筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

194 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6bcc-Q+GP [180.50.14.15])：2024/01/03(水) 09:41:31.17 ID:I2ruC06p0.net

足首固い人はバーベルスクワットするときにかかとの下にプレートや車止めみたいなの置くことでより深くしゃがめるようになるそうですが
身体に入る刺激は同じですか？