40代の筋トレPart8

1 ：無記無記名 ：2022/05/24(火) 19:21:54.88 ID:QkSOoZ6y0.net

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↑次スレを建てる時は“文字列のみ”を、本文一行目の行頭に入れてください

40代のオサーンが筋トレを語るスレです

※前スレ
40代の筋トレPart2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1637383235/
40代の筋トレPart3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1641432942/
40代の筋トレPart4
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1643434885/
40代の筋トレPart5
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1645848839/
40代の筋トレPart6
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1648809649/
40代の筋トレPart7
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1651749754/

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772 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:23:42.22 ID:vtlFyKN90.net

なんか自演認定されてるけど
そこの会話って自演する必要あるか？

773 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:24:25.64 ID:v5Gj0YJLr.net

悪い悪い、唐突に絡まれたもんでつい連投しちまったよ
ごめんなスレ民、じゃあの

774 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:25:28.81 ID:ASuEcXYId.net

>>769
>キ印によってまずこのスレがおかしくなってるとは考えられないかな？

特には考えられんね
「人に迷惑かける奴は許さん！」って人に殴りかかってる奴がいたとして、そいつが「お前も同類だ！」って何にもしてない奴を殴ったら、誰だってその殴った奴を恨むだろ

775 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:25:57.62 ID:dyThCDh+M.net

>>773
じゃあな
お前見てると病気の動物見てるみたい

776 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:32:29.24 ID:v5Gj0YJLr.net

>>775
グッバイ宣言したら急に安価つけてきて草
NGしたはずの相手にレスつけるってどんな気分？www
ほんとにビビリやなあ〜キミw

777 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:34:21.86 ID:vtlFyKN90.net

長文の人、自分がやって指摘されたら直後に誰かをそれ認定しだすのよね
彼が過去に指摘されたことを人に転嫁することで自分を守ってんのかしらね

778 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:34:25.82 ID:dyThCDh+M.net

ステやると頭おかしくなるん？

779 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:36:19.41 ID:dyThCDh+M.net

ワッチョイってほんま便利やね
時間の無駄やけどアホをおちょくるの楽しくてやめれん

780 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:37:36.43 ID:dyThCDh+M.net

>>772
バレないと思った？
どんだけ頭悪いの？

781 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:40:22.94 ID:v5Gj0YJLr.net

>>779
後出しおちょくってただけ宣言www
恥ってものを知らんのかコイツは

782 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:43:52.52 ID:oEdkSpCYa.net

>>765
そ～ゆうことです。

783 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:44:05.92 ID:ash6CBvC0.net

https://yongik0922.livedoor.blog/archives/11632550.html

上4桁は結構かぶります

784 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:47:50.57 ID:v5Gj0YJLr.net

>>780
おいおーい、そいつは俺じゃねえゾ〜www
訳わからんくなって全方位攻撃しだすのやめーや

785 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:55:43.01 ID:ash6CBvC0.net

自演認定大先生の名推理、眠りの小五郎ばりに冴え渡りすぎだろ

786 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 15:58:12.33 ID:v5Gj0YJLr.net

いやあんまり同調しねえでくれよw自演だと思われちまうwww

787 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:02:54.78 ID:dyThCDh+M.net

勢ぞろいワロスwww

788 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:10:09.44 ID:ash6CBvC0.net

>>739の自演探偵の先生が
>>780の大先生によって自演認定されてるのダイナミズムあるわ

789 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:15:16.08 ID:0mgweZQGr.net

お前ら仕事どしたの？w

790 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:17:27.36 ID:ash6CBvC0.net

フライデーがプレミアムすぎる

791 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:20:03.78 ID:v5Gj0YJLr.net

>>789
今日は糖質に絡まれたんでヒートアップしちまったよ
そいつに言わせりゃ俺とお前は同一人物だ、理由はオッペケだから、笑えるだろ？

792 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:20:27.73 ID:dyThCDh+M.net

そういやちょっとま前も勢ぞろいして急に全員いなくなったよな
その時とメンバー全く同じだわw

793 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:22:07.14 ID:3rdk97tTd.net

なにそれカッコいい

794 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:22:46.12 ID:+TmrtCBKr.net

おれもたぶんオッペケなはず

795 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:22:49.04 ID:3rdk97tTd.net

