40代の筋トレPart8

112 ：無記無記名 ：2022/05/28(土) 04:16:07.23 ID:MWdWz3WF0.net

ダイエットしながら、筋肉なるべく残す為に筋トレしてるんだが、20代の頃と違ってあらゆる関節の可動域が狭く、筋トレ中に関節からゴリゴリ音がしたり、痛みが走ったりする。
なんともない角度を探ってなんとかやってるけど、その角度だと効いてないと感じる子供も多く困ってる
40代以上でゴリゴリの人達って、そーゆー悩み無いのかね
俺の関節が特別弱いのか