけの中高年になるまで何も成長しなかったエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟの筋トレはおろか生きてることすら向いてない無能ゴミ精神障害ヒキニート雑魚ﾗｸｯﾍﾟ丼
はい論破（笑）
- 456 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:48:31.18 ID:Ju8bqQue.net
- 0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 457 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:49:18.46 ID:X9ubqEPC.net
- >>455
自分が猿真似雑魚ップだからすぐに他人の話をし出すエアプ雑魚ップ
コンプ丸出しのジジイの言ってることを鵜呑みにしてるエアプ雑魚ップ
好きでやるのは当たり前だ怠けエアプ雑魚ップ
お前のモチベが増量中の飯だけの継続できない向いていないくせに好きと言ってるだけの万年雑魚の無能中高年無職雑魚ップ汗だく丼
お前がまったくその通りのゴミ雑魚ップ
数年すらろくにやってないくせに楽しいとか趣味とかのレベルに来てると思いこんでるゴミ雑魚ップ、未だに努力も継続もできないでやった気になってるだけの中高年になるまで何も成長しなかったエアプ雑魚ップの筋トレはおろか生きてることすら向いてない無能ゴミ精神障害ヒキニート雑魚ップ汗だく丼
はい論破（笑）
- 458 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:50:57.15 ID:Ju8bqQue.net
- >>457
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 459 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:51:14.23 ID:8Joij0EN.net
- 371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 460 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:51:36.52 ID:X9ubqEPC.net
- >>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 461 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:54:18.93 ID:Ju8bqQue.net
- >>460
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 462 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:55:19.05 ID:Vf95+la/.net
- >>461
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 463 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:56:06.93 ID:Ju8bqQue.net
- >>462
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 464 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:56:41.85 ID:LmtlnKgJ.net
- >>463
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 465 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:57:05.31 ID:Ju8bqQue.net
- >>464
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 466 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:57:18.81 ID:LmtlnKgJ.net
- >>465
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 467 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:58:41.69 ID:Ju8bqQue.net
- >>466
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 468 ：無記無記名：2022/04/23(土) 00:58:52.48 ID:LmtlnKgJ.net
- >>467
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 469 ：無記無記名：2022/04/23(土) 01:00:22.69 ID:Ju8bqQue.net
- >>468
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 470 ：無記無記名：2022/04/23(土) 01:00:44.33 ID:LmtlnKgJ.net
- >>469
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 471 ：無記無記名：2022/04/23(土) 01:01:46.29 ID:Ju8bqQue.net
- >>470
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 472 ：無記無記名：2022/04/23(土) 01:01:58.41 ID:LmtlnKgJ.net
- >>471
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 473 ：無記無記名：2022/04/23(土) 02:24:58 ID:Ju8bqQue.net
- >>472
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 474 ：無記無記名：2022/04/23(土) 06:04:49.56 ID:LmtlnKgJ.net
- >>473
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
- 475 ：無記無記名：2022/04/23(土) 07:30:14.23 ID:Ju8bqQue.net
- >>474
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 476 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:20:23 ID:rzoHPNlg.net
- >>475
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163?53?だけど1年半かけてやっとMAX50?