間に荒らしが入ってるので
>>790
なにそれカッコいい

796 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:26:10.43 ID:vtlFyKN90.net

俺はオッペケじゃないけどオッペケと同一人物扱いっぽいよ

797 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:27:52.63 ID:dyThCDh+M.net

あーやけくそでバレても気にしてない作戦に切り替えたか

798 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:29:32.25 ID:ash6CBvC0.net

歪みねぇな
まじで

799 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:31:20.14 ID:v5Gj0YJLr.net

まあ病気だから仕方ないよね
これ以上は追い詰めないでおこう、発狂して通り魔殺人でもされたらかなわんし

800 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:37:02.63 ID:NsEfvDm3H.net

え？バレても気にしない作戦じゃないの？

801 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:37:38.47 ID:ash6CBvC0.net

まあでも先生たちのおかげでﾜｯﾁｮｲの仕様にすこし詳しくなったわ。感謝感謝。
筋トレ関係ないけど。

802 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:42:21.09 ID:NsEfvDm3H.net

>>801
これから気をつけような

803 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:45:41.05 ID:NsEfvDm3H.net

あれー別の人とIDかぶっちゃったよw
IPの上4桁も同じだなあw

804 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:46:17.11 ID:ash6CBvC0.net

>>802
>>800と同じIDだけど、串使ってIPもブラウザも変えてるの？すごい！どうやるんですか？

え、楽天SIMの下4桁IMUOさんと同じ方ですか？

805 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:49:49.97 ID:NsEfvDm3H.net

>>804
別人ですよー
あなたみたいに器用じゃないんで

806 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:49:58.25 ID:ash6CBvC0.net

やっぱり自演認定が冴えてる方はきっとご自身もいろんな高等テクニックをご存知なんだな。すごいわ。

807 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:50:29.41 ID:NsEfvDm3H.net

別人ですよー
僕もそんな器用じゃないし

808 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:50:52.42 ID:ash6CBvC0.net

>>805
だってIP一緒ですよ！？
君の名は、の人ですか？

809 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:51:55.06 ID:NsEfvDm3H.net

これ以上あばれんなよカス

810 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:54:39.04 ID:0mgweZQGr.net

>>802
これは言い逃れ不可能な自演、、

811 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:55:40.66 ID:ash6CBvC0.net

だいたい串を通したときのワッチョイ自体ほぼ始めてみたのに、それが二人もいて、しかもIPもIDも偶然まったく同じだなんて、ここはなんていう奇跡のスレなんですか

812 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:56:29.13 ID:kwcaE/IiM.net

41歳だがかなりの猫背
猫背って腹筋や背筋が弱くて支える力が弱いからなるんだよね？
てことは筋トレすれば治る？

813 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 16:59:35.07 ID:ash6CBvC0.net

おお、楽天SIMの別ブラウザだ！
IPもちょっと変わってる！すごい！

814 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 17:02:15.81 ID:ash6CBvC0.net

>>812
問題が猫背なんだったら筋トレすれば全然なおると思います！

815 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 17:03:34.18 ID:vtlFyKN90.net

>>812
大体は肩甲骨が外転してるのが原因
下制したときの肩甲骨のポジションを覚えたら直る

816 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 17:14:51.46 ID:ash6CBvC0.net

え…誰もいなくなった…？

817 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 17:17:08.61 ID:4k3Z9iFCd.net

>>816
お前以外がいるといつから錯覚していた？
ちなみに俺もお前だ

818 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 17:19:04.02 ID:SQUXeEuK0.net

>>812
筋トレ始めてから俺の歴数十年な超頑固猫背は知らん間に直った
意識して直すようなことは何もやっていない
今は故意に猫背にしないと猫背にならない
どのくらいの期間で直ったかは分からない、知らん間に直ってたので
1年以上はかかったと思う
お前が直るかどうかは知らんけど同じことやってりゃたぶん直るだろ
ラットプルダウンやってりゃいいのだと思うが
それだけで十分なのかどうかは知らない

819 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 17:19:59.04 ID:ash6CBvC0.net

>>817
な、なんだってー

820 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 17:55:08.31 ID:haq6NQaW0.net

>>777
2スレ前でもそれやってたな
突然周り数人を自演だ！ってはじめて
まあやっぱりごまかしたいんだろうね
もう一つのワッチョイ、テンテン、ブーイモ、串ぜんぶ自分で馬鹿やって無駄にしたからな・・・

