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プロテイン★総合スレ 205
- 1 ：無記無記名 ：2022/10/12(水) 18:59:07.64 ID:/cIVNLtFM.net
- !extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
スレを立てる時は本文先頭に「!extend:checked:vvvvvv:1000:512」の文字列を4行入れてください
上のコードは消費されて減るので、コピペで補充してスレ立てしましょう
※次スレは>>950でよろしくお願いします
ダメだったり反応がない場合はそれ以降の人が宣言して立てて下さい
前スレ
プロテイン★総合スレ 204
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1663321718/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 351 ：無記無記名 ：2022/10/31(月) 09:37:36.19 ID:FPu+N0tWM.net
- >>346
サンキュ
合うといいね
- 352 ：無記無記名 ：2022/10/31(月) 10:00:56.20 ID:Scs3kepJd.net
- >>349
腸内細菌が厳しいならホットヨーグルト食べてみたら？
- 353 ：無記無記名 ：2022/10/31(月) 10:12:14.79 ID:PjFBWu3B0.net
- 米のアミノ酸スコアは65です
これに味噌汁でアミノ酸スコア100になる
日本人に合う、腸も喜ぶ
プロテインパウダーみたいに人工甘味もない
腸も安心して吸収してくれる
アミノ酸スコア100だよ
天然の自然の
十分と思わないか？これで
胃や腸や内臓喜びます？プロテインパウダー
- 354 ：無記無記名 ：2022/10/31(月) 10:15:47.16 ID:kcfqtuM9M.net
- 日本語
- 355 ：無記無記名 ：2022/10/31(月) 10:38:14.02 ID:hq825ZUOM.net
- >>352
ホットなんてあるのか知らんかった
今、ビヒダス、オリゴ糖、難消化性デキストリンで復元させてる
- 356 ：無記無記名 ：2022/10/31(月) 10:51:12.38 ID:Scs3kepJd.net
- >>355
温めてヨーグルトの乳酸菌を死滅させてから食べる。
その死滅した乳酸菌を腸の中の善玉菌が食べて、力を取り戻す。とか言う効能らしい
- 357 ：無記無記名 ：2022/10/31(月) 12:30:24.86 ID:zS+MgHBb0.net
- DNSとか色々飲んでから久々にセールで買いこんで飲んでなかったとこの飲んでみたけど
全然美味しくないな
- 358 ：無記無記名 ：2022/10/31(月) 16:41:54.68 ID:MuCDFzf1a.net
- 尿酸値と寿命の関係
http://www.todo-ltd.co.jp/main/eco_DNA_RNA_files/eco2.jpg
- 359 ：無記無記名 ：2022/10/31(月) 16:43:18.58 ID:XRfflyhX0.net
- ブロッコリー３つ食べたから腕立て20回やるわー
- 360 ：無記無記名 ：2022/10/31(月) 20:06:58.39 ID:FDozH8/5a.net
- >>360
尿酸は細胞を紫外線から守ってくれる
からね
通風は困るけど尿酸ないと早死にするのだ
- 361 ：無記無記名 ：2022/10/31(月) 20:08:11.10 ID:u51ziu06d.net
- コスパ最強のWPIって結局はマイプロ？
- 362 ：無記無記名 ：2022/10/31(月) 20:10:01.93 ID:zsQ8ETs5a.net
- >>359
えらい！
- 363 ：無記無記名 ：2022/10/31(月) 23:18:29.84 ID:TWI3d5pcd.net
- プロテイン飲むと菊の門が熱くなる
時がたまにある
- 364 ：無記無記名 ：2022/10/31(月) 23:59:51.83 ID:pvVomU/ia.net
- クレボ飲み終わってFIXIT開封してみたが過去1泡立ってるわ
泡のバランス間違えたビールみたいになってる
対処法ある？
- 365 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 00:36:08.23 ID:QQD328Lza.net
- >>364
水減らしてみては？
泡立ちは減るはずですがだまになりやすくなるデメリットもありますが。
- 366 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 07:13:08.53 ID:ncfyeAs20.net
- シェイカーの底をテーブルでトントントンと叩く
- 367 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 09:23:53.57 ID:6ZRU95uD0.net
- ボディオン今日から値上げ
短い間だったが、最安値で頑張った方だな
遅かれ早かれこうなるわけで
それでもこの時期にはよくやったほうだ
メーカーとしては売り上げ落ちるだろう
他社と変わらなくなったし
- 368 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 11:20:29.01 ID:yv55zII/a.net
- 沖縄諸島。
ここの高齢者は地球上のだれよりも長い平均余命で、ほとんどが驚くほど元気な老後生活を送っています。
特に注目されるのは、100歳まで長生きする人の数で沖縄では人口10万人につき、100歳以上の住民が68人もいらっしゃいます。
彼らの食生活の特徴は炭水化物の多い食生活でたんぱく質ではありません。
沖縄の食事はたんぱく質に対する炭水化物の割合が目立って大きい。
特にサツマイモが豊富で、カロリー源のほとんどを占めます。
近年の研究で、一貫して導き出されたのは、炭水化物を多く与えてたんぱく質を少なくすると、さまざまな動物の寿命が延びるという結論です。
