プロテイン★総合スレ 205

1 ：無記無記名 ：2022/10/12(水) 18:59:07.64 ID:/cIVNLtFM.net

!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

スレを立てる時は本文先頭に「!extend:checked:vvvvvv:1000:512」の文字列を4行入れてください
上のコードは消費されて減るので、コピペで補充してスレ立てしましょう

※次スレは>>950でよろしくお願いします
ダメだったり反応がない場合はそれ以降の人が宣言して立てて下さい

前スレ
プロテイン★総合スレ 204
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1663321718/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

51 ：無記無記名 ：2022/10/19(水) 08:55:15.83 ID:1FJ3vgiUd.net

bcaa効果感じないけど味付きってだけで飲んでる。なんかコスパいいのある？

52 ：無記無記名 ：2022/10/19(水) 09:48:42.44 ID:XQ+hvvvl0.net

BCAA EAA効果ないっていう人
たいしたトレーニングしてない説

53 ：無記無記名 ：2022/10/19(水) 09:49:05.59 ID:XQ+hvvvl0.net

>>47
買わなきゃいいんじゃない？

54 ：無記無記名 ：2022/10/19(水) 13:53:33.24 ID:UlNfNfFzd.net

BCAAはｸﾞﾛﾝｸﾞのマンゴーが美味い

55 ：無記無記名 ：2022/10/19(水) 13:59:08.27 ID:dFknsOrzM.net

BCAAは糖質よりも供給が早いエネルギー源

枯渇しない人はそもそも体感できないし糖質の代謝早い人も体感しにくい

56 ：無記無記名 ：2022/10/19(水) 14:00:11.45 ID:gG2iVSnEd.net

グロマンBBAは美味しいと（メモメモ）

57 ：無記無記名 ：2022/10/19(水) 18:12:55.51 ID:nhKFqNWed.net

>>44
そもそもタンパク質を消化できない体内になってるのかもね

58 ：無記無記名 ：2022/10/19(水) 22:45:15.04 ID:A1Cw246f0.net

キロ2300円って安い？

59 ：無記無記名 ：2022/10/19(水) 22:53:38.63 ID:pM+bVNl+0.net

たんばく質量あたりのコストで見たら鶏むね肉に近づいてきましたね。

60 ：無記無記名 ：2022/10/19(水) 23:08:33.49 ID:RGfU0Mqka.net

きな粉は1kg298円

61 ：無記無記名 ：2022/10/19(水) 23:21:04.28 ID:pM+bVNl+0.net

魚粉って動物性でタンパク質65%程度で代替になりそうなんですが試した事ある人いませんかね？

海産系は大抵塩分がアウトなパターンが多い印象ですが。
安いのは肥料とか飼料ばかりですし。

62 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-w9bA [106.180.4.158])：2022/10/19(水) 23:30:14.83 .net

>>61
試したけど、臭過ぎて飲めない。

63 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7cc-y5HG [110.66.209.157])：2022/10/19(水) 23:31:55.18 .net

豆腐と納豆食えよ
ついでに卵ものめば余裕で20ｇ超えて超コスパ

64 ：無記無記名 ：2022/10/19(水) 23:41:36.25 ID:pM+bVNl+0.net

>>62
まぁ滅茶苦茶濃いだし汁飲んでるのと同じですからね。
使うにしても料理に添加して補うくらいが現実的ですかね。

65 ：無記無記名 ：2022/10/19(水) 23:46:22.33 ID:RGfU0Mqka.net

>>64
トマトジュースで割れば飲めるかなと思ったが、それでも臭過ぎてキツかった。

66 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 00:11:49.83 ID:+FELDsOba.net

それ結局コストががが

67 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 00:13:09.44 ID:REtRmGev0.net

魚粉飲むとかきな粉ジジイと同レベルのあたおかだわ

68 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 00:17:41.42 ID:s8oqCezv0.net

ラーメン食べるときに沢山入れたらいい

69 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 00:28:22.49 ID:J3z4Awwrd.net

一人暮らしなんたけど下手に栄養考えた献立とか毎食考えるのめんどいし金もかかるから
３食コレそれぞれとプロテインにすれば健康的になるんかな？

【超画像】一食ですべての栄養素が摂れる系、流行りはじめるｗ
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1666170196/

https://imgur.com/5pyNmMS.jpg
https://imgur.com/x0RjWeZ.jpg
https://imgur.com/sE9HBDJ.jpg