821 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 17:56:39.92 ID:0mgweZQGr.net

年取って、それなりに頭悪くなってそうなのに
よくそんな手の込んだ自演やろうと思うよなあw

822 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 17:59:28.49 ID:xP/ir+dA0.net

え、ちょっとまって
さっきまで自演呼ばわりされて怒ってた人たちもぜんぶ同じ人だったってこと？？
ちょっとおじさんにはついていけないんだが…

823 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 18:00:10.16 ID:NsEfvDm3H.net

結局一日張り付くキチガイ

824 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 18:00:37.95 ID:haq6NQaW0.net

なんで突然発狂してんだと思ったら>>739これかｗ
おっちゃん、まーたやらかしてるし・・・
もう余計悲惨なことになるだけだから、無理すんなよｗ
完全にギャグになってるぞｗ

825 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 18:04:14.72 ID:haq6NQaW0.net

ここではぼろくそ言われてるけど
おれはメイン人格の長文、他人を貶す言動以外は結構好きなんだけどねー
ちゃんと大体読んでるし
いちいち他社を貶して、発狂して分裂しなきゃいいのに

2年くらい前はもっと謙虚だったじゃん
この1年くらいで突然豹変してるし、おっちゃんなんかあったん？

826 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 18:06:54.39 ID:vtlFyKN90.net

>>820
自演もそうなんだけどさ
それ以外の指摘についても全部どっかでやり返すんだわ
でも指摘されるようなことしてる奴いなくて空回りしてまたバレる
そしてヒートアップしてキレて自演も失敗する

827 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 18:13:28.38 ID:haq6NQaW0.net

>>826
今まではもう一つのワッチョイ、テンテン、ブーイモ、（最近また復活した串）に対する自演指摘は
完全スルーだったんだけど今日は珍しく全人格総動員して戦ってるから、やっぱりバレるのは嫌なんだと思う

いやでもおれは個人的におっちゃん嫌いじゃないよ
多分、根は悪人ではないと思う

828 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 18:19:43.98 ID:xP/ir+dA0.net

名物おっちゃんだったか。
また来てくれるといいですね。

829 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 18:21:35.09 ID:haq6NQaW0.net

一時期は結構ほのぼの内容でまったりとして良かった

830 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 18:22:40.23 ID:xP/ir+dA0.net

みんなが優しくしてあげれば…

831 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 18:23:33.51 ID:0mgweZQGr.net

黒豚がヘルニア拗らせてbig3やアブローラーが出来ないのは
単なる自分の事情じゃん

自分が黙って耐えれば良いだけなのに、
わざわざ他人のトレ否定とか
明らかに歪んでるし、善人寄りではないだろうw

832 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 18:42:41.99 ID:haq6NQaW0.net

別に善人とは言ってないｗ
というかそもそも始めはそんな他者否定なんてしてなかった
多分去年くらいから何かあって、やたら否定的というか高圧的な話し方になってる

833 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 18:49:58.15 ID:0mgweZQGr.net

離婚したんじゃね？
もしくはコロナでクビになって日雇いに落ちたかw

834 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 18:53:30.69 ID:xP/ir+dA0.net

普通にかわいそうだな

835 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 19:10:18.33 ID:r0tqxNQr0.net

昨日まで友好的だったのに今日の朝からみんなにキチ呼ばわりされてびっくりしていた、あんまりみんなにピンポイントで攻撃されるから自分が何かしたのか理解できなかった。でも、みんなで喧嘩もしてるしなんなんだと思ってた
夕方からまた雰囲気が変わってる、嘘でしょと思って今日スレ4回か5回見直したよ
意味が分からなかった、
本当にあれだけの数を一人でやってたの？
なんで今日だけスレが伸びるんだと思ってたけどマジか
カタコトしか打てない
長文になってごめん

836 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 19:32:07.94 ID:xnvJQPbq0.net

長文おじさんは腹筋ローラーをお認めになったということですかね？
BIG3も積極的な推奨で問題ないですか？

もし全身法ならコンパウンド種目を主軸に置き、当然腹筋もしっかり動かし、
摂取カロリーとPFCバランスを顧慮した食事と鍛錬で問題ないですよね…？

837 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 20:46:36.06 ID:UDlbiPgvp.net

