筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

686 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ad9a-EszD [240b:11:482:5100:*])：2024/01/14(日) 18:37:26.93 ID:zF90CAsA0.net

筋トレしてる人の食事紹介を見てると、鶏胸肉とかブロッコリーとか、とにかくカロリーの少ないものを食べてるように見えるんだけど、筋肉を膨れ上がらせる為にはカロリーも必要で糖質や脂質も結構とらないとダメという話も聞くんだが、これは一体どういう事なん？
初心者だからよく分からんのだが。