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40代の筋トレPart8
- 569 :無記無記名 :2022/06/06(月) 15:40:50.32 ID:bVOuOF6w0.net
- 独り言だけど36歳からトレーニング始めて40歳の今年でやっとベンチプレス110kg出来るようになったよ
ただ105kgから110kgまで一年以上かかったよ
この年齢になると俺みたいな雑魚でもMAX伸びないなぁってなるなった
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