筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

287 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ef19-zUbt [2409:10:b360:7800:*])：2024/01/05(金) 23:36:30.37 ID:S+4XmLLL0.net

筋トレ始めて1年間週2回全身法でやってきたけどなかなか身体つきって変わらないものだね
数値としてはベンチ70kg→100kgと割と順調に伸びてると思うんだけど
こいつ鍛えられてんなって一目でわかるレベルだと何年くらいかかるの？