70 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 00:40:44.23 ID:tanL7NG+a.net

乾燥全卵
https://www.honma-store.com/products/view/568

こういうのもあるけど、臭過ぎて飲めなかった。

71 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 05:22:04.33 ID:506nYmCOM.net

>>69
特にラーメンは明らかに不健康そうだな
健康な人がそれらを食べるのはせいぜい一日一食程度じゃない？

72 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 05:36:28.56 ID:tanL7NG+a.net

金に余裕があるなら毎日寿司が良いわ。

73 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 09:18:11.74 ID:TRqNKNgVM.net

ソイってどうなん？

74 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 09:20:21.41 ID:PqzQeGNJ0.net

なにがどうなん？なんだよ無能

75 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 09:59:33.39 ID:QkZRCdgyr.net

ソイプロスレで聞けや

76 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 10:06:59.25 ID:XmIaRkDz0.net

>>69
同じ食事を取り続ける事自体が偏りを生むのでやめたほうが良いかと。

完全メシのサイト見たら分かりますがバランスばかり強調して、それ自体も使ってる基準値で変わりますし必要量満たしてるのかどうかの記載もありませんし。

実例で載ってる製品だけで生活してたたけでも塩分過多になるでしょうね。

この手の製品で保証するものではない旨の注意書きがないのは珍しいですが。

77 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 11:47:07.86 ID:8c/EGwbL0.net

ユーザー向けなんだよ、タンパク質過剰に取る
日本人向けでもない
処理能力にも差がある

無駄に取っても駄目だよ
米のアミノ酸スコア65だけど
味噌汁や大豆で100になる
米と味噌汁で下痢とかなるやついないやろ
こっちのほうが日本人には向いてる

プロテインは合わない人多いからね
合わないもの取っても無駄だよ
マーケティングに洗脳されすぎだ
プロテイン業界の
リアルフードでも肉より魚のが合うよ日本人は

78 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 11:51:51.92 ID:8c/EGwbL0.net

ちゃんと吸収して消化してくれるやつを選ぶ
これが一番大事
すなわち米と味噌汁
これが合わない日本人は少ない
腸と脳も安心して吸収するよ
人口甘味料とか脳がパニックにるし

食べ合わせでお互い補いアミノ酸スコア100
最強やろ
プロテインでおなら過剰に出るとか
臭い時点で合ってない
体のサインで分かるやろ

79 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 11:57:45.92 ID:zecXmihV0.net

ﾄﾞﾔｧ

80 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 14:29:12.93 ID:y7+ww8FcM.net

マツコが納豆で痛風だって
大豆も控えなきゃ…

81 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 14:42:03.46 ID:hS+6HDqG0.net

>>80
それ納豆が原因じゃないだろ
あの体型がかなり身体に負担だっただろうし
他にも原因があると思うけどね
上戸彩なんて一日9パックだぞ

82 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 15:13:08.09 ID:FUEI9D9P0.net

>>81
上戸彩はとりすぎだなww

痛風は遺伝の要素が大きいよね
変なもんばかり食べてても平気な人もいれば気をつけてもなっちゃう人もいる

83 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 15:30:50.01 ID:yuoV6EZyM.net

>>80
ソイはやっぱ駄目なんか？ワイちゃん的に安いから買おか迷ってるんやがどうなん？

84 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 17:41:53.69 ID:3MnBS+REd.net

身体が食いたいのサインを出したものを食うが正解だと思うわ
生きてく上ではね

砂糖とか中毒性あるものは別だけど

85 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 17:47:25.26 ID:IzS0KUxx0.net

だから、みんな分かってるんだよ本当は
プロテイン飲むとすごいねーって言うと
否定する、じゃいらないでしょ

プロテイン飲んでも流れ出るだけ
タンパク質過剰にとってもね
今の人は高タンパクうんこ製造器になってる

少ないタンパク質にすりゃ体が必死に
吸収しようとするんだよ人間
だから芋食ってムキムキのやつらいる
腸内環境や吸収は変化する
それしかなければ微量のタンパク質をなんとか
吸収しようとするわけだ
タンパク質全然取らなくても体は進化する
より吸収しやすく、吸収しようとする

86 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 17:51:08.17 ID:NBqZrhwoF.net

きっしょw

87 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 18:01:17.39 ID:d/Me3vAgd.net

