40代の筋トレPart8

1 ：無記無記名 ：2022/05/24(火) 19:21:54.88 ID:QkSOoZ6y0.net

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↑次スレを建てる時は“文字列のみ”を、本文一行目の行頭に入れてください

40代のオサーンが筋トレを語るスレです

※前スレ
40代の筋トレPart2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1637383235/
40代の筋トレPart3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1641432942/
40代の筋トレPart4
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1643434885/
40代の筋トレPart5
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1645848839/
40代の筋トレPart6
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1648809649/
40代の筋トレPart7
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1651749754/

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688 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 10:20:37.81 ID:829MCNCL0.net

>>686
なぜ聞かれてもいないのに唐突に自分の話だけするの？
食いきれなかったら捨てるか誰かにあげればいいじゃん

689 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 10:32:46.17 ID:829MCNCL0.net

>>688

>>678
スマホ持ってうろうろする仕事だからしょっちゅうID変わるんだよ、でも他人のふりしてレスしたことはない

690 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 10:39:57.09 ID:829MCNCL0.net

>>678
スマホ持ってうろうろする仕事だからしょっちゅうID変わるんだよ、もしかしたら間違えて関係ない人に自演と言ったこともあるかもしれん
でも他人のフリしてレスしたことは無いし、自分のレスに自分で話しかけたり、聞かれてもいないのに自分の話を唐突に始めたりはしない

691 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 10:46:10.41 ID:WPU66BWnM.net

固定回線切り替わるのはまあ分かる
一方、SIMも端末も切り替わるやついるからね
自演用にデュアルSIM機かルーターに格安SIM2枚突っ込んでんだろうけど

692 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 10:49:28.06 ID:muxPPphV0.net

ワッチョイは切り替えてもどっかしらに痕跡は残る
単発や交互で切り替わってる奴はあーそうかーって分かるし
意図して切り替えてる奴も何度か見れば分かる

693 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 11:14:45.48 ID:oZkd7Tkc0.net

どっかに平和な筋トレの雑談スレはないのかよ

694 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 11:18:45.94 ID:muxPPphV0.net

誰でも参加できる場所はどこであろうと地獄だぞ
フィルタリングしたりスルーしたりは個人の責任

695 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 12:10:01.22 ID:dO5/wbso0.net

>>693
お前が一番有害なんだが

696 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-qXMy [133.159.151.169])：2022/06/09(木) 13:03:50 ID:pKybAuNzM.net

読みたくない書き込みを読み飛ばすこともできない人は5chなんか使えるわけないでしょ（笑）
キチガイじゃなければそのくらいはできるでしょ

697 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 14:28:56.28 ID:ExtZrD/A0.net

スルースキル云々以前にスレチな話題ばっかなんだよね
甘い物とか日焼けとか
筋トレの話ししてても勝手に発狂しはじめるし
あぼーんしてもすり抜けてくるのも問題

698 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 14:40:38.96 ID:muxPPphV0.net

まあ、たしかにね
触ると粘着されるから気をつけようね

699 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 14:48:23.60 ID:eZk+wY7Fr.net

筋肉痛は最初だけで、若い頃は1週間あけても大丈夫だったのに、
今一週間あけるともう筋肉痛になる体になってた。
俺は日々急速に衰えてるのかー

700 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 15:00:15.47 ID:muxPPphV0.net

さいきん筋肉痛の仕組みについて研究結果が出ているんだっけ
負荷を受けて傷んだ細胞は速やかに取り除いて入れ替えなきゃならんのだけど
それのマーカーになるのが炎症物質なんだそうな

大雑把に言えば傷んだ細胞にマーカーが付いて除去が終わるまでが筋肉痛
んで使い慣れてない部位に筋肉痛が出やすいことを考え合わせると
毛細血管なり除去を担う炎症性マクロファージの活性なりが不十分なんじゃないかと

701 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 15:04:09.71 ID:muxPPphV0.net

すまない、筋肉痛じゃなくて肉離れなど怪我レベルのものについての話だったか
とはいえ筋肉痛でも仕組み的には同じものだと思うけどね
https://www.kobe-u.ac.jp/research_at_kobe/NEWS/news/2021_04_23_01.html

702 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 16:16:40.50 ID:TwTyJcze0.net

