筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

572 ：無記無記名 ：2024/01/12(金) 19:48:35.77 ID:DhjSTog90.net

バーベルスクワットを5セットやって、フォームの確認程度にベンチプレスを軽い負荷で2セットぐらいやった直後、除菌シート取りに行こうと普通に歩いてたら腰の繊維に突然亀裂が入るような痛みがバキッと入って今日ずっと痛いんだけど何なんだろう？
今日中に痛み引いてくれれば良いのだが