>>85
当たり前だw馬鹿だろお前w
プロテイン飲むだけなんざそこらの馬鹿ダイエット女子でもできることなのに、それでスゴい身体になるんだねとか言われて肯定する奴がいるかよw

88 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 18:17:19.61 ID:hS+6HDqG0.net

こういう妄想ひとり語りポエマーって
そもそも筋トレやってるやつなの？
それともホエイが合わなかったから嫉妬？

89 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 19:09:17.36 ID:khCc2XEm0.net

>>87
試してんだよ聞いてみて
みんな否定するよ
でもプロテイン飲んでどんな変化？とか
プロテインでどのぐらい効果出た？とか
分かんないでしょみんな

90 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 19:30:33.57 ID:tqICaVPC0.net

化粧品だって青汁だってコラーゲンドリンクだって毛生え薬だって、使わなかったらどうなっていたかなんて分からないだろうが。使っている人にとっては、使った結果今こうなってるってだけのことだ。
答えられないでしょ？なんて詰め寄ったって何の意味もない。

91 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 19:31:23.02 ID:XmIaRkDz0.net

>>88
認知症かな何かじゃないですかね。

92 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 20:08:19.32 ID:d/Me3vAgd.net

>>89
肉食おうが魚食おうが玉子食おうが大豆食おうが、その効果の違いなんざ分かるか間抜けw
そもそもそんな話じゃねえよ
何を選んで食うかなんぞトレーニングしてねえデブだろうがガリだろうが自由に決められるんだよ
そんなもんで「やっぱりプロテインだと違いますよね！」とか舐めてんのかって話だ
トレーニーはトレーニングするからトレーニーなんだよ
厳しいトレーニング内容ならともかく、食ってるもんでヨイショするとか普通に喧嘩売ってんだろボケ

93 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 20:16:59.23 ID:OAdQciQE0.net

なに興奮してるの
冷静に考えてごらんなさい
マーケティング、経営してないひとらは
忖度ないよ、ありのままを言うよ
過剰に言ったり大袈裟に言わないよ

あなたはサプリでも売ってるの？

94 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 20:25:01.53 ID:d/Me3vAgd.net

>>93
俺はトレーニーとして怒るのは当然って話をしたんだか、それを理解できず挙げ句に業者呼ばわりか
読解力がないってだけじゃなく普通に頭おかしいなお前

95 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 20:41:26.42 ID:tanL7NG+a.net

何食うかは大事だろ。
トレーニングなんか皆やってんだから。

96 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 20:51:16.50 ID:d/Me3vAgd.net

脳は糖分を大量消費するから、対局中甘いものを食う棋士ってのは多い
それで、ケーキ食う棋士が大福食う棋士に勝ったたとして、冗談でなくマジで「ケーキ食べてると将棋もスゴいですね！」と言ったら？
その棋士は普通に怒るだろ
それで、「本当は分かってんだな、将棋の対局にケーキなんて不要だって」とか言い出すなら、そいつは本当に頭がおかしいって話

97 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 22:36:30.44 ID:bar4N5fq0.net

上戸彩のおっぱいは納豆詰まってるの？

98 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 22:56:18.26 ID:XivV5vz10.net

めっちゃくさそう

99 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 23:25:47.34 ID:SeOLHD660.net

>>96
半分当たってる部分もある
だが、もっと勉強しろ

糖質、ブドウ糖全然取らないと体の変化
すぐ分かる、だるさ倦怠感などなど
しかしタンパク質抜いたら
そこまで体に変化あるか？すぐ分かるか？
その差だよ、言いたいことは

つまり体感的な差がある
糖質カットとタンパク質カットでは

逆もあり、糖質たっぷり取ったからは体感ある
タンパク質たっぷりは体感ない
不調的なものは起こるがな、悪い変化はある

棋士の糖質は言うとおり脳が食いまくるから
なにもしなくても毎日脳は120ぐらい食うから
脳を使えばもっといるわな

100 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 23:30:03.90 ID:SeOLHD660.net

ユーザーの真似してアホみたいにさ
タンパク質取っても無駄だよ
分かってるだろそのことぐらい
同化能力自体差があるんだから
すべてにおいて

アホみたいな高タンパクな食事
さらに回数多めにとか体重の何倍とか
常識的に考えてみろよ
タンパク質取りすぎなんだよ
しかも吸収されてない可能性高いし
ステ入れてない人間は無駄だよ
食事を真似しても、消化吸収が違いすぎる