高炭水化物低たんぱく質の食生活により、脳内にみられる老化の兆候が一部抑えられることが分かってきました。
そして驚いたことに、炭水化物とたんぱく質の比はいわゆる「沖縄比率」と同じく、10対1が最適だと分かってきています。
- 369 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 11:47:08.42 ID:LjCwdpfE0.net
- はっきり言うとプロテイン止めた方が
体調よくなる人多い
プロテインに洗脳されてるからな
マーケティング戦略に騙されてる
しかし止めるのが怖い、恐怖心でなかなかね
メディアや情報はタンパク質取れと煽る
合わない人のが多いのに
海外のユーザーの真似してもね
日本人には合わないんだよそもそもが
肉文化より米文化だからね
止めた人の話聞くとみんな言うよ
強度も筋肉落ちた気しない
何も変化ないとか無駄だったと
脱却して気付き、アンチ化するんだよ
- 370 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 12:17:54.23 ID:d84NstRi0.net
- >>369
気がするではなくデータ取った論文でも出さないと思い込の範疇をでないのでは。
- 371 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 12:28:59.05 ID:MUmUZinId.net
- >>369
肉と比べるなら魚だろ
米は比べるなら小麦
- 372 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 13:14:01.45 ID:NzcJSk580.net
- 実際止めた例多く見てるけど
止めて、あープロテインないと駄目だわ！
って戻るやつあんまりいない
そのまま止めてよかった派になる
逆に調子あがった、とかお腹改善されたとか
そーゆーのは聞く
BCAAやEAAなんかもそうだよね
差がない、止めても変化無しが多い
やっぱねーと無理だわ！って戻る人少ないよ
それは当然な話でサプリなんて体感ないわけ
ないからサプリ、効果あるのは薬
ワークアウトドリンクに中身隠して入れても
誰も当てれないと思うよ、なに入ってるか
それ即ち効果がない、体感差がない
- 373 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 13:18:55.46 ID:NzcJSk580.net
- タバコ酒と一緒、やってるときは手放せない
止めたらなくても平気
金かからなくてむしろいい、吸うやつは馬鹿
そこまで変化しちゃう
180度意見が変わるのよ、そんなもんだ人間
よくファンからアンチとかいい例
人間考え方次第よ
プロテイン飲んでないやつは君らより筋肉ついてるやついないのか？
んなわけない、ゴロゴロいるよ
肉魚と同等に体に受け切れられ吸収するか問題
- 374 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 024d-eCT5 [133.149.86.6])：2022/11/01(火) 13:34:05.02 ID:GadqhWXs0.net
- >>368
平均余命の使い方間違ってますよ
ちなみに平均寿命2022
沖縄は男性36位、女性7位です。
自分の中の意見を言い切ることによって説得力を持たせるのはずるいやり方ですし、ちょっと考える人には響きませんよ。
逆に何でそんなアンチタンパク質になってるのか興味があります。
- 375 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 024d-eCT5 [133.149.86.6])：2022/11/01(火) 13:38:40.84 ID:GadqhWXs0.net
- 私はビギナーで朝、トレ後に20gぐらいのプロテインでのタンパク質摂取ですが、しいて言えば消化が大変で腸に負担がかかってるのは実感はありますが、肌の艶は特に良くなりましたよ。
筋トレの恩恵かもしれませんけどね。
腸活も始めたので最近はデメリットなくなってきた感覚かも。
色々調べた中でプロテインだけでのタンパク質の過剰接種は怖いなぁとは思いますけどね。
- 376 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 15:44:08.51 ID:598NhioRr.net
- 一応ここ専門板だから、しょーもないアンチのショボい知識聞く人おらんよ
四六時中サプリや食事について考えてる人の集まりだからね、ショボい身体な方の御意見ありがとうございます
- 377 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 15:51:04.43 ID:lLr2BgPZd.net
- シックスパッドのストロベリー開けたけど泡立ちすげえな。そして不味いからDNS混ぜたらなんとかなったわ
- 378 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 16:14:27.48 ID:yv55zII/a.net
- プロテイン20g程度で肌艶が良くなるって、普段の食生活がよっぽど酷いんだろうね。
プロテインより食生活を見直した方が良いよ。
- 379 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 16:39:26.98 ID:XpMM/8c1d.net
- プロテインは腎臓に悪いからな
- 380 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 19:32:27.08 ID:r1s7jgCc0.net
- 元々タンパク質が足りてないようなやつが飲み始めても内臓の負担になるだけだから最初は受け付けないこともある
- 381 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 20:02:29.72 ID:usyVuxgD0.net
- XtendのWPIがアマゾンのタイムセールで安いみたいだけど、WPIにしてはプロテインの含有率が
低いすよね、何か配合の妙なのでしょうか？お腹の調子が悪くなるほうなのでWPIだし購入を考えてるんです..
