40代の筋トレPart8

213 ：無記無記名 ：2022/05/29(日) 18:24:37.44 ID:DwJg9oPNr.net

>>210
検討してるパワーラックの候補は何？

注意事項としては、まずは奥行き方向への土台の長さかな
そこのパーツが短いと、
高重量のバーベルを勢いつけて戻したときに
奥側にグラっと揺れてしまうので、
土台が奥行きにしっかりとはみ出てるものが良いよ
mbcフルラックはそこは問題ない

また、インクラインベンチをストレスなくやるなら
スクワットする時に自分から見て横方向の土台が無いものが良い
ベンチで土台をまたぐのはストレス

あとは、セーフティについて、
貫通式はとてもうるさいし、クイック式を選ぶべき
高さ変更の幅はかなり重要。幅が広いものを選ぶと
ベンチプレスの時にベストポジションに設定できないかも

どんな商品選んでも同じことだけど、
位置をしっかりと決めておくことかな
変な位置にラック組むと、なかなか動かせないから
俺は、ベストポジションをあらかじめ検討して、
養生テープで土台のパーツ置く位置の目印つけて
その上に組んだよ