40代の筋トレPart8

838 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 930b-ksCe [106.163.64.109])：2022/06/10(金) 21:13:42 ID:xP/ir+dA0.net

スレ違いかも知んないけど、今年の2月くらいから筋トレ初めてやっとこさ4ヶ月くらいなんだけど、
身長180cm
体重77kg→80kg
胸囲95cm→97cm
腹囲91cm→85cm
ベンチ40kg→55kg
って感じでちょっと見た目にも効果出てきた感じするわ。半年、1年でどんくらいいくか楽しみ。