60kg上がる日が来る気がしない
- 477 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:44:19.79 ID:r4hBlq2p.net
- 26kg10rep3set出来たから意気揚々とこのスレ開いたらスレ破壊されてて悲しい。
- 478 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:46:04.45 ID:TEy5+hZl.net
- ダンベルでアナル破壊してからが筋トレ
- 479 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:47:06.91 ID:29vFcz3f.net
- >>477
でもお前26kg10rep3setすら出来ない雑魚じゃん
はい論破（笑）
- 480 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:48:18.06 ID:29vFcz3f.net
- >>478
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 481 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:49:22.29 ID:TEy5+hZl.net
- はいアナル（笑）
- 482 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:49:57.65 ID:A4sGjsk2.net
- >>481
クソスレ誘導するなアナル雑魚荒らし
- 483 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:52:24.37 ID:TEy5+hZl.net
- アナルの罠にかかった行き場のないアナル
- 484 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:53:20.45 ID:A4sGjsk2.net
- >>483
クソスレ誘導するな行き場のない罠にかかったアナル雑魚荒らし
- 485 ：無記無記名：2022/04/23(土) 09:54:12.92 ID:TEy5+hZl.net
- はいアナル（笑）
- 486 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:01:05.34 ID:fRYlXxeO.net
- >>485
クソスレ誘導するな行き場のない罠にかかったアナル雑魚荒らし
- 487 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:21:30.95 ID:v7XF83xq.net
- >>486
クソスレ誘導するな行き場のない罠にかかったアナル雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
- 488 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:28:34.21 ID:Hz0zPTAl.net
- >>487
クソスレ誘導するな行き場のない罠にかかったアナル雑魚ップ
- 489 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:30:07.66 ID:pgGuWkSb.net
- ネガティブペラペラジィ 本日もコルチゾール大量分泌祭！
- 490 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:31:22.74 ID:pgGuWkSb.net
- スライムペラ
- 491 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:31:35.24 ID:r+mzHxUz.net
- ネガティブゴキブリペラカスジジイ今日も自己紹介コルチゾール大量分泌ざまあ（笑）
はい論破（笑）
- 492 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:31:54.86 ID:r+mzHxUz.net
- ゴキブリペラカスジジイ
- 493 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:36:32.10 ID:pgGuWkSb.net
- アマゾンペライム にペラジィが加入
- 494 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:37:51.15 ID:pgGuWkSb.net
- 音楽の先生 「ドレミファソラシド」
ペラジィ 「ドレミファペラシドー」
音楽の先生 「違うですよ オラッ！」
ペラジィ 「うばあ！！！！！！！！！！
- 495 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:39:09.73 ID:mM/02xhV.net
- ゴキブリペラカスジジイは年収0円だからアマプラも見れない
はい論破（笑）
- 496 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:39:54.32 ID:mM/02xhV.net
- 無能猿真似自己紹介ペラカス発達障害人形遊び尿ペットボトルジジイ
- 497 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:41:23.47 ID:pgGuWkSb.net
- ペラジィがペロンチョして逮捕
- 498 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:42:39.91 ID:pgGuWkSb.net
- 我々が使うは ダンベル
ペラジイは ダンペラ
- 499 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:43:51.09 ID:Kf5KyKAG.net
- つまらないダジャレ老害丸出しペラカスジジイ
はい論破（笑）
- 500 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:44:36.80 ID:Kf5KyKAG.net
- ダンベルろくに使ってない発達障害丸出し造語症ゴキブリペラカスジジイ
はい論破（笑）
- 501 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:47:35.87 ID:MF6KkjPV.net
- ダンベルろくに使ってない発達障害丸出し造語症ゴキブリペラカス雑魚ﾗｸｯﾍﾟジジイ
はい論破（笑）
- 502 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:47:56.73 ID:MF6KkjPV.net
- >>500
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
- 503 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:49:14.39 ID:pgGuWkSb.net
- 我々が使うもの PayPay
ペラジィ ペラペラ
- 504 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:49:55.30 ID:pgGuWkSb.net
- 現場主任 「シャベルは持ってきたな」
ペラジィ 「はい」
現場主任 「なんじゃこらあ！
- 505 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:51:31.89 ID:pgGuWkSb.net
- ペラー提督
部下０人
- 506 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:53:58 ID:1B9W5DN5.net
- ダンベルろくに使ってない発達障害丸出し造語症ゴキブリペラカス雑魚ップジジイ
はい論破（笑）
- 507 ：無記無記名：2022/04/23(土) 10:54:15 ID:1B9W5DN5.net
- >>502
>>458
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163?53?だけど1年半かけてやっとMAX50?
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