- 382 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 21:24:13.78 ID:cj4a04QM0.net
- プロテイン飲みはじめの頃は屁が臭すぎたけどずーっと飲み続けると臭い治まる気がするのは鼻が慣れたせい？それとも身体が順応したの？
- 383 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 21:32:44.37 ID:uCAgdfEy0.net
- たんぱく質も複数の色んな消化酵素で消化されてるからそのへんがうまくいくようになったのかもしれない
- 384 ：無記無記名 ：2022/11/01(火) 23:24:25.99 ID:alSFCXlB0.net
- 臭い時点でもうアウト
腸内環境最悪、腐敗してガス出してる
消化もくそもあったもんじゃない
当然、吸収も期待薄
体質的に合ってないから
飲むの止めても筋肉に変化ないよ
- 385 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 00:43:03.15 ID:qjkyt8R20.net
- >>384
お前の頭の中の妄想を事実みたいに語るのいい加減やめてもらえます？
- 386 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 11:14:51.51 ID:2qqP8d1O0.net
- >>385
悩みを聞き、より理解者であり彼の話を
聞いてるんですよ
そしてできるアドバイスをしてるんですよ
じゃああんたがアドバイスしてやりゃいいよ
あんたがアドバイスしてやれ
- 387 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 11:57:08.91 ID:5oUkyPDq0.net
- ふるさと納税でプロテイン出してる自治体結構あるけどどうなん？
- 388 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 13:03:35.14 ID:tTwqjS5Oa.net
- >>365
減らして何回か飲んでみたけど泡立ちは相変わらずだわ
しかもfixitの泡いつまで経っても消えないんだよな
泡とはいえ粉も何%か含まれるから勿体ない感覚になる
1キロだけだから我慢するわ
- 389 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 13:13:01.22 ID:DJX0+nw70.net
- 最初から液体ので一番美味しいプロテイン教えて
- 390 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 13:49:54.09 ID:Ko9uADgfa.net
- >>389
DNSのPRO-X
https://gd.image-qoo10.jp/DNS-%e3%83%97%e3%83%ad%e3%83%86%e3%82%a4%e3%83%b3-%e3%83%97%e3%83%ad%e3%82%a8%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%ef%bc%88PRO-X%ef%bc%89-1%e7%ae%b1%ef%bc%8824%e6%9c%ac%e5%85%a5%e3%82%8a%ef%bc%89-%e3%83%87%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%82%a8%e3%83%8c%e3%82%a8%e3%82%b9/li/575/258/4350258575.g_400-w_g.jpg
普通に飲める味。
松本人志も筋トレ後に飲んでいるらしい。
ただし、高い。
- 391 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 13:51:26.72 ID:Ko9uADgfa.net
- DNSのゼリー
https://www.baseman.co.jp/client_info/BASEMAN/itemimage/19-01-03-jelx-6.jpg
これも手軽
- 392 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 13:55:11.17 ID:+pXvBUp90.net
- >>390
1本300円とか富豪以外無理だろｗ
- 393 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 13:55:41.90 ID:DJX0+nw70.net
- >>390
>>391
ありがとう！
一番美味しくても普通に飲める程度なのね
- 394 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 15:03:08.99 ID:IPUaufu80.net
- イオンでザバスプロテインドリンクのパチモンみたいのが1本100円くらいで売ってたけどしばらくしたら見なくなった
いつも品切れ気味で売れ行き良さそうだったのになんでだろ
- 395 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 16:47:10.46 ID:iAH+iaMc0.net
- プロテインドリンクならマツキヨのやつだな
- 396 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 17:50:12.81 ID:wj6GWSnb0.net
- そろそろセール情報だせよ
妄想おじさん構文はもううんざりなんだよね
- 397 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 18:00:32.33 ID:YXlKoak0r.net
- 昼は粉で飲めんから割高だけどザバスかタンパクトの200ml飲んでるわ
尼のセールでまとめ買いすれば90円/本くらいで買える
人工甘味料入ってないのも嬉しい