よう分からんけど、分泌される免疫みたいなのは
老化で衰えるって感じなんかな

703 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 17:44:25.89 ID:muxPPphV0.net

毛細血管が減ってきてたり血管が硬かったり詰まってたり
全身に炎症が増えていてマーカーへの反応が鈍ってたり
そこら辺なんじゃないかなぁ

対策は血流を促進するような習慣を付けることと
全身の炎症が増えるような生活習慣を減らすこと

704 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 18:30:56.74 ID:rKE5Q7KL0.net

>>679
その串もやらかしてるから意味ないんだけどｗ

705 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 18:46:57.62 ID:Sa4fTjDS0.net

年取ると慣れが進みやすくなるんかな
すぐに停滞するから重量変えた4種類位のメニューを回して毎回トレ内容が変わるようにしてる

706 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 19:00:02.31 ID:xYA3tGoHd.net

なんだ初心者か？
慣れも何もトレ歴5年以上の40代なんてステ食わない限りは1グラムも筋肉なんて増えねえよ

707 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 19:02:30.03 ID:Am8S7FMy0.net

おや？ミナトがどうのこうの言うのはやめたんだ？
頭がおかしいひとは言うことがコロコロ変わるからなにかと大変だな

708 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 19:07:53.74 ID:fvG7m3iU0.net

>>705
ベンチ豚だけど、停滞したからメニュー変えたら肩を痛めてしまった。
もう２週間もトレ控えてたら体重が91キロ台に落ちちゃった。
40代は怪我しないようにしないとホンマアカン

709 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 20:02:03.21 ID:Olvxgx+m0.net

まあでもわかるよ。筋トレって大変だもんな。めちゃくちゃ時間かかるから根気もいるし。こんだけ頑張ったんだから自分は他の人とは違うんだって思っちゃうよな。

710 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 21:26:40.43 ID:5mmisB1sr.net

ヘルニア黒豚みたいに拗らせた高齢者は害悪のように見えるけど、
こんな風にはなりたくない。って反面教師としては優秀やな
俺は筋肉が順調について体脂肪のコントロール楽な今のうちに頑張ろう

711 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 21:36:02.55 ID:Sa4fTjDS0.net

>>708
俺もよくインピンジメント症候群やってしまう
筋肥大には何かと筋肉をストレッチする種目を推すが可動域限界で止められずそのまま関節をやってしまいがち

712 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 21:43:09.96 ID:ZmFNZYedM.net

この歳で関節痛めたら再起不能になりそうで怖いな

713 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 22:33:10.16 ID:j07ru/GZM.net

日に焼けるのを嫌がる
減量できない


これ完全にブラックだなｗｗ
痩せたり日焼けするとお肌の張り艶が落ちるから嫌だとか言い訳してた気がする

714 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 23:52:34.16 ID:QMkv6gs/H.net

理論や理屈にとらわれ過ぎするのも良くない

715 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 07:06:48.05 ID:yIrU3rIw0.net

筋トレはじめたから覗いてみたが
酷いスレだなここ
ずっと筋トレ以外のなんかの愚痴書いてるだけじゃないか

716 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 07:29:37.99 ID:dyThCDh+M.net

>>715
お前もじゃねえか

717 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 07:40:31.44 ID:V7GsmTRN0.net

ジム終わり、シャワー浴びてパスタオルで体拭いていたら
左肩けらピキッと鳴って、上がらなくなったよ。
これは40肩？　しばらく使えないな

718 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 08:21:18.22 ID:oEdkSpCYa.net

>>709
筋トレとか減量とかまあ大変だけど、それらをできるからと言って、仕事や人生に立ち向かえるタフさストイックさを備えているわけではないんですよね。

俺は自分に負けず～、みたいに勘違いしている輩がよくいるけど、彼らはただ趣味に(過度に)入れ込んでいる人なだけで、どっちかというと現実逃避気味なパーソナリティなんだから、その弱さと向き合うがいいですね。

719 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 08:23:37.76 ID:oEdkSpCYa.net

限界を超えて～、みたいな笑

720 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 08:38:28.05 ID:vtlFyKN90.net

他人の意見に乗っかって冷水を掛けるのって気持ちよさそうだね

721 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 08:39:06.43 ID:xP/ir+dA0.net

