筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

608 ：無記無記名 ：2024/01/13(土) 20:28:21.79 ID:IBQY/1QG0.net

https://youtu.be/CREP2xHxMEQ?t=274
室伏のトレーニングとかも面白いぞ

現代のウェイトトレーニングのフォームはあくまで筋肥大とか高重量を効率よく持ち上げる為のフォームであって
競技に最適化されてるわけじゃないってだけのこと