まあ虚言が高じて自演に走ったのがデカかったんじゃないかね
スルーに徹してた人々も多かったんだろうけど
自演騒ぎに巻き込まれやりゃ反応するでしょ

838 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 930b-ksCe [106.163.64.109])：2022/06/10(金) 21:13:42 ID:xP/ir+dA0.net

スレ違いかも知んないけど、今年の2月くらいから筋トレ初めてやっとこさ4ヶ月くらいなんだけど、
身長180cm
体重77kg→80kg
胸囲95cm→97cm
腹囲91cm→85cm
ベンチ40kg→55kg
って感じでちょっと見た目にも効果出てきた感じするわ。半年、1年でどんくらいいくか楽しみ。

839 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 21:27:39.44 ID:OSzwWL3Dd.net

180に80キロとかウエイトやる必要ねえだろw
ウエイトってのはチビが敵を威圧して少しでもトラブル回避する為にやるもんだぞ

840 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 21:28:40.70 ID:YYm4FFWz0.net

>>838
すごい順調で羨ましい！

841 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 21:40:04.71 ID:xP/ir+dA0.net

>>840
初心者ボーナスッス！

842 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 21:43:58.68 ID:xP/ir+dA0.net

最初は痩せたいと思ってたんだけど、最近はむしろ体重減らないように気を付けてるわ

843 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 21:44:13.96 ID:iRPh7i+Cd.net

体重増えて胴囲がマイナスなのはまさに初心者ドーピングの賜物だが
ベンチの伸びは正直ショボいな
週3くらいでやってもいいぞ

844 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 21:48:39.66 ID:xP/ir+dA0.net

>>843
アドバイスサンキュー
ベンチ、どうも苦手ですね。実際。多分だけど、上腕三頭筋が弱い気がする。

スクワットのほうが好きで、そっちは70kgいった。

845 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 22:18:16.04 ID:j+XgMN1C0.net

毎日筋トレしてても2日後に筋肉痛来るのは何だろうな？

846 ：無記無記名 ：2022/06/10(金) 22:39:27.07 ID:ASuEcXYId.net

>>845
毎日筋トレしてたらそれが何日前のかなんて分からなくね？

847 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 00:46:15.61 ID:ksJkZqYb0.net

日によって部位変えてたらわかるわな

848 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 01:13:19.00 ID:YshT/xfN0.net

ちょっと引かずに聞いてくれ
今日のスレにあまりにも驚愕したので長文おじさんのレスを数えたんだ、

わかってる、自分が異常だということはわかってる
今日のレス何回も読んだし
数えずにはいられなかったんだ
長文さんのレスであるかどうかは推測だけどかなり自信がある、紙に書いて数えた
自分が変だということはわかってる、でも数えずにはいられなかった、そして報告したくてたまらない

6/10 全131レス
7:30から長文さんのレス開始
全部で6人の人格を操る
合計47レス
18:00「結局1日張り付くキチガイ」というレスで終わり

849 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 01:21:47.08 ID:0rM7KcWD0.net

>>848
お疲れさん
47はすげえな
まじでかかわらないほうがよさそうだw

850 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 01:45:07.65 ID:707eEBwn0.net

彼は発言の9割5分がブーメラン刺さってるのがすごいよな
自覚があるけど認めたくなくてやってるとしか思えない

851 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 02:39:00.03 ID:ksJkZqYb0.net

>>848
6人格って、同調しているのだけじゃなくて、自分同士で戦ってるのもあるってこと！？

852 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 03:00:55.66 ID:0rM7KcWD0.net

ちなみに6人ってどれだ？

853 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 04:27:50.97 ID:BHDmb7Op0.net

>>845
そんなおかしな状況になったことがないので(´･ω･`)知らんがなｗ

>>843
初心者ドーピング！？！？
初心者ボーナスと言いたいのかもしれないがいい間違えてはダメなタイプのいい間違えだ

854 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 07:10:10.78 ID:x0gUsRGi0.net

週5-6全身法で一部位一種目でもしっかりやると１日2時間近くかかるな
１日一部位の時は1時間前後ですんでたからちょっとびっくり

855 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 07:14:53.49 ID:qNwhlcqm0.net