やっぱり人間謙虚じゃないとだめですね。

ここのみんなも、もっとお互いに褒めあったほうがいいね。ジープ乗せてんのかーい、みたいな。

722 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 08:41:20.55 ID:vtlFyKN90.net

3回線だか4回線とプロキシ使って自演してる人がいるからね
その人が荒らして回るから指摘されてるだけだと思うよ

723 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 08:41:37.26 ID:xP/ir+dA0.net

>>720
おっ　いいね！冷水！

724 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 08:44:42.61 ID:xP/ir+dA0.net

40代のおっさんしかいないわけだし。褒め合うスレにしたほうがいいよここは。

725 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 08:52:38.84 ID:ASuEcXYId.net

やだよそんな気色悪いスレw

726 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 08:57:13.97 ID:zHpCj9IEd.net

先日の体脂肪率の者だけど。ダンベルベンチで胸まで下ろすと肩関節（前側）が痛いんだよね。こわいから重量軽くしたけど。どこまでストレッチしていいものか全くわからん。胸はマシンチェストフライだけやってればいいかしら？

727 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 08:59:46.63 ID:1RmtK08vr.net

>>726
そこまでして頑張ろうって気持ちがすごいわ

728 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 09:00:54.74 ID:oEdkSpCYa.net

自演を過度に疑うのは何らかの病だな。

729 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 09:03:20.61 ID:zHpCj9IEd.net

>>727
あざす
まぁ飽きるまでなんで
モチベあるうちにって言いながらもう毎日だけど

730 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 09:11:25.92 ID:SQUXeEuK0.net

>>706
確かにまともに（正しく）トレーニングしている歴5年の人がナチュラルでそれ以上筋肥大させるのはたやすくない
そもそも40代、50代は20代あたりとくらべて筋肥大が2/3くらいまで落ちる
筋肥大の構成要素は実にシンプル、筋肉を大きくしようとする力と小さくさせようとする力
これを合成した結果大きくする力の方が残れば大きくなる、逆なら小さくなる
普通にだらだら過ごすと分解する力が勝るので年齢とともに筋肉は落ちていく
しかし正しい食事管理と適切なトレーニングをやれば50代でも60代でも70代でも筋肥大する
筋肉を大きくしようとする力のほうが上回るので
しかし加齢によって大きくしようとする力は年々弱まり、小さくさせようとする力は年々強まる、楽じゃないのは当たり前
それでも若い世代と較べても2/3程度はちゃんと大きくなるのだからなんの問題もない
それでは不満だと言うなら若い人たちの1.3倍余分にトレーニングすればいい
年齢的、肉体的な条件は不利になっていくが、筋肥大しないということはないし
それがトレーニングをしない理由になることもまったくない
そんなひとはただ言い訳して逃げているだけの人だ

731 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 09:28:02.98 ID:ash6CBvC0.net

70代でも筋肥大。もう向上心すごすぎて酸欠なるわ

732 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 09:46:43.08 ID:eTZ1zChK0.net

世間話専用スレッド

733 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 09:59:59.93 ID:ASuEcXYId.net

一応筋トレには絡めてな
板違いの話は勘弁

734 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 10:00:02.27 ID:a6dStzaF0.net

山本御大がインスタでインターバルは3～5分とれって言ってるよ。
また真に受けるジム初心者が出てくるから、ジムでの長時間インターは考えてねとか一言付け加えてほしいなぁ。

735 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 10:30:52.46 ID:v5Gj0YJLr.net

ジム行きてえ〜、マシンが恋しい〜、ケーブルマシンと45度レッグプレスとハックスクワットとレッグカールとレッグエクステンションとカーフレイズ

736 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 10:37:46.90 ID:WfPfdmFuM.net

今週のNG

ｵｯﾍﾟｹ Sre7-ZlPv

737 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 10:45:49.10 ID:v5Gj0YJLr.net

>>736
たまーにボソッと書き込むだけだけどな、好きにしろよ
ご苦労さんw

738 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 10:45:54.80 ID:vtlFyKN90.net

JPって串だっけか

739 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 10:47:52.27 ID:vtlFyKN90.net