- 398 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 18:04:47.24 ID:TulwfFt/a.net
- カゼインは体の悪いですよ
カイゼンしてください
- 399 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 18:25:17.31 ID:kKqH7uA+0.net
- >>396
出してくださいだろ？
エクプロがWPCプレーンのアウトレット出してたけど2,330円/kgで微妙
540のWPCプレーン20kg43,351円（2167円/kg）のが安い
- 400 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 19:43:12.64 ID:FhaN9opla.net
- 千代の富士は現役時代に腕立て伏せを毎日500回やっていた。
- 401 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 20:13:39.75 ID:0Gry0jeIa.net
- で、ベンチ何キロ上がんの？
- 402 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 20:20:44.47 ID:uGSfwfOv0.net
- >>401
確か150kg
- 403 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 20:27:16.15 ID:iayUhmeN0.net
- チーズ、バター、乳製品、牛乳
値上げのニュースうるさいけど
プロテインもまだまだ値上がりか
- 404 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 20:28:11.76 ID:2yDwO4BS0.net
- >>388
経験上プロテインと水で1:2くらいの比率が泡とだまを抑えられますが駄目ですかね？
混ぜ方で泡を抑える方法もありますが、泡を抑える労力を払うよりは商品を変えたほうが早いでしょうね。
- 405 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 20:34:55.77 ID:ANHTerDQd.net
- オレンジジュースで割るかな
- 406 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 20:38:47.36 ID:FhaN9opla.net
- 千代の富士って体脂肪率が10%だったからね。
力士では有り得ない数字。
毎日筋トレする努力の鬼だった。
- 407 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 21:05:30.92 ID:czgMQPwI0.net
- >>402
そうか
俺は152.5kgだわ
- 408 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 21:35:22.49 ID:1kG1u5Ci0.net
- 俺は153kg
- 409 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e35c-OKuj [218.227.84.197])：2022/11/02(水) 22:09:49.60 ID:qjkyt8R20.net
- >>386
アドバイスなどと称してお前の妄想を垂れ流すなって言ってんだよ間抜け
- 410 ：無記無記名 ：2022/11/02(水) 22:46:00.16 ID:/5mnmvxk0.net
- >>387
絶対自分とこでプロテインパウダー作ってないよなｗ
- 411 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 00:11:45.59 ID:NOdseRwn0.net
- おれ250上がるけど
トレーニーならこれくらい目指しなよ
- 412 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 00:26:11.23 ID:9gW9gA4t0.net
- >>411
必死に筋トレしてるやつって使えない筋肉で何がしたいの？
- 413 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 00:35:34.70 ID:cPj4MCXT0.net
- >>412
使えない筋肉
使える筋肉ってなに？
- 414 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d691-EQ2r [153.205.187.76])：2022/11/03(木) 00:41:57.30 ID:rDk1XhIN0.net
- 確かにキモいしヒョロガリよりはマシだと思う程度かな
- 415 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-d2h4 [106.154.6.98])：2022/11/03(木) 01:00:03.84 ID:8K7IpaWGa.net
- マッチョだとDQNにからまれづらくなっていいよね
体重80kこえの柔道家風ボディになったら
睨んだだけでガリDQNは逃げるようになったわw
- 416 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 02:35:27.17 ID:065fJ8M40.net
- 柔道家風ボディってデブじゃねーかw
- 417 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 03:29:57.27 ID:NOdseRwn0.net
- 俺は冬でも肌を露出するようにしてるよ
イキってるやつに筋肉見せつけたら
とたんにダンマリだわwwwww
- 418 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 03:30:49.88 ID:NOdseRwn0.net