101 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 23:39:41.42 ID:SeOLHD660.net

まぁ体質もあるけどプロテインは圧倒的に
日本人は合わない人多いから
おなら出まくる、臭いとかね

だから冷静に考えましょうよって言ってるだけ
プロテインに洗脳されてるよみんな
カタボリックも、分解も
山で遭難して何日目で起こる現象よそれ
筋肉が本格的に分解って

糖質抜くような減量するのが悪い

102 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 23:40:48.52 ID:7nroUJW9d.net

>>99
糞馬鹿かお前は
糖分が必要なんてのは当たり前の話
それが大福だろうがケーキだろうが天丼だろうが構わんが、ケーキを選んだことに特別な意味を見いだそうとするのが異常だって話だ
同様に、トレーニーがタンパク質摂る時にプロテインパウダーを選んだとして、それに特別な意味を見いだそうとするするのも同様に異常立ってんだよボケ
まさか肉魚玉子大豆あらゆるタンパク質が不要とは言わねえよな間抜け？

103 ：無記無記名 ：2022/10/20(木) 23:44:13.28 ID:7nroUJW9d.net

>>100
つまり、プロテインパウダーではなくタンパク質過剰摂取だけを問題にしてるのか？
だったらスレ違いだよ
ここは自分に取って適切な量のタンパク質を摂る為の一手段としてプロテインを選んだ人間が、その値段やら味やらを語り合うスレだ
プロテイン以外の食事も含めたタンパク質をどれだけ摂るかはこのスレで話すことじゃない

104 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-MNGQ [49.98.137.245])：2022/10/20(木) 23:49:57.65 ID:7nroUJW9d.net

>>101
プロテインに洗脳ってのは何の冗談だ？
一日に摂るべきタンパク質を自分で決め、様々な食品から自分で選んだものからそれを摂る
その中にプロテインが入っていると言うだけの事を、言うに事欠いて「洗脳」？
まずはお前が自分の異常性を自覚しろや

105 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97cd-kxwr [220.146.195.55])：2022/10/20(木) 23:52:22.02 ID:qEqUS8Ac0.net

長文書いてるバカはなんなの？１行にまとめろ

106 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 01:23:15.83 ID:7y5hrVuv0.net

いいからセール情報探してこ

107 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 05:46:44.22 ID:Am/Ao6l3M.net

たかが10-20行程度の文すら読めないバカのほうがよほど何なの?と思うけど

108 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 05:51:07.59 ID:eWYMQKq8d.net

>>105
屁がくさいの

109 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 08:05:24.83 ID:8u4huQrQ0.net

>>102
違うよ、血糖値のあがり方とか
同じ糖質でも全然違う
その時点で分かってない
米とケーキ一緒にしたらあかん

110 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 08:41:16.72 ID:1IiYZYzPa.net

初めてプロテイン購入してみた
ウルトラのホエイダイエットプロテインほうじ茶ラテ味
ホエイの後にダイエットって記載されてるけど普通のプロテインとかと比べるとどう違うか理解できてないけど筋肉太くするには効果薄いのかな？

111 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 09:02:10.82 ID:nA1WQD2c0.net

>>103
取るのはいいけど栄養吸収消化
されてますか？と聞いてる
分かんないでしょ
タンパク質は消化されにくい吸収されにくい
こーゆー事実がある
何故ここを無視して量取りたがる？
冷静になりましょうよ

112 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 09:05:10.83 ID:nA1WQD2c0.net

プロテインってなに？牛乳だろ？
どんな牛乳ですかそれ、海外の見たこともない
本来は臭い、まずい
うまく感じるためにどれだけ添加物入ってるか

無添加ほどまずくなるわけだ
飲めたもんじゃない
脳を甘味と添加物で騙してる
そんなもので本当に筋肉がつきますかね？
プロテイン飲んで元気出ます？

113 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 09:14:56.42 ID:w08SBbZvM.net

ポエマーはチラ裏でお願いします

114 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 09:17:08.00 ID:Eyh5i8Pp0.net

>>110
それ、ツイでは女共に大人気のやつ
ドンキにもあるからね

115 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 10:04:22.23 ID:xxmekpa4a.net

>>114
男に人気のってどんなのですか？

116 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-56BV [126.166.232.183])：2022/10/21(金) 10:17:19.20 ID:3U5Wji0zr.net