たぶん最後の発言は串を外して返事するつもりだったんだと思う

678 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6fcd-Rebr [183.180.36.10])[sage] 投稿日：2022/06/09(木) 08:57:13.24 ID:Am8S7FMy0 [1/3]
>>676
その人は誰の書き込みもすべて俺の書き込みだと信じている人だからほっとけばいいよ
IDがいくつでも出てくる人だし
構う価値が微塵もない

679 名前：無記無記名 (JP 0H9f-IMUO [193.118.68.254])[sage] 投稿日：2022/06/09(木) 08:58:51.08 ID:v0z8IgyRH [1/2]
>>678
ほんと何が楽しいんだろうね
そんな暇があればトレに費やせって感じ

681 名前：無記無記名 (JP 0H9f-IMUO [193.118.68.254])[sage] 投稿日：2022/06/09(木) 09:09:16.73 ID:v0z8IgyRH [2/2]
>>679
ふつうに話題変えようとしただけなんだけどな

740 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 11:38:16.73 ID:nEs5acpv0.net

>>728
長文教えたがり複数ID失調おじさん知らないの？
今日も来てるから挨拶しとけよ

741 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 11:46:49.03 ID:WfPfdmFuM.net

餌巻いたらめっちゃ食いついとる

742 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 12:06:07.01 ID:ash6CBvC0.net

褒めるの全然流行んないじゃん

743 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 12:07:25.61 ID:ash6CBvC0.net

>>739
おっ　自演探偵の名推理！

744 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 12:12:34.59 ID:hg9Q3oQyM.net

また精神分裂病起こしてんのか？

745 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 12:16:08.23 ID:v5Gj0YJLr.net

いくつもの仮面を持つ怪盗キチゲエと、その痕跡を必死で辿る名探偵か
死にたくならねえのかよコイツら

746 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 12:21:15.93 ID:oEdkSpCYa.net

>>740
仮にいるとして、それとは全く関係なく、自演をやたら疑ったり指摘したがる心理そのものが、気味悪いのよ。

747 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 12:21:45.39 ID:oEdkSpCYa.net

褒める文化、流行らない笑

748 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 12:25:37.70 ID:hg9Q3oQyM.net

もう少し泳がせてみようぜ

749 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 13:44:49.55 ID:xnvJQPbq0.net

>>746
何言ってんだ？？普通に考えて自演してる方がキモイだろ…

BIG3要らない！、腹筋運動要らない！、とかがこのスレの総意とか言い出すんだぞ
恥ずかしいだろ、、、ｗ

750 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 13:48:50.12 ID:01mOPpc0d.net

目くそ鼻くそ

751 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 430b-Rebr [118.240.25.37])：2022/06/10(金) 13:52:11 ID:xnvJQPbq0.net

反応が早い！ｗ

752 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-ScZ2 [126.233.183.178])：2022/06/10(金) 13:55:59 ID:0mgweZQGr.net

ヘルニアでビッグ3もアブローラーも出来ないだけなのに
必要ないとか強がってんのよねw

いや、あなたが雑魚なだけです。って話で終わりだけど

753 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6fcd-Rebr [183.180.36.10])：2022/06/10(金) 14:13:05 ID:SQUXeEuK0.net

結局ね、最終的にはすべてが意思の問題なのよｗ
意思が弱いからこういうクズに成り下がってしまう

意思が弱いから大きくなれない、意思が弱いから減量もできない
意思が弱いからすぐ他人を妬む、僻む
他人が大きくなったら許せない、減量できたら許せない
とにかくケチを付けて邪魔したい
すべて意思の弱さが原因、自分をどうにかしようという方向へ向かない
自分以外のなにかを操作してどうにかしようとする
他人の足を引っ張ることしか考えない

お、鍛えてるね、大きいね、そのくらいの身体なら40でも50でも全然いける
特殊な道具もいらないし高価なサプリもいらないしパーソナルも受けなくていい
コロコロ？そんなものいらないから今すぐ燃えるゴミで出しとけｗ
ごく普通のジムで常識的な範囲の食事コントロールとトレーニング
これさえやっていれば誰にでもできる
なのにクズは意思が弱いからこれらすべきことがなにもできない
すべきことをせずにそれで大きくなれる、さすがにそこまで甘くはないわ
いくら妬んでも無駄だし、スレを荒らしても無駄
大きくなりたいならすべきことやれ、減量したいならすべきことやれ
有酸素なんかしなくていいから食べるものを適量に減らせ、デブ