- >>412
使えない筋肉？なにそれ？
いつでも調子こいたやつボコボコにできるけど？wwwww
- 419 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 04:12:21.24 ID:8K7IpaWGa.net
- 俺は175cmで48kgの超絶虚弱児だったけど
ここ20年間地道に鍛えて
今は85kgの武道家で指導員にもなってるよ
やっぱ周囲の見る目が変わるのは80kgを
超えたあたりからだね
女からの熱い視線､男たちからの羨望の目差しを受けて
虚弱児だった頃の反動もあって毎日がエクスタシーさw
プロテインて20年前は不味くて飲めたもんじゃなかったけど
今のは美味しいんだね
先週あたりから飲み始めて
すこぶる調子がいい
また筋肉が進化しちゃうねこれは
- 420 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 05:16:02.71 ID:NxsBNAIdr.net
- 武道家ｗ
- 421 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 05:28:28.64 ID:Idg+YiuZd.net
- 使えない筋肉は鍛えるな
- 422 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 05:38:46.58 ID:Idg+YiuZd.net
- いくら鍛えてもバカにされるから鍛えなくていいよ
- 423 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 05:43:48.82 ID:8K7IpaWGa.net
- 筋肉つけると心に余裕ができるよ
バカにされてもガリだった時より
傷つかなくなったし
- 424 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 07:42:12.89 ID:Xg9xsyI50.net
- 筋トレってのは言ってみりゃ車の整備のようなもの
運転技術はそれとは別の問題で、整備されてない車で上手く走れる人間は、整備された車ならより上手く走れる
ところが運転技術のない人間は、整備されてない車では勿論整備された車でもろくに走れやしない
使えない筋肉云々と言う奴は後者のタイプ
普通の人間は整備された車を運転して、より自分の思いどおりに走れるようになったと喜ぶ
運転技術のない人間は整備された車でも上手く走れず、「走れない車を整備するなんて無駄だからやめろ」等と喚き出す
走れないのはそいつ個人の能力の問題であって、車の整備の問題じゃないのにな
- 425 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 07:43:45.93 ID:Xg9xsyI50.net
- まあ>>421の事なんだが、こういう人間は運動能力の問題の他に頭の悪さも致命的
普通の人間は、サッカーや野球が上手くなりたくなければサッカーや野球の練習をした上で筋トレもやる
しかし頭の悪い人間は、筋トレしただけで野球もサッカーも上手くなるはずと馬鹿な事を考える
そして筋トレしてもサッカーも野球も上手くならない事実を知り、筋トレした筋肉なんて使えない！などと支離滅裂な事を言い出す
- 426 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 08:27:50.75 ID:MzUcwZIAM.net
- ここプロテインスレっすよ
- 427 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 08:36:39.89 ID:iKYOo0lNM.net
- 頭悪そうな長文
- 428 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 09:00:29.42 ID:orHFQF4R0.net
- 筋肉の話になると香ばしくなる不思議。
- 429 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 09:19:20.15 ID:FuXu4nSX0.net
- その競技に特化して練習すりゃうまくなるよ
サッカー下手でもポージングはうまいだろ？
サッカー学べば多少うまくなるよ
ビルダーも
それだけの話
- 430 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 09:23:39.40 ID:rWcQTG23a.net
- ダルビッシュ有、大谷翔平、松井稼頭央はウェイトトレーニングで異常な筋肉をつけてからケガするようになった。
- 431 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 10:03:15.99 ID:Wujzml6d0.net
- 怪我するってことは体の使い方下手って事
一流は怪我しない
エセの一流は怪我する
極端に言うとこれだよ
スポーツは全身使うもの
骨を連動させ、体幹使い
最小限で強い力を出す
テコの原理のように
- 432 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 10:14:13.94 ID:haxLWrPJ0.net
- なんやこの流れw
- 433 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 10:24:55.37 ID:Lu4rFgq50.net
- 数か月前、俺は80kgだドヤァってやっておきながら
初心者スレで低レベルな質問してたやつとかいたな
- 434 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 10:29:15.11 ID:xplxoa4Cr.net
- チラシの裏にお願いしますm(_ _)m
- 435 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 10:44:28.89 ID:rWcQTG23a.net
