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40代の筋トレPart8

525 ：無記無記名 ：2022/06/04(土) 09:41:09.94 ID:JqXpoOis0.net
>>523
はあ
まあつまり、二頭の短関節種目でも重いの扱う必要はあるけど、背中の高重量やってる場合はそれが大体種目となるから特に必要はなくなるって話だね

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