754 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-UjPu [49.98.76.162])：2022/06/10(金) 14:13:22 ID:ASuEcXYId.net

でも俺も体組成計アテにならねえみたいな言ってただけでミナトの自演みたいな扱いされたからなあ
正直行き当たりばったりでやってるとしか

755 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf42-ksCe [153.246.129.146])：2022/06/10(金) 14:23:22 ID:ash6CBvC0.net

>>753
妬む　僻む　許せない
聖帝サウザーみたいでかっこいいわ

756 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 14:30:09.60 ID:xnvJQPbq0.net

巻き込まれた人もいるんだろうね、それはご愁傷様としか言えん…
それもこれもキ印が自演を伴ってほうぼうに迷惑かけるから発生した事案ですわ

757 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 14:30:30.52 ID:0mgweZQGr.net

ヘルニアちゃんでビッグ3もアブローラーも無理で
筋肥大イマイチなのが辛いのは分かるけど、

だからって健常者妬まなくても良いのにw

758 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 14:38:10.03 ID:oEdkSpCYa.net

>>753
いや、だからどっちも気味悪いんだよ笑

759 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 14:39:09.01 ID:dyThCDh+M.net

たまにボソッと書き込むだけとか言いながら一日中張りついて自演しまくるキチガイ

760 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-Vl4K [106.131.24.64])：2022/06/10(金) 14:40:41 ID:oEdkSpCYa.net

アンカー間違い。>>749 宛です。

761 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-IMUO [133.106.38.179])：2022/06/10(金) 14:54:29 ID:dyThCDh+M.net

237 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-x1rh [106.129.38.245]) 2022/06/10(金) 13:44:01.20 ID:pzFy4rwUa
Amazonで安かったので去年の12月からトレーニング中にEAA飲んでるんですが
飲む前と比べて筋肉痛の回復の早さや扱う重量の上がるペースが変わらないです
停滞してたベンチプレスもあまり重量が上がりません
EAAって意味ないんですかね？

239 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-5JZB [60.96.192.62]) [sage] 2022/06/10(金) 13:52:01.90 ID:vtlFyKN90
個人的にはイントラは高価なアミノ酸じゃなくて糖質で十分だと思ってる
前後に高タンパクの飯食ってトレ前には大福食べるぐらいでも十分な気がするよ

762 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-ZlPv [126.157.216.1])：2022/06/10(金) 14:54:54 ID:v5Gj0YJLr.net

>>759
回線コロコロしてんのオメーだろw NGしたんじゃなかったのか？
嫌だねえこの小心者は、もっとスカッと生きれねえのかよこのチンカスは

763 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-IMUO [133.106.38.179])：2022/06/10(金) 14:55:56 ID:dyThCDh+M.net

240 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-7faR [126.166.147.55]) [sage] 2022/06/10(金) 13:53:48.87 ID:zKzYh2XGr
スクワットって奥が深いな。
膝伸展、内転、ヒップヒンジ伸展の3系統も
でかい力出せる筋肉あるし、内転なんてパラレルより深くなると作用逆になるし。

241 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-5JZB [60.96.192.62]) [sage] 2022/06/10(金) 13:55:31.51 ID:vtlFyKN90
こういう言い方すると「また使える筋肉か！」って言われそうだけど
スクワット上手くなると筋力を上手く使えてる感じがあって面白い

242 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-X0FV [60.137.215.162]) [sage] 2022/06/10(金) 13:57:17.67 ID:YYuNA1fK0
>>241
スクワットと腕立て伏せと懸垂やってれば普通に健康な体を作れるからなあ

764 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-IMUO [133.106.38.179])：2022/06/10(金) 15:00:00 ID:dyThCDh+M.net

完全に病気だろ
このスレの半分は同一人物ですwww

765 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 430b-Rebr [118.240.25.37])：2022/06/10(金) 15:00:20 ID:xnvJQPbq0.net

>>760
長文爺もアンチも気味悪いって事でOK？？

766 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-UjPu [49.98.76.162])：2022/06/10(金) 15:02:46 ID:ASuEcXYId.net

>>756
訳のわからん自演認定された俺としては、そんな雑な認定やってる奴を「なんだこいつ」って思うしかないけどね
キ印が自演してどこにどれだけ迷惑かけてるのか知らんけど、それとこれとは一切関係ないよね？

