プロテイン★総合スレ 205

160 ：無記無記名 ：2022/10/23(日) 15:13:26.22 ID:VF9HXZI20.net

消化吸収しっかりするなら
どんなタンパク質でもいいよ
いくらアミノ酸スコア100でも消化吸収
しにくいなら意味ないだろ？

米と味噌汁、大豆などでアミノ酸スコア100
こっちは消化吸収しっかりするよ
タンパク質は消化吸収しにくい
消化に負担もかかる
だから腎臓がとか言われるんだよ
プロテインパウダー取っても流れ出るだけ

当たり前の事言ってるんだけどな
プロテイン合わない人がここまでいるから
日本人は合わないよ
プロテインで筋肉ついたとか言う人いる？
なんとなく飲んでないか？周りに流されて

一回よく考えた方がいい
おならが出まくる、臭い、飲んだら胃もたれ
胃が重い、下痢など
不快感あったら合わない
米と味噌汁ででかくもなる、絞ることもできる
こっちのほうが金もかからんし
調子よくなるぞ、腸内環境もな