>>115
人に聞くより自分で調べる方が
自分の知識増える
調べることも大事だ
聞くのは簡単

聞けば答えが帰ってくるのは小学生まで

117 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 10:25:45.28 ID:aGloAxKmd.net

>>109
その血糖値の上がりかたを棋士の実力に結びつける馬鹿さ加減を笑ってるんだよ間抜け

118 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 11:02:54.30 ID:oNeWkX+zM.net

>>91
消せ消せ

119 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 11:13:34.82 ID:HGCZnmqT0.net

米とケーキ一緒にするなと言ってるだけ
純粋に米だけ食ってもそうは太れんよ
食って絞る、これ常識よ

今は情報過多でおかしいんだよ
難しいことしなくていい
白飯と味噌汁、これで絞れるから

120 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7cc-y5HG [110.66.209.157])：2022/10/21(金) 13:30:10.59 ID:DitH+pZo0.net

>>93
チャゲアスの歌詞みたい

121 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff9a-4umj [217.178.128.155])：2022/10/21(金) 13:36:57.87 ID:YwV6YU3n0.net

>>110
まぁプロテインなんとかって書いてあるやつは大抵
プロテインパウダーに何か他のものを混ぜている
ビタミンだとかデキストリンとか
その分タンパク質の割合が減る
基本的にプロテインパウダーが一番単価高い

122 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-xYpv [133.106.44.234])：2022/10/21(金) 13:53:47.93 ID:8gbVJCZeM.net

急に詩人が増えたな
なかなか読み応えあるわ

123 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 16:52:01.86 ID:oikuSqbJ0.net

暇やなw

124 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 17:18:25.47 ID:suPlsSg1M.net

たった10行そこらの文章が読めない人はたぶんまともに教育を受ける機会がなかった不憫な人なんだと思う

125 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 17:37:01.39 ID:3PAeuM5E0.net

情報過多になりすぎて、理論武装ばっかりして
ましてこの業界、コロコロ変わるし
筋トレ一切してないやつでもさ
無駄に知識あったり、ひろゆきみたいに
やってもないくせにさ
チートデーとかもはや女子高生まで知ってるし

テレビでも紹介したり
常識を疑うことごそんなまずいか？
冷静になって考えるのがやばいか？
信じて疑わない、盲信が一番やばい

126 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 20:10:59.77 ID:HZ4/PXu0a.net

>>120
www

127 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 20:12:27.00 ID:FTECIctaM.net

>>125
ラップに変換できそう

128 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 22:17:21.84 ID:0VOwXMM8a.net

数年ぶりに見に来たらやべえやつ居て草

129 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 23:47:54.86 ID:GV9jzCu/M.net

もう㌔3000円でも安いレベルやん
円安とか誰が喜んでんだよ
民主党の時はゴルスタのダブルリッチチョコレート買ってたのに

130 ：無記無記名 ：2022/10/21(金) 23:53:28.48 ID:/G+Y+lcCa.net

円高は国益。
産業の空洞化とかどうでもいいわ。
円高の方が暮らしやすいに決まってる。

131 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 00:13:05.09 ID:ino5AV0OF.net

>>130

【井上貴博アナ　米ファストフード店の時給に驚き「日本では想像も付かないですよ」】

井上アナは「日本で働くのはばかばかしい、若いうちは海外に行きたいという気持ちは分かる気はします」としつつ、
「そうすると優秀な若者がどんどん海外へ行ってしまいます」と懸念を示した。
番組ではさらに、世界各国の今年の最低賃金を比較した。日本が全国平均で時給961円なのに対し、
ドイツでは約1759円、ルクセンブルクでは約2353円という高水準という。
米国はカリフォルニア州で15ドルで、149円換算だと約2235円になる。さらに来年1月からは、ファストフード従業員の給与を大幅に引き上げる法律が施行されるため、最低賃金は時給22ドル（約3278円）になるという。
井上アナは「それにしても日本で時給3000円の仕事なんて、想像もつかないですよ」と絶句した。
景気のいい海外と比べ、日本国内は値上げや円安、給与問題など経済的に苦しいニュースが続く。
井上アナは「日本だけがガラパゴス化していって、総貧困国というか、寂しい。国力もどんどん（下がっていく）」と嘆いていた。
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132 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 04:56:12.91 ID:7xE5NOuSa.net

最近はナッツに注目している。
高タンパク、高カロリーでバルクアップ(筋肥大)に適している。

133 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 06:20:14.79 ID:Xod5ul9Fr.net