>>818
ありがとう、やはり運動不足による筋力不足だよね
猫背で姿勢悪いと横からの他人の視線が気になるから、胸や背中の筋トレ頑張ってみる

856 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 07:30:03.06 ID:sEUbieg20.net

おっちゃん、案外はやく戻ってきそうだな。なんとなく

857 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 08:00:20.97 ID:AxiMIUB/0.net

>>855
正確には筋力のバランスということだと思います。全身の筋肉が協調して真っすぐの姿勢を保っているので。硬直している筋肉があると、それもまた姿勢に大きく影響しますね。

全身万遍なく筋トレするのと、あとはファンクショナルトレーニングみたいなことが必要でしょう。

858 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 08:26:23.63 ID:PKPYvFQfd.net

>>812
自分も猫背だったけど、プルオーバーやるようになってから治った。平常時は胸を張るというより、おなか引っ込めるといいよ。軽くでいいから。立ってるときはおなか引っ込める、座ってるときは背もたれ使わず骨盤を立てる（坐骨で座る）

859 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 08:37:21.35 ID:sKMfkQoB0.net

自分はケトルベルのスイングと懸垂で姿勢が良くなったなあ

860 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 08:40:12.79 ID:PKPYvFQfd.net

週6全身だと時間なくて2セットずつくらいしかできない。厳選してもダンベルベンチ、ダンベルショルダー、ラットプル、シーテッドロウ、ブルガリアンスクワット、あとマシンチェストフライとプルオーバーをやったりやらなかったり、ラットプルの代わりに懸垂にしてみたり。

861 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 08:46:21.10 ID:PKPYvFQfd.net

例の体脂肪率だけど、アスリートモードにしたら上昇前の下降曲線が繋がって10%切りました。これの仕組みがやっとわかってきたのだけど、ある一定量の筋肉量になると電気が通らなくなってくるので「筋肉量の上昇に対して突然体脂肪率が上がってくるライン」がアスリートモードの切替時期っぽい。まあ数値は当てにならないとしても。推移は参考になるからね。統計ベースにしてもなかなか面白いね

862 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 09:10:01.31 ID:en5y0iBIr.net

>>861
10％切るのは素直にすごいと思うわ

863 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 09:20:31.33 ID:0rM7KcWD0.net

>>860
さすがにそれは効率悪いってならないか？

864 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 09:25:34.86 ID:YxgAf9wpr.net

時間足りないなら
家にパワーラック、オリシャバーベル、プレート、ダンベル、ベンチ揃えれば解決
荷重懸垂用にディッピングベルトもあれば尚よし

865 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 10:16:51.26 ID:Gq40zCHG0.net

>>844
しばらくベンチやらなくていいよ
そのかわりにプッシュアップバーで腕立てやった方がいい
その方が胸に効かせる感覚がつかみやすい
20回を完全にフルストレッチで綺麗なフォームで出来るようになったらベンチに戻っていい
インクラインダンベルベンチ、ペックフライなどはやった方がいい

866 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 10:41:41.69 ID:en5y0iBIr.net

>>865
うん。サンクス。
そのとおりで、胸で持ち上げる感覚ってのがいまいちわかってない。

で、ダンベルフライのがわかりやすいって確かネットで見て、最近取り入れた。

やってみて思ったのは、胸椎を伸展させないと胸に力が入らずダンベルフライ一回すらできんということね。あーだからブリッジ、はーん、みたいな。

867 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 12:22:18.05 ID:Z0zhuydla.net

理学療法士の女性に
「重たい筋トレの前に運動機能を改善したほうがいいですね（真顔）」って言われたわ
ご褒美やな

868 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 13:37:30.97 ID:mMYl4+M/d.net

当たり前

山岸やロニーコールマンより猫ひろしのほうが運動能力高い
戦場にいっても山岸なんてその辺のコンビニバイトより足手まといだろう

869 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 14:32:34.81 ID:sMQuIZ3dd.net

変な名前だされても全員知らんよ
他人の威を借りないで自分の知見で言ってくれ

870 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 14:34:59.08 ID:sEUbieg20.net

ロニーコールマン画像検索してワロタ

871 ：無記無記名 ：2022/06/11(土) 14:37:08.39 ID:YshT/xfN0.net

山岸とロニーコールマンはここでは志尊淳と岡田将生より有名人だぞ