- ちなみに、イチローの現役時代の体脂肪率は5%です。
- 436 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 10:50:15.96 ID:6iLW943L0.net
- 自分はボディメイクのために筋トレしてるので正直重量とかはどうでもいい
見た目が自分の理想になればいい
- 437 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 11:08:56.15 ID:xplxoa4Cr.net
- イチローさん、そんな低体脂肪率なん？w
ハードゲイナー型で体重増えない方だろwカレー食ってる人
- 438 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 11:23:33.03 ID:xvc910cF0.net
- ハードゲイナー（知らんけど）で筋トレもしない人の足
https://i.imgur.com/xjxWgDC.jpg
- 439 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 11:28:35.51 ID:Xg9xsyI50.net
- >>438
写ってる角度の問題だろうなあ
もし掛け値なしにこの太さと言うなら、イチローはとんでもない短足だということになるw
- 440 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 11:54:01.39 ID:AXI8YuzMa.net
- エッグプロテインいい
- 441 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 12:43:09.76 ID:4HPB/sSm0.net
- 鍛えたとたんイキリだすのもDQNと同じくらいダッサダサでかっこ悪いけどな
まあでも筋肉あると他人の対応が全然違うのはわかる
結局人間も野生動物
特に強いオスか弱いオスかで判断するクズはコンビニの店員から会社の同僚上司まで皆同じ
- 442 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 12:54:01.85 ID:JlYYtf9Hd.net
- >>387
そういうルートがあるの目から鱗だったわ
味もいろいろあって面白そうだな
- 443 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 13:18:26.88 ID:VVP1o39D0.net
- だから無理に肉なんて食わなくていい
プロテイン飲まなくていい
白飯にタンパク質入ってる
アミノ酸スコア65、これで大豆や味噌汁
加えると100になるんだよ
優秀、しかも白飯は胃腸に優しい
負担をかけにくい、消化もよい
簡単に100だよ？
動物性タンパク質無理に取る必要ない
こっちは消化も悪いよ、吸収も
アミノ酸スコア100で優秀だけど
体に取り込み悪けりゃ意味ないだろ？
それより魚にしとけ
日本人にあった食材のほうが負担もないし
吸収もいいし元気にもなる
肉やプロテインパウダー取って元気でる？
- 444 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 13:31:31.17 ID:h1jBz5tBM.net
- アミノ酸スコアが何か知らないのかなぁ
- 445 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 14:35:13.89 ID:LK6qDRsNd.net
- >>443
仕事中に肉も飯もぱっと摂れないだろ
出先はプロテイン
- 446 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 14:46:21.53 ID:NSWqQ+yF0.net
- >>445
飯の時間ぐらい取れるだろ
出先でプロテイン飲む意味はなんだ？
心配しなくても分解なんて起きないぞ
山に遭難して三日目じゃねーんだから
この食が豊かな日本でカタボルなんて言うな
- 447 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 14:59:53.13 ID:Xg9xsyI50.net
- >>446
飯は飯で別に食うに決まってんだろ
馬鹿かお前は
- 448 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 15:02:16.63 ID:NSWqQ+yF0.net
- >>447
その飯でしっかり白飯と魚と大豆
味噌汁とりゃいいんだよ
必要以上にとっても無駄やぞ
- 449 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 15:03:42.07 ID:Xg9xsyI50.net
- >>448
無駄か無駄でないかはお前が決められることじゃないな
人様の食事の内容も同様
- 450 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 15:12:09.37 ID:Xg9xsyI50.net
- >>448
ああ、それと白飯と味噌汁でアミノ酸スコア100になるって言ってたのはお前だな？
その理屈を説明してみな
それぞれに含まれるたんぱく質量及びアミノ酸バランスを明らかにした上で、それらのアミノ酸がお互いに何をどれだけカバーし合いアミノ酸スコア100という完璧なバランスをなすのか
またそのために、白飯に対してどれだけの量の味噌汁を飲まなければならないか等々、全部な
- 451 ：無記無記名 ：2022/11/03(木) 15:32:37.73 ID:n0SVyMiA0.net
- >>450
白飯のアミノ酸スコア65
調べてごらん？
そして肉はアミノ酸スコア100
いくら100あっても吸収悪いなら
米のアミノ酸スコアにも負けるぞ
数字だけ見てるから駄目なんだよ
日本人なんだから
海外のメタアナなんて信用すんな
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