長文のバカが湧いてるな
何故この板にいるのかw

134 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 11:19:33.80 ID:9Bo+pyW20.net

>>132
脂質多くない？
ケトやるとか？

135 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 12:08:44.57 ID:cnze6Kq/0.net

納豆4パック食べてるけど1パックに3個入ってるから上戸彩の9パックはヤバいね

136 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 13:17:28.42 ID:an0GqXwr0.net

俺も時々納豆爆食いしたくなるときある

137 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 13:28:41.74 ID:yvOTYBUl0.net

ケトなんて圧倒的に日本人は合わないよ
食文化違いすぎるし
ユーザー向けやろ、あんなもん
アホみたいにタンパク質取っても薬の力あるし
ナチュラルが真似しても無駄

ふつーでいい、変わった事する必要ない

138 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 14:21:12.34 ID:cTmw0tG7a.net

>>137
YouTuberでケトが体感いいってやつは大体ステ？

139 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 14:36:44.16 ID:Xod5ul9Fr.net

ナッツはいうほど高タンパクではない件
今クルミ食いながら書き込んでいるわけだが、栄養成分見るとなかなかすごい

140 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 14:52:26.93 ID:XYHZweTx0.net

>>138
米命の日本人が合うと思うか？あんなのが
民族の違いもあるけど

141 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 14:58:51.14 ID:yQh2TpCcr.net

>>138
日本人でも糖質代謝が苦手な遺伝子持ってる人は消去法的にケトに行き着く場合はあると思う

142 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 15:06:21.23 ID:yQh2TpCcr.net

長友選手なんかがその極みかしら
でもコンテスト並の減量となると
だいぶ話が変わってきそうね
少なくともステの恩恵は
ケト云々なんかより遥かに大きい
なんなら減量しながら筋肥大だってできる

143 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 15:39:46.21 ID:xjbLgBv20.net

>>141
本当に少しの人たちの話はキリがない
フツーでエエ

144 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 15:41:48.51 ID:xjbLgBv20.net

味噌汁と白飯で絞れるから
そのほうが合う
日本人に合ってる
これ合わないなら知らんよどうでもすれば

145 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 17:08:21.63 ID:mYPEZ9cg0.net

>>131
ニュースでやってたけど
大学生とか二十歳そこそこの子が渡米してレストランでバイトしたら40～50万普通に稼げるってね
しかもNYとかじゃなくカナダとかでも
アルバイトでそれってほんと格差やばすぎる
さらに向こうの人間はやらないけど日本人が日本社会で当たり前にやってる親切さとか丁寧さが受けてチップはずんでもらえるらしい
アルバイトでもアメリカ贅沢旅行しまくって家賃数十万で生活してる
こっちで中小企業とか低賃金で働くなら海外行ったほうが幸せになれる
向こうはゴールドジムもでかいしなｗ

146 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 18:53:26.85 ID:7xE5NOuSa.net

煮干しのタンパク質含有量は多いよ。
プロテイン並。
ただし、臭い。

147 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 19:23:03.49 ID:XNS6kX3t0.net

ナッツは脂質多すぎだろ
許されているのは
少量なら満足感がある　良質な脂質
と減量時の空腹を紛らわす為の品として
あとアレルギーでるから食いすぎには注意した方がいいかもね
そもそもコストが高い

煮干しは痛風に気をつけろ　カルシウムとか摂りすぎになるんじゃね？

プロテインが優秀なのはたんぱく質の摂取量が稼げるところもあるかも

148 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 20:00:56.47 ID:MfPba3pR0.net

長友はケトじゃないでしょ
ファットアダプト（笑）

149 ：無記無記名 ：2022/10/22(土) 22:15:29.67 ID:2j4Gl0Qh0.net

>>147
>プロテインが優秀なのはたんぱく質の摂取量が稼げるところもあるかも

…いやあの、それプロテインを飲む最大にしてほぼ唯一の理由だと思うんだけど

150 ：無記無記名 ：2022/10/23(日) 00:28:58.72 ID:KS0DWan10.net

プロテイン飲むことが目的になってる奴がいるのも確か

151 ：無記無記名 ：2022/10/23(日) 00:30:55.22 ID:KS0DWan10.net

ナッツでオメガ3だの不飽和脂肪酸だのいう人がいるけど
たいした量が入ってるわけじゃないし
摂りたいならサプリ飲んだ方が有意義だと思うけどね