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40代の筋トレPart8

706 ：無記無記名 ：2022/06/09(木) 19:00:02.31 ID:xYA3tGoHd.net
なんだ初心者か？
慣れも何もトレ歴5年以上の40代なんてステ食わない限りは1グラムも筋肉なんて増えねえよ

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