767 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-ZlPv [126.157.216.1])：2022/06/10(金) 15:05:57 ID:v5Gj0YJLr.net

>>764
それらのレスが全部俺だって言いたいの？マジでヤバいなオマエ
なんでそういう結論に至ったのか意味不明
何言っても無駄なんだろうな、病気はお前だよ

768 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:09:32.85 ID:dyThCDh+M.net

馬鹿なオッペケは目立つからねーwww
顔真っ赤にしないでたまにボソッと書き込むくらいにしとけ

769 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:18:13.58 ID:xnvJQPbq0.net

>>766
まぁね、ただ関係無くは無いかな？とは正直思ってしまう
キ印によってまずこのスレがおかしくなってるとは考えられないかな？
（まぁいつもオカシイかもしれんがｗ

それと、このよくわからん主張を "筋トレ何でも質問スレ" でも書き連ねてたからなぁ
あそこ初心者スレみたいなところなのに、BIG3/腹筋不要論を大喧伝するなど破壊行動としか思えないｗ
ていうか恥ずかしい…ｗ

最初から居なければこんなことにならなかったと思っちゃうわ

770 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:19:03.48 ID:v5Gj0YJLr.net

オッペケは全部同一人物らしいよコイツからみたら…

771 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:21:02.58 ID:v5Gj0YJLr.net

自演認定の根拠は「オッペケだから！」もうね…

772 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:23:42.22 ID:vtlFyKN90.net

なんか自演認定されてるけど
そこの会話って自演する必要あるか？

773 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:24:25.64 ID:v5Gj0YJLr.net

悪い悪い、唐突に絡まれたもんでつい連投しちまったよ
ごめんなスレ民、じゃあの

774 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:25:28.81 ID:ASuEcXYId.net

>>769
>キ印によってまずこのスレがおかしくなってるとは考えられないかな？

特には考えられんね
「人に迷惑かける奴は許さん！」って人に殴りかかってる奴がいたとして、そいつが「お前も同類だ！」って何にもしてない奴を殴ったら、誰だってその殴った奴を恨むだろ

775 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:25:57.62 ID:dyThCDh+M.net

>>773
じゃあな
お前見てると病気の動物見てるみたい

776 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:32:29.24 ID:v5Gj0YJLr.net

>>775
グッバイ宣言したら急に安価つけてきて草
NGしたはずの相手にレスつけるってどんな気分？www
ほんとにビビリやなあ〜キミw

777 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:34:21.86 ID:vtlFyKN90.net

長文の人、自分がやって指摘されたら直後に誰かをそれ認定しだすのよね
彼が過去に指摘されたことを人に転嫁することで自分を守ってんのかしらね

778 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:34:25.82 ID:dyThCDh+M.net

ステやると頭おかしくなるん？

779 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:36:19.41 ID:dyThCDh+M.net

ワッチョイってほんま便利やね
時間の無駄やけどアホをおちょくるの楽しくてやめれん

780 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:37:36.43 ID:dyThCDh+M.net

>>772
バレないと思った？
どんだけ頭悪いの？

781 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:40:22.94 ID:v5Gj0YJLr.net

>>779
後出しおちょくってただけ宣言www
恥ってものを知らんのかコイツは

782 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:43:52.52 ID:oEdkSpCYa.net

>>765
そ～ゆうことです。

783 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:44:05.92 ID:ash6CBvC0.net

https://yongik0922.livedoor.blog/archives/11632550.html

上4桁は結構かぶります

784 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:47:50.57 ID:v5Gj0YJLr.net

>>780
おいおーい、そいつは俺じゃねえゾ〜www
訳わからんくなって全方位攻撃しだすのやめーや

785 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:55:43.01 ID:ash6CBvC0.net

自演認定大先生の名推理、眠りの小五郎ばりに冴え渡りすぎだろ

786 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:58:12.33 ID:v5Gj0YJLr.net

いやあんまり同調しねえでくれよw自演だと思われちまうwww

787 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:02:54.78 ID:dyThCDh+M.net

勢ぞろいワロスwww

788 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:10:09.44 ID:ash6CBvC0.net

>>739の自演探偵の先生が
>>780の大先生によって自演認定されてるのダイナミズムあるわ