筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

645 ：無記無記名 ：2024/01/14(日) 10:15:37.30 ID:oVAExpHia.net

>>612
レスありがとうございます!
カーフレイズ40×2 30×1やって3日目なのですが膝裏がとんでもない筋肉痛なっていてフラフラです
家の工事の仕事してるんですが作業中正座するんです、ハムがパンパンになっているので地獄です。