筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

596 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-doDf [126.33.94.12])：2024/01/13(土) 17:41:38.10 ID:tNJ2xD8Tr.net

重量でしか筋トレの刺激量測れないならそりゃ戻りは遅いよ

どうすればどこにどれだけどういうふうに刺激がいくって理解できてるなら同じボリュームのトレやることが前提ならすぐ戻る
所詮でかさなんて負荷刺激に対する適応なんだから当たり前の話