筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

528 ：無記無記名 ：2024/01/11(木) 08:36:35.93 ID:oiNgI0hn0.net

>>517
効率は別に変わらんと思う

ベンチ買うのは、ベンチなしだとどうしてもうまく刺激が入れられない筋肉とかがあって、ベンチを使ったトレーニングがどうしてもやりたくてウズウズして、適当な椅子とか使ってやってみるけどやっぱりうまくいかなくて、もうダメだ買うしかないってなってからでも遅くない気がする