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【加重もOK】自重トレーニング Part82
- 725 ：無記無記名 ：2022/11/15(火) 10:38:31.17 ID:hqd+275nd.net
- >>716
実際にかかってる負荷の３〜５割相当のバッグや砂利袋使ったウエイトトレーニング
むしろこれを守ってスレのルールから外れられる現実的な筋トレて何かある？パームカールの負荷は〜みたいな屁理屈以外で
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