40代の筋トレPart8

671 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 06:23:52.12 ID:Olvxgx+m0.net

なんかよくわからんが、
たんぱく質をとりすぎる→腸内環境乱れる→自律神経乱れる→睡眠時間不安定化＆体重増加
みたいな流れあるな。
たんぱく質摂取を一日休めばほぼ解決するから